Cyw iâr Juicy yn y popty gyda reis

cig cyw iâr yn hawdd iawn i baratoi, ei amsugno yn dda ac yn ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer iechyd, ond hefyd diet. Mae'r cynnwys potasiwm o brotein a ffosfforws a maetholion eraill mewn cig cyw iâr, yn caniatáu i gynnal y corff mewn modd rhagorol. Weithiau mae'n anodd i ddewis drostynt eu hunain un peth, ar yr amrywiaeth anhygoel o ryseitiau cyw iâr ar gyfer prydau blasus a rhad fel cyw iâr yn y popty gyda reis a llysiau, peli cig cyw iâr mewn cytew, yn ogystal â'r cyw iâr arferol yn y popty gyda garlleg. Mae nifer o ryseitiau cywir ar gyfer cyw iâr, yn ddadansoddi gam wrth gam.

Defnyddiol cyw iâr yn y popty gyda reis.

I baratoi'r bwyd, mae angen:

- 340 ml o caboledig reis grawn hir

- heb fod yn llai nag un cilogram o Coesau cyw iâr ffres

- 220 ml hufen chwipio

- 45 ml o hufen sur a mayonnaise ysgyfaint 15ml

- sudd lemwn 32 ml

- pennaeth o arlleg porffor

- salad winwnsyn canolig

- pupur oren Bwlgareg

- tomato fwydiog

- mewn tun y banc ar gyfartaledd pys

- halen bras, allspice, sbeisys ddaear gan ddewis

Rydym yn disgrifio sut i baratoi cyw iâr yn y popty gyda reis.

1. disembowel a glanhau'r cyw iâr, rinsiwch yn drylwyr, dip tywel papur a rhwbio ar bob ochr gyda chymysgedd o sudd lemwn, garlleg a halen dan bwysau, i adael trwytho.

2. Pliciwch y nionyn ac ychydig o ewin o arlleg, chop fras a'u ffrio mewn olew nes fflysio.

3. Pliciwch a thorrwch yn gylchoedd tenau nad yn gwbl Bwlgareg pupur oren, yn ysgafn ffrio ar y ddwy ochr a dwr gan ychwanegu, rhowch y cawl, i roi'r tomato wedi'i dorri.

4. Rhowch mewn dwfn pys dysgl bobi, arllwys gyfartal ar ben y reis. Torrwch y cyw iâr yn ddarnau a imbedded mewn reis, top gyda winwns wedi'u ffrio a phupurau protushennye garlleg gyda thomato, sbeisys a phupurau gyda halen bras. Yn ofalus arllwys holl ddŵr fel bod y top yn codi ychydig yn uwch na'r cynnyrch, cwmpasu dynn ac yn rhoi yn y ffwrn am awr.

5. cyw iâr pobi mewn popty gyda reis ar dymheredd 180-200S.

cyw iâr Juicy yn y popty gyda garlleg.

Er mwyn paratoi ar y ffoil cyw iâr gofynnol neu llawes ar gyfer pobi.

cynhwysion:

- cyw iâr ifanc bach

- ychydig o ewin o arlleg, halen a sbeisys i roi blas hoffterau

Paratoi:

cyw iâr diberfeddu rinsio drylwyr, heb y croen, tywel papur gwlyb a rhwbio gymysgedd o arlleg bwysau a halen gyda sbeisys o bob ochr. Rhowch y llawes parod neu lapio yn dynn mewn ffoil a'i roi bobi mewn ffwrn wedi'i selio am 70-90 munud (yn dibynnu ar faint). Mae'r rysáit hon yn ddefnyddiol ar gyfer y rhai sy'n cadw at y deiet, gan fod yr holl fraster, a charsinogenau yn ei chael yn yn y croen o gyw iâr, y ddysgl yn troi allan deiet.

cyw iâr crensiog yn y popty.

cynhwysion:

-, cyw iâr ifanc ffres bach

- pecyn o friwsion bara heb ychwanegion

- 30 go gaws

- 30 ml o flawd corn melyn

- y protein o'r wy amrwd mawr

- ychydig o ewin o arlleg porffor

- halen bras a phupur

Paratoi:

cyw iâr diberfeddu rinsio drylwyr, heb y croen, tywel papur gwlyb a rhwbio gymysgedd o arlleg bwysau a halen gyda sbeisys o bob ochr. Torrwch yn ddarnau a la carte, gan ddileu'r (posibl) esgyrn ychwanegol. Curwch drylwyr protein. Mewn cynhwysydd ar wahân, cymysgwch y briwsion bara, wedi'i dorri'n gaws wedi'i gratio a blawd india corn.

Tafelli yn ei dro drochi mewn protein, ac yna rholio yn y breading parod ac yn lledaenu ar ddalen bobi, cartref flaenorol mat silicon barod. Ar ben yr holl ddarnau ychydig o olew. Tynnwch y cyw iâr mewn popty wedi'i gynhesu (hyd at 220 C) am 37 munud, hyd nes yn grimp. Yn y modd hwn, paratoi anhygoel i roi blas y cyw iâr yn y popty, gyda'r crwst blas anhygoel.

Prif fantais y cyw iâr yw nad oes angen amser hir i goginio, felly mae'r prydau cyw iâr ryseitiau o'r rhai mwyaf poblogaidd ar ôl gan lawer o wragedd tŷ.