Ffigur Merched: paramedrau diffygion delfrydol

Mae'r ffigur ar gyfer merched - y pwnc mwyaf drafodwyd yn y gymuned. Mae gan bawb eu syniad eu hunain o harddwch, eu chwaeth a'u dewisiadau, felly nid yw'r ddadl dros y ffigwr benywaidd delfrydol yn peidio. Felly, pa fath o gorff benywaidd yn bodoli o gwbl, ac a yw'n bosibl i enw o leiaf un o'r newidiadau hyn yw delfrydol?

"Apple"

Mae'r rhan fwyaf aml, mae'r ffigur o fenywod destun dosbarthiad yn ôl y math o cymhareb cyfaint y ysgwydd gwregys, canol a cluniau. Mae'r dosbarthiad yn ddefnyddiol oherwydd ei fod yn helpu merched i benderfynu ar ei fath ac, yn ôl iddynt, yn dewis y cwpwrdd dillad priodol, yn ogystal â set o ymarferion a fyddai'n helpu "gweithio allan" ardaloedd problem.

Felly, y math cyntaf o siâp - math o "Ar" neu "afal". Pam mae ganddo enw mor rhyfedd? Mae popeth yn syml. Os yw merched hyn yn dechrau i ennill pwysau, yna eu coesau yn hynod fain, ond mae'r rhan ganol y corff yn cynyddu'n raddol. Ac nid y llaw yn iawn "dioddef" yn yr achos hwn, ac mae'r ffurflen rhagorol yn caffael y wasg a'r abdomen isaf. O ganlyniad, os ydych yn gwneud gyfatebiaeth, ffigwr debyg afal ar goesau tenau.

Ymhlith y sêr y perchennog enwocaf o ffigwr o'r fath yw Jessica Simpson. Er bod y canwr aros slim, roedd yn anodd i amau ei fod yn ymwneud â menywod i "afal", ond cyn gynted ag Simpson stowt â'r nodweddion o ei ffigur daeth yn amlwg. Ar y llwyfan Rwsia Mae ffigur tebyg Alla Pugacheva.

Sut i guddio eu diffygion yn yr achos hwn? Yn gyntaf, mae angen i chi roi'r gorau unrhyw ddillad tynn a phrintiau mawr. Dylai sgertiau a pants yn cael eu waethygodd gwaelod ychydig. Nid oes angen i blouses i ddewis baggy, ond nid heini yn rhy dynn - mae'n well i ddewis doriad am ddim model.

"Gellyg"

Nodweddion benywaidd figury- "gellyg" yn golygu y gall y llygad noeth yn gweld menywod rhagorol clun. Yn yr achos hwn, ei hysgwyddau yn ddigon gul felly clun sefyll allan hyd yn oed mwy. Ond mae'r fantais amlwg o ferched hyn yn ganol main, y gellir ei weld, hyd yn oed os y merched dros eu pwysau.

O'r enwogion enillydd mwyaf amlwg o'r ffigur hwn yn Dzhennifer Lopes. Straeon am ei "pumed pwynt" yn dal i gerdded ar y rhyngrwyd, yn arbennig, y straeon am y ffaith ei fod yn cael ei hyd yn oed yn hysbys i bob yswirio rhan o'r corff. Wel, mae'n rhaid i ni dalu teyrnged Jen: Nid oedd hi wedi colli ei ac yn troi ei anfantais yn fantais. Actores a chantores weithiau yn dewis gwisg drwg, ac yn enwedig ei drawiadol ffigur. Ond weithiau mae'n bosibl sicr i ddysgu sut i wisgo. Er enghraifft, un o hoff beth yn y cwpwrdd dillad yr actores yn trowsus waethygodd clasurol ac yn dynn crysau-t. Mae rhywfaint o synnwyr cyffredin, oherwydd fel masgiau Lopez hefyd "rhagorol" clun, ond yn pwysleisio y wasg gosgeiddig.

Nid yw "Gellyg" yn angenrheidiol i annibendod eich dillad llac cwpwrdd a fydd yn cuddio eu mantais ddiamheuol - sef canol tenau. Os ydych dros eich pwysau a cluniau yn rhy eang, nid yw ychwaith yn cyd-fynd legins tynn a mini-sgertiau.

"Awrwydr"

Pawb yn cofio y safon cytew "90-60-90". Mae'r paramedrau yn y rhan fwyaf o achosion, yr hawl ar gyfer merched "hourglass". Y fantais fawr yn y mathau hyn o ffigurau sy'n lled ysgwydd yn hafal i led y cluniau, a phan nad oes rhy drwm, mae'n cael ei dosbarthu yn yr un rhwng pob rhan o'r corff. Ar gyfer merched hyn yn ymarferol unrhyw gyfyngiadau yn y dewis o ddillad.

Rhyfedd, mae llawer o symbolau rhyw ymhlith menywod gyda'r paramedrau hyn. Digon yw cofio Marilyn Monroe, Sofi Loren a Gina Lollobrigida. Roedd gan yr holl actoresau hyn y ffigur clasurol o "hourglass". Ar yr un pryd maent yn gallu fforddio i gael modicum o bwysau ychwanegol am nad yw'n dangos i fyny ar eu cyfrannau, ond yn ei gwneud yn hyd yn oed yn fwy blasus.

Dim rhyfedd fod cymaint o enwogion ymysg y merched y ffigur o "hourglass". Am actores, cantores, model, bwysig gan ei fod yn edrych. Mae hefyd yn bwysig cael baramedr generig i fforddio i wisgo unrhyw gwisgoedd. Zhenschine- "afal" neu zhenschine- "gellygen" Mae'n anodd i ddod â'u cyfrannau mewn cytgord, tra bod y "awrwydr" Nid oes hyd yn oed angen arbennig o amser.

"Banana"

ffigwr benywaidd Eang, amddifad o gromliniau deniadol, lle mae'r cyfaint y ysgwyddau, canol a cluniau yn cael eu bron yn gyfartal a elwir, "Banana" neu "betryal". Yn y rhyw deg gyda ffigwr tebyg, fel rheol, penddelw fach iawn, ac mae'r cyfan o'u corff fel bachgen.

Felly merched i'w ofni o gormod o bwysau, gan y gall wneud yn ffigwr ddeniadol mewn ychydig o banana iddynt. Ond os ydych yn cadw eich hun mewn siâp ac i ddewis y dillad cywir, yn cael cyfle i fynd yn nes at y gweledol yn unig safonol ffigur "hourglass".

Yn Hollywood paramedrau megis wedi gwybod actoresau seren Mila Yovovich "Pirates of the Caribbean" Kira Naytli a skandalistka Lindsay Lohan. Gallwch hefyd ddweud bod siâp hirsgwar yn y Cameron Diaz a Nicole Kidman.

Y prif beth i berchennog ffigwr o'r fath - yn ceisio rhoi ei corneli womanly. Yn rhyfeddol yn ferch o'r fath yn edrych ffrogiau waethygodd, dillad nofio gyda sgert, blows gyda torri siâp V. Yn gyffredinol, gyda phroblemau cwpwrdd dillad ar gyfer merched hyn ni, oherwydd iddynt hwy fel modelau, unrhyw odezhka eistedd fawr.

ffigur llawn feirniadol

Gall y paramedrau y ffigwr fenywaidd, yn ogystal â'r corff gwrywaidd yn destun dosbarthiad arall, sy'n bwysig o safbwynt iechyd, rheoli ei bwysau ei hun a ffordd o fyw yn gywir. dosbarthiad hwn yn seiliedig ar fesur paramedr sengl - y canran o fraster yn y corff.

"Anghytgord braster Braster" ac. Mae "ddefnyddiol" braster - angerddol, sy'n cefnogi'r organau mewnol yn y safle cywir, ac mae "ychwanegol" sy'n cael ei adneuo yn y person fel gwarchodfa, nid yw'n chwarae rhan ddefnyddiol iawn, ond yn achosi llawer o broblemau. Ac nid yw hyd yn oed yn y cyfrannau o'r ffigurau, a bod y cyhyrau, esgyrn, pibellau gwaed, y galon, yn cael baich dwbl, llusgo y tu ôl iddo i gyd yn dda.

Penderfynu ar eu perthyn i hyn neu y math o ffigur yn bosibl, drwy fesur amrywiaeth o nodweddion anthropometrig: faint o fraster angerddol, màs esgyrn, màs cyhyr ac, yn wir, y "ychwanegol" o fraster.

Dechreuodd proses "Gordewdra" mewn bodau dynol, os y ganran o "dros ben" braster yn agos at y marc o 40%. Ac ar gyfer pobl ifanc marc hwn ychydig yn is - 39% ar gyfer pobl 40 oed - 40% a gordewdra mewn 60 yn dechrau, os yw'r gyfradd yn uwch na'r 42%.

40% o fraster - signal SOS. Mae hyn yn golygu bod person yn feirniadol ffigwr llawn ac roedd y dylid dechrau colli pwysau ar unwaith.

ffigwr benywaidd llawn

Os braster corff person yn dod o 33 o i 39% o gyfanswm pwysau'r corff, yna gallwn ddweud yn ddiogel bod yn llawn. Ar gyfer pobl 40 oed mae'r ffigur hwn yn amrywio o 34 o at 40%, a'r henoed - o 36 o â 42%.

A yw'n dda i fod yn gyflawn? Nid yw Iechyd eithaf derbyniol. Fodd bynnag, os nad yn bobl braster hanfodol wedi bod at y "Tuedd", mae'r ffigurau benywaidd llawn addurno'r paentiadau gan Rubens a Rembrandt. Hwn oedd y ddelfryd y Dadeni.

Fel ar gyfer y realiti heddiw, nid y merched yn rhaid i gwblhau yn hawdd, gan edrych ar actoresau, cantorion a merched o gloriau cylchgronau. Ond yr un enwogion y rhai weithiau yn dangos eu bod heb fod yn rhy yn amharod i fod yn eu lle o arferol "twmplenni": mae pawb yn cofio'r straeon pan divas llawn chwyn fel Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bonse, Dzhessiki Simpson, Britni Spirs am ryw chwe mis droi yn dda-bwydo ferched a oedd yn ôl pob tebyg yn debyg i'r cam cyntaf o ordewdra.

Ni allwn ddweud y byddai hyn yn wraig hardd i ben. Maent yn cadw eu harddwch. Esboniodd Artist ei benderfyniad i ennill pwysau fel eu bod yn blino o ddeiet, maent am ei fwyta beth bynnag y maent ei eisiau ac yn caru eu hunain ar gyfer pwy ydynt. sêl o'r fath yn ganmoladwy. Ond yn hwyr neu'n hwyrach, pob un ohonynt unwaith eto yn dechrau deiet dan bwysau cyhoeddus, mynd i'r gampfa ac ymddangosiadau cyhoeddus yn hyn a dderbynnir i ymddangos yn ein hamser.

ffigur daclus

ffigwr main - yn un o'r ffigurau poblogaidd yn y byd heddiw. Gall pobl ifanc o dan 39 oed yn ystyried eu hunain yn slim, os yw eu braster corff yn amrywio o 28 o â 33% yn ôl pwysau o gyfanswm pwysau'r corff. ffigwr main ar gyfer y rhai "deugain" yn bosibl o fewn cyfyngiadau 30-34% braster, ac i bobl hŷn o fewn y 33-36%.

ffigwr main golwg yn edrych yn llawn sudd, ond nid plygiadau arbennig ar y corff yn bresennol. Mae'r paramedrau wedi bod yn boblogaidd yn y sinema 50-60-au. symbolau rhyw Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida yn edrych y ffordd honno. Nid yw menywod llawn chwyn neu cyhyrau eu hanrhydeddu.

Yn ein hamser, blaenoriaethau wedi symud ychydig, ond yn dal i aros y sêr gyda ffigurau tebyg: er enghraifft, pob Monika Beluchchi hysbys. Yr actores byth yn nodedig denau, ond ar yr un pryd nid hefyd yn enw llawn. Dzhennifer Lopes trwy gydol ei yrfa wedi "llawn sudd" ffurflen. diva socialite Kim Kardashian yn Nid yw yn wahanol paramedrau model, fodd bynnag, yn denu llygaid y cyhoedd yn edmygu.

Rheoli nad yw eich math o gorff mor anodd. Yn flaenorol yn dysgu eu nodweddion anthropometrig oedd yn bosibl yn unig yn y ganolfan ffitrwydd. Heddiw, gallwch brynu graddfeydd arbennig cartref a chwpl o eiliadau i ddarganfod pa ganran o "dros ben" braster storio yn y corff.

ffigur Cyhyrau, neu "Fitness"

Ystyrir bod y ffigur o fenywod yn ein dyddiau yn ddelfrydol os nad oes mwy na 28% ac nid yw'n cynnwys llai na 24% o fraster. Beth sy'n gwneud y berthynas hon? Mae hyn yn y balans pan nad yw'r corff yn colli y "juiciness", ond ar yr un pryd yn dechrau ymddangos cyhyrau (sef yn gyntaf bydd angen i bwmpio).

ffigur Ffitrwydd - ffigwr rhan fwyaf o sêr heddiw. Yn y ganrif XXI, fel y gwnaeth yn Rhufain hynafol, unwaith eto o blaid tynhau corff cyhyrog mewn dynion a menywod. Ar statws maethol arferol o ferched yn anodd ei gyflawni siâp rhyddhad a'r swm gofynnol o fraster. I wneud hyn, mae'n rhaid i chi fynd at ddiet cytbwys arbennig, sy'n is mewn carbohydradau ond yn uwch mewn protein.

gefnogwr mwyaf o ffitrwydd yn Hollywood - mae'n Madonna. "Fitness" oedd y math clasurol yn y 80au ei gorff. Dros y blynyddoedd, o ganlyniad i ffigwr ymarfer hirfaith cysylltu mwy i ddewisiadau athletaidd. Ac nid y siâp y canwr yn colli hyd yn hyn, er ei bod eisoes yn 57 mlwydd oed.

corff cyhyrau Digon edrych fel Holli Berri, Alyssa Milano a Dzhenifer Eniston, a oedd ar ôl torri i fyny gyda Brad Pitt daeth yn ymwelydd cyson â'r gampfa.

Athletau

Ffigur benywaidd, sy'n cynnwys 20-24% o fraster, a allai gael ei ystyried yn athletaidd os yw ei berchennog yn dda Bleed cyhyrau. Nid oes digon o ioga neu ffitrwydd arferol, bydd angen magnelau trwm.

galwadau athletaidd llawer o sylw ac oriau lawer o hyfforddiant. Fel rheol, sef math corff o'r fath yn mynd i'r athletwyr proffesiynol. Mae categori ar wahân - menyw adeiladwyr corff sy'n treulio oriau mewn campfeydd i adeiladu cyhyrau.

ffigur chwaraeon o wraig - yn ffenomenon yn hytrach brin. Er mwyn cael corff o'r fath, mae angen i gydymffurfio â hyn ar hyd fy oes. Mae'n annhebygol bod ymhlith y actoresau a chantorion, mae menyw sydd â paramedrau o'r fath. Er bod Madonna mewn cyfnodau penodol o ei fywyd yn eithaf fel dynes athletaidd. Dros y canwr yn destun dro ar ôl tro i feirniadaeth o hanner benywaidd y gynulleidfa. Fans a antifanaty cwyno bod Madonna edrych fel dyn.

tenau

A yw ffigur heb lawer o fraster, y lefel o fraster yn lle disgyn o dan 20%. Anfanteision y ffigwr benywaidd, nad yw'n meddu ar y swm cywir o fraster, yn amlwg: yr gollwyd ffurfiau seductive benywaidd, golygfa gyffredinol o ferch yn edrych ychydig yn boenus, yn dechrau i weithredu ar esgyrn y corff a arddyrnau.

merched Ymddangosiad pwyso ychydig yn boenus, oherwydd ei fod yn rhannol wir. Er enghraifft, maent yn aml yn dioddef o bwysedd gwaed isel, atroffi cyhyrol, methiant yn y chwarennau. Mae'r holl symptomau hyn yn rhesymegol.

Dewch â'ch corff i dangosyddion lefel yn unig yn llawer cyfyngu eu hunain i fwyd. A hyd yn oed os bydd y bwyd yn ansawdd rhagorol, bydd ei gyfaint defnydd o fod yn rhy fach i ddarparu i'r corff cyfan yr egni angenrheidiol. O ganlyniad, mae'r corff yn dechrau i gyflenwi signalau larwm ar ffurf gwendid a phendro. Mae'r rhan fwyaf o'r merched hyn yn cael materion beichiog a cael plant. Y canlyniad mwyaf ofnadwy yn digwydd pan fydd lefelau braster disgyn yn is na'r terfynau derbyniol. Yna, gall marwolaeth ddigwydd o flinder.

merched anorecsig wedi dod yn boblogaidd yn y 90au. Yna, ar yr amser podiwm ac eto paced merched, amddifad o unrhyw nodweddion rhywiol, tenau a gwastad. Roedd yn gyfleus i ddylunwyr a allai roi ar fodel o'r fath o unrhyw beth tebyg ar yr awyrendy, ond roedd yn drasiedi pur ar gyfer merched cyffredin: mae llawer plagued deiet, ond ni allent wneud denau mor boenus.

Erbyn 2000, modelau edmygedd ekstrahudymi diffodd. Fodd bynnag, er deiet heddiw - y pwnc mwyaf drafodwyd ymysg merched.

Ble y gorwedd delfrydol?

Mae'r ffigwr fenywaidd ddelfrydol yn y syniad o gymdeithas wedi newid drwy gydol hanes y ddynoliaeth. Weithiau fympwyon ffasiwn mor hurt (ee, yr angen i gael gwared ar y asennau isaf ar hyn o bryd) na ellir ond eu rhyfeddu.

Wrth gwrs, dylai pob menyw ddeall bod addasu eu hunain o dan y paramedrau y "90-60-90" anghywir. Mae pob organeb unigol. I rai menywod, mae'n gorfforol amhosibl i gael gwasg o 60 cm, hyd yn oed os ydynt ar gyfer bydd y gweddill yn eistedd ar y deiet llym iawn.

Mae'r ffigur cywir o wraig - mae hyn yn ffigwr gyda phwy y ferch yn byw yn gyfforddus. pwysau priodol - y pwysau y ferch yn teimlo'n iach ac yn symudol gyda sydd, nid yn dioddef o diffyg anadl neu glefyd cardiofasgwlaidd. Mae harddwch y ffigwr fenywaidd yn dibynnu ar y cyfrannau, ond yn weledol gallwch addasu ar eu ei hun gwylio.

Os ydych yn dal i ymwneud â'r tueddiadau yn y blynyddoedd diwethaf, mae'r cyhoedd wedi dod yn ffefrynnau o'r merched o'r math o ffigur "gellygen". Heddiw, cluniau eang ymffrostio, nid bashfully cuddio nhw. Pam mae dim ond enghreifftiau Bonse, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, mwyngloddiau Nikki a llawer o rai eraill. Hefyd, peidiwch â yn cael eu cymryd yn rhy denau ar gyfer hynny geryddu nid yn unig yn y model, ond hefyd sêr sydd wedi gyrru eu hunain i'r denau poenus (yn benodol, Andzhelina Dzholi a Kira Naytli).

Pan fydd hyn yn annerbyniol ar y croen wedi ei gorchuddio gan cramen o cellulite. Fel rheol, hyd yn oed o dan y ffurflenni mawreddog llechu cyhyrau sy'n amlwg yn ystod rhai perfformiadau o seren fawr eu maint bwmpio. Yn fyr, nid ffitrwydd wedi cael ei ganslo! Ac wrth gwrs, dylai'r wal fod yn llai na maint cyntaf. Ac os natur wedi difreintiedig gyfrol yn y rhan hon o'r corff, nid y sêr mae croeso i chi droi at lawfeddygon plastig.