Wyau Sofliar. ryseitiau coginio

wyau Sofliar, ryseitiau coginio fydd ohonynt yn cael eu trafod isod, mae'r fitamin cymhleth naturiol, sydd wedi eiddo unigryw. Cânt eu defnyddio mewn maeth i drin clefydau fel anemia, gostwng neu gynyddu pwysedd gwaed, meigryn, gwahanol heintiau firaol, clefydau'r system resbiradol, y llwybr gastroberfeddol, yn ogystal â anhwylder y system imiwnedd.

Yn ogystal, mae'r wyau soflieir yn cael eu hargymell ar gyfer pobl sy'n byw mewn parthau ecolegol dan anfantais (gan gynnwys y cefndir ymbelydrol uchel), gan eu bod yn cyfrannu at ddileu tocsinau a radioniwclidau o'r corff.

Felly, wyau soflieir, ryseitiau sydd i'w cael ym mron pob llyfr coginio, i drafod telerau a bwyta amrwd. Mae'r plant yn cael hyd at chwech y dydd (yn dibynnu ar oedran), ac oedolion - pump ohonynt ar stumog wag yn y bore. Golchi i lawr gyda dŵr. Cymerwch "cyffur" ar gyfer hyd at bedwar mis bob dydd.

Fodd bynnag, gall un yn paratoi nifer fawr o brydau blasus a maethlon. Ystyriwch ryseitiau gyda wyau soflieir.

salad eog ac wyau soflieir

Cynhwysion: tri chan gram o eog wedi'i goginio, bwndel o letys, ciwcymbr un, un can gram o Parmesan, un nionyn coch, deg o wyau soflieir, deg tomato bach. Ar gyfer y llenwad: dwy lwy fwrdd o fêl, dwy lwy fwrdd o fwstard, dwy lwy fwrdd saws soi ac olew llysiau.

Salad rhwygo yn ddarnau, ychwanegwch y deisio sleisio ciwcymbr, winwns a physgod. Mêl a mwstard rhwbio, ychwanegwch y menyn a'r saws a'i chwipio yn dda. Dresin salad gorffenedig arllwys a'i droi. Salad gosod allan ar blatiau, ac arnynt hanner tomato a wy, Ychwanega gaws Parmesan wedi'i gratio i gyd.

wyau soflieir piclo

Cynhwysion (ar gyfer jar hanner litr): llwyaid o siwgr, pinsied o halen, llwyaid o finegr, sbeisys i roi blas, deg ar hugain o wyau soflieir.

Wyau wedi'u coginio, glanhau a'u rhoi mewn jar. tywallt siwgr, halen, finegr, sbeisys Top ac arllwys y dŵr berw.

JAR gau ac ysgwyd yn dda, a neilltuwyd. Deuddeg awr yn ddiweddarach y ddysgl yn barod i'w fwyta.

Rhaid iddo fod yn dweud bod yn y marinâd yn aml yn ychwanegu sudd betys at liw protein wy.

Tatws ac wyau soflieir (rysáit cuisine Rwsia)

Cynhwysion: tatws, saith, un ar bymtheg o wyau soflieir, cant gram o gaws, olew llysiau, perlysiau ffres.

Tatws wedi'u coginio mewn dŵr hallt mewn lifrai. Pan gaiff ei goginio a'i oeri, mae'n cael ei lanhau a'i rannu yn ei hanner. Ar waelod y toriad fel bod modd ei roi.

Gyda llwy ym mhob tatws yn gwneud toriad, sy'n cael ei roi ar wy wedi'i gratio gratiwr dirwy. Yna, halen a phupur, caws taenellodd ar phobi a gosod.

Pobwch y ddysgl nes yn frown euraid, yna sgeintiwch gyda pherlysiau wedi'u torri.

Felly, yr wyau soflieir, lle nad yw'r ryseitiau yn gymhleth ac nid yw'n cymryd llawer o amser, yn gynnyrch dietegol, maent yn hawdd eu treulio, yn cynnwys llawer iawn o faetholion a mwynau angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y corff.