Gwygbys cytledi. Patis Chickpea: y rysáit gyda llun

cytledi gwygbys a baratowyd gyflym ac yn hawdd iawn. Maent yn cael blasus, llawn sudd, sy'n addas ar gyfer y rhai ar ddeiet neu ymprydio. Bydd Mae'r erthygl hon yn edrych ar yr hyn y mae'r ffacbys, ei eiddo buddiol a ryseitiau. Ceisiwch goginio iddynt, ac ni fyddwch yn difaru.

Beth yw cyw, ei nodweddion defnyddiol

Yn wir, cyw hon pys sy'n tyfu yn podiau, a hadau ei siâp anarferol. Mae'r cyw-pys yn cynnwys llawer iawn o brotein, braster, ffeibr a chalsiwm. Yn ffacbys calorïau isel, gan ei fod yn cynnwys methionin a tryptoffan. NUTE hefyd yn cynnwys fitaminau fel A, pob math o B, C a PP.

ffacbys yn faethlon iawn, felly mae llawer o bobl yn ei defnyddio yn ystod ddeiet neu ymprydio, nid yw'n gwella o gwbl. Ffibr yn helpu'r corff i wella treuliad, perfformiad y galon, diabetes normaleiddio siwgr yn y gwaed.

Ffacbys, gallwch wneud yn flasus iawn, llawn sudd a maethlon byrgyrs. Ychydig iawn o bobl yn gwybod sut i'w coginio. Yn yr erthygl hon ac ystyried.

Mae'r cynhwysion ar gyfer peli cig o gwygbys

Er mwyn paratoi ar y pryd blasus ac iach, bydd angen y cynnyrch canlynol i chi:

1. ffacbys - 1 cwpan.
2. Blodfresych - 400 g.
3. Blawd - 4 llwy fwrdd. l.
4. Wyau - 1 pc.
5. Halen - phinsied.
6. Sbeisys - i roi blas.
7. olew blodyn yr haul ar gyfer ffrio.

O'r Gall sbeisys baratoi tyrmerig, pupur du, halen, ychydig o siwgr, a mwy. Mae'r cyfan yn dibynnu ar eich blas. Gyda chymorth sbeisys yn Patis ffacbys fwy blasus. Rysáit syml iawn ac yn hygyrch i bob teulu. Wedi'r cyfan, nid oes angen llawer o gynnyrch drud yn ei chi. Mae'n troi allan pryd blasus ac yn ddarbodus iawn a fydd yn bodloni hyd yn oed y gourmets mwyaf hanfodol - plant.

Cytledi o ffacbys: y rysáit gyda llun

Yn y ffwrn ddysgl hon yn llawer cyflymach nag mewn padell. Felly, yn gyntaf yn edrych ar y rysáit hwn. Pan ydych yn siŵr eich bod yn cael yr holl gynhwysion yn barod, yna gallwch chi feddwl am goginio. I ddechrau ffacbys strelio da ac soak it am 10-12 awr i feddalu.

Pan ffacbys barod, Peremel drwy grinder cig gyda bresych. Gellir ei falu mewn cymysgydd a chynhyrchion. Yna, cig eidion codlysiau a llysiau, ychwanegu blawd i wy rhwymo ac (yn ddewisol). sbeisys Taenwch i flasu a chymysgwch yn dda.

Ymhellach, mae'n bosibl i ffurfio Patis a simnai ar yr hambwrdd, sy'n cael ei gosod allan gyda memrwn ac iro. Pobwch nhw angen 20 munud ar 180 gradd. Weithiau cytledi yn cael eu paratoi ac yn gyflym. Mae popeth yn dibynnu ar y popty penodol.

Cytledi o ffacbys mewn padell

Mae'r pryd yn cael ei baratoi yn yr un modd ag yn y rysáit blaenorol. Fodd bynnag, i byrgyrs troi allan yn fwy fragrant, ychwanegwch y garlleg a'r cilantro. Bydd arogl ohonynt hir gwydd o gwmpas y fflat.

Er mwyn coginio Patis ffacbys mewn padell, goginio briwgig yr un dull ag a ddisgrifir uchod, ychwanegwch y winwnsyn wedi'i dorri, y ddysgl yn fwy llawn sudd a blasus, a gwyrdd.

Nawr mae'n bosibl i ffurfio Patis a lledaenu ar badell ffrio boeth. eu ffrio ar y ddwy ochr nes yn frown euraid.

I cytledi gwygbys troi fwy llawn sudd a fragrant, eu ffrio o dan do. Nawr bod y ddysgl yn barod i gael ei alw, mae'n dal yn wir ar gyfer busnesau bach - i chi drefnu ddysgl, hynny yw, i wneud ei gyflwyniad. Cofiwch, mae'n bwysig iawn bod y byrgyrs yn hardd i edrych ar. Wedi'r cyfan, os ydynt yn achosi archwaeth.

cyflwyniad

Mae llawer o wragedd tŷ yn sicr, os gytled siâp a crwst hardd, ac felly maent yn edrych yn flasus. Fodd bynnag, nid yw hyn yn wir bob amser. Yn enwedig os ydych chi am gyflwyno ddysgl neu ei westeion fastidious Chubby fachgen bach. Gwyrddion, wyau a pelenni cig ar blât yn edrych yn neis iawn a gwreiddiol.

Gellir cael mwy o gael eu coginio tatws, pwmpen a piwrî pys. Cael tri lliw gwahanol. Mae eisoes yn edrych yn neis iawn. Mae tri math o llwy fwrdd stwnsio Rhowch ar blât a rhowch y ddau Patis uchaf. O'r uchod, gallwch crymbl persli wedi'i dorri'n fân. Mae'n troi allan ddysgl hardd a lliwgar fydd yn bleser y gwesteion.

awgrymiadau coginiol

I gael byrgyrs ffacbys anarferol a blasus, mae rhai gwragedd tŷ yn cael eu hychwanegu at ddysgl hon yw tiwna.

Os ydych yn ofni y byddant yn amrwd, gall pelenni cig stiw. Er mwyn gwneud zazharku o winwns, moron a thomatos. Cytledi, rhoi mewn sosban ac yn eu llenwi gyda saws. Berwch am ryw 10 munud, ychwanegu 1 awr. L. Gall siwgr, ac y funud yn cael ei droi i ffwrdd.

byrgyrs Iawn 'n glws yn cael eu sicrhau os yn lle y bresych ychwanegwch y bwmpen. Yn bwysig, nid yw'n llwyddo yn y arogl, ac mae'n troi blas siarp a gwreiddiol.

Gall Yn hytrach na blodfresych ychwanegwch y bresych arferol. Dim ond os yw'n cyntaf angenrheidiol i ffrio, torrwch a cymysgu gyda ffacbys. Ar wahân i bresych, yn y stwffin, gallwch ychwanegu llysiau eraill. Gall hyn fod yn moron, beets, bresych ac yn y blaen. D.

Os ydych yn hoffi bwyd sbeislyd, yna coginiwch y saws chilli. Gall fod a chael eu gweini gyda peli cig a thatws stwnsh.

casgliad

Ceisiwch goginio cytledi o ffacbys. Dengys Photo Dylai dysgl hardd gael. Mae'r rysáit hon yn nodedig am y ffaith nad oes angen treulio llawer o arian. Ar ôl y gall yr holl peli cig ardderchog hyn yn cael eu coginio allan o bopeth sydd yn yr oergell, hyd yn oed yr wyau.

Peidiwch ag anghofio bod cyw cael effeithiau buddiol ar y llwybr gastroberfeddol. Pan mae'n mynd i mewn i'r stumog, mae'n ffurfio màs gel-debyg. Mae'n hyrwyddo treuliad da o gynnyrch eraill. Yn enwedig os ydych am wneud gytled saws poeth, nad yw'n dal i fod yn iawn ddefnyddiol ar gyfer y coluddion a'r stumog.

Gwygbys menywod beichiog yn ddefnyddiol iawn. Wedi'r cyfan, mae llawer o haearn, mae wedi cael effaith gadarnhaol ar y plentyn a bwydo. Plus hemoglobin yn codi, anemia yn cael ei golli, ei bod yn bwysig iawn ar gyfer mom a babi.

Patis Cook o ffacbys, raduyte eu hunain, eu teuluoedd a gwesteion. Wedi'r cyfan, gall dysgl hwn gael ei wneud, nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn drwsiadus.