A yw clefyd neu norm yn methu mewn cof?

Mae cof yn unigryw ac nid yw wedi'i astudio hyd at y diwedd eto, felly yn y dyfodol bydd yn rhaid i ni wneud llawer o ddarganfyddiadau. Yn aml mae hi'n chwarae gan ei rheolau ei hun! Mae gwyddonwyr yn dweud mai'r prif achos o fethiant yn y cof yw diffyg maeth. Heb brydau wedi'u systemateiddio, diffyg maeth a gorfwyta - mae hyn oll yn gadael argraffiad ar gyflwr y corff dynol. Yn ddiau, mae diffyg cynhyrchion llaeth, pysgod a chig yn y diet yn arwain at ddiffyg fitamin, sy'n gyfrifol am weithgarwch yr ymennydd (B12). Sylwch, os byddwch chi'n colli pwysau, peidiwch ag amddifadu'r fitamin hwn mewn unrhyw achos.

Ein gwenyn ychwanegol yw ymosodwr arall o'n corff, sy'n ysgogi methiant yn y cof. Mae presenoldeb colesterol yn y gwaed yn arwain at leihau'r pibellau gwaed, caiff y llif gwaed ei fyrhau, felly, nid yw'r ymennydd yn gweithio'n gryfder llawn - mae'n llai dirlawn â ocsigen, ac mae pwysedd uchel yn arwain at hypodynamia. Fel rheol, mae'r ddau ffactor hyn yn amhosibl i'w gilydd.

Ysbïwr arall o gof yw alcohol. Mae gwenwyn chwerw yn cael effaith negyddol ar yr ymennydd, sy'n cael ei gadarnhau gan ganlyniadau o'r fath fel: gweledigaeth niwlog, adwaith araf, coesau pwympo, araith ddryslyd a methiant cof. Mae'r "effeithiau arbennig" hyn i gyd yn digwydd ar ôl cymryd diodydd alcoholig. Mae'n arbed dim ond bod yr holl symptomau hyn, sy'n ymddangos ar ôl cymryd dim ond ychydig o ddiodydd o ddiodydd alcoholig, yn anweddu'n gyflym ar ôl i'r alcohol gael ei roi'r gorau i'r corff. Fodd bynnag, os ydych chi'n yfed alcohol yn aml iawn neu mewn dosau enfawr, mae eu heffaith negyddol ar gelloedd yr ymennydd yn amlwg hyd yn oed ar ôl i effaith uniongyrchol alcohol fod wedi bod drosodd.

Yn bersonol, rwyf yn fwy tueddol at esboniad seicolegol y cysyniad o "fethiant mewn cof". Ac rwyf am fod yn amddiffyn ein mecanwaith cofiadwy. Ar unwaith, byddaf yn egluro na fydd yn ymwneud â newidiadau y senedd yn y cof, ond ynglŷn â gwrthod gwybodaeth elfennol. Sylwch fod cof yn ceisio achub ei berchennog rhag straen dianghenraid a thrawma seicolegol, ac mae'n ei wneud yn fedrus iawn. Dewch i ddweud bod merch wedi cythruddo ac yn ddiweddarach yn torri gyda'i chariad. Mae hi'n barod i gyhuddo ef o bob pechod, ym mhob modd posibl gan sicrhau ei fod yn wael ac nad yw'n addas iddi o gwbl. Fodd bynnag, ar ôl amser penodol, mae ei hymennydd yn rhoi dim ond yr eiliadau mwyaf da, llachar a llawen. Mae'n anodd cof, roedd hi'n gofalu am ni'n cael emosiynau da yn unig.

Nid yw pobl sydd â damwain yn aml yn cofio manylion y drasiedi ofnadwy. Po fwyaf o straen i'r corff, yn well mae'r cof yn cuddio rhywbeth nad oes angen i ni ei gofio. Rydych chi'n gweld, mae methiant mewn cof weithiau'n ddefnyddiol hyd yn oed: mae pethau yr ydym yn eu hatgoffa'n well. Peidiwch byth â chwyno am eich cof, mae bob amser yn ein helpu ni, dim ond i chi ei gefnogi, ei hyfforddi a'i gyflenwi â fitaminau. Cyn poeni am y methiannau yn eich cof, meddyliwch am pam y dechreuodd eich corff y gêm hon gyda chi. Dychmygwch pa dasg anodd y mae ein hymennydd yn perfformio. Cof tymor byr, cof parhaol ... Mae popeth wedi'i osod ar y silffoedd. A gallwn bob amser dynnu'r wybodaeth angenrheidiol o'i ddyfnder. Ydych chi'n meddwl bod y methiannau yn y cof yn glefyd? Myfyriwch, boed hynny mewn gwirionedd. Neu mae'n broses naturiol yn seiliedig ar gyfreithiau moesol a ffisiolegol. Wel, ac os bydd y dipiau yn y cof, y mae eu symptomau yn ddiofal ac anghoflon, yn dod yn aml ac yn afresymol, ymgynghorwch â meddyg.