Pa mor ddefnyddiol gellyg ac i bwy y gellir ei ddefnyddio?

Yn aml, gellygen llawn sudd melys cyfeirir ato fel y frenhines yr holl ffrwythau. A ydych yn gwybod beth yw gellygen yn ddefnyddiol? A beth eiddo defnyddiol ganddo? erthygl heddiw yn cael ei neilltuo ar gyfer hyn ffrwythau blasus ac iachaol, y mae'r hen athronwyr Tseiniaidd ysgrifennu eu traethodau. Er enghraifft, yn Rwsia ni baratoi ohonynt amrywiaeth - ei, socian, wedi'u sychu, compot a jamiau coginio coginio.

Hefyd o ffrwythau wedi'u pobi crwst a blawd gwneud. Mae'n cael ei defnyddio'n eang mewn meddygaeth gwerin gellyg, iachawyr bragu cyffuriau therapiwtig sy'n trin clefydau gastroberfeddol. Yn y Dwyrain, gwerthfawrogi am ei effaith adfywiol a bywiog. Ffrwythau yn gyffur gwrth-iselder ardderchog. Beth yn eich barn chi, beth yw gellygen ddefnyddiol arall?

Mae'n cynnwys - llawer iawn o haearn, y mwynau hybrin sydd eu hangen ar y corff i gynhyrchu celloedd gwaed. Argymhellir defnyddio ar gyfer pobl sy'n dioddef o arrhythmia, pendro a anemia. Dim ond ychydig o ffrwythau y dydd yn helpu i ymadfer ar ôl hyfforddiant corfforol flinedig.

Ers llawer o ffrwctos mewn ffrwythau, yn cael ei ganiatáu i fwyta ar gyfer pobl diabetig. Mae meddygon yn cynghori pobl â gordewdra i fwyta gellyg ffres. Pa mor ddefnyddiol ffrwythau hwn yn yr achos hwn? Eu prif fantais - calorïau isel: 100 g - tua 42-47 kcal. Gyda hyn ffrwythau yn cael eu hystyried yn gynnyrch dietegol ac mae ganddynt werth maethol uchel.

Yn ogystal, mewn ffrwythau cyflwyno sylweddau gweithredol unigryw a olewau hanfodol, yn gallu i wrthsefyll heintiau a chynyddu y system imiwnedd. A gynhwysir yn y ffrwyth asid ffolig i amddiffyn y organeb rhag ffurfio plac atherosclerotic. Yn enwedig angen sylwedd hwn i fenywod beichiog - mae'n effeithio ar dyfiant y ffetws ac yn normalizes metaboledd.

Gellyg yn cael effaith fuddiol ar y cyhyr y galon, gan eu bod yn cynnwys potasiwm. Ffrwythau yn cynnwys bras ffibrau dietegol, pectin, fitaminau (A, B1, B2, C, P, PP) a mwynau pwysig. Ar yr un pryd, nid yw ein rhestr yn dod i ben yno, gadewch i ni ddeall mwy nag gellyg defnyddiol.

Oherwydd y cynnwys Arbutin argymhellir ar gyfer clefyd yr ysgyfaint. Mae cyffeithiau gellyg a jamiau i helpu i leddfu symptomau broncitis a dileu y peswch. sudd gellyg, arbenigwyr cynghori i yfed o afiechydon y llwybr gastroberfeddol. Mae gan y diod yn gweithredu tonic, tonic a fitamin. Decoctions o ffrwythau yn gyfoethog mewn tannin - offer sy'n helpu i ddileu rhwymedd. Mae gwybod bod effeithlonrwydd yn y gellyg, byddwch yn barod i ddefnyddio mewn bwyd, gan helpu'r corff yn aros yn iach.

ffrwythau melys arall anhepgor ar gyfer treuliad. Maent yn cynnwys asidau organig yn bresennol yn gwella'r cynhyrchion treuliad. Hefyd, asidau hyn yn atal y prosesau o bydredd yn y perfeddyn ac yn cael effeithiau gwrthficrobaidd. Yn ogystal â bananas, gellyg yn cynhyrchu endorffinau sy'n gwella hwyliau a leddfu straen. Pa mor ddefnyddiol gellygen, rydym wedi dod o hyd, ac yn awr yn siarad am gwrtharwyddion.

Gyda gofal, mae angen defnyddio mewn gwaethygu o glefydau cronig y llwybr gastroberfeddol, fel llawer o gelloedd carreg yn y mwydion ffrwythau, lidio'r stumog. Ffrwythau annymunol yn bwyta pobl oedrannus sy'n dioddef o anhwylderau nerfol.