Sut i braise bresych?

Sut i braise bresych? Mae'r cwestiwn hwn o ddiddordeb i lawer o wragedd tŷ, sy'n gyfarwydd â bwyta cytbwys a chadw golwg ar faint o'u diet yn cael ei wneud yn gywir. Wedi'r cyfan, mae'r bresych yn unig yw stordy o faetholion. Mae nifer fawr o wahanol elfennau hybrin yn bresennol yn llysiau hwn, gan ei wneud croeso ar unrhyw fwrdd. Gall Bresych coginio unrhyw beth rydych am: cawl, pasteiod, borscht, saladau ac yn y blaen. Nid yw pob un prydau hyn yn unig yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol iawn. Sut i braise bresych, yn hysbys i lawer, ond mae rhai arlliwiau sy'n ei gwneud yn ddwyfol. Yn y broses o ddefnyddio gwahanol gynhwysion: selsig, cig, madarch, llysiau ac yn y blaen. 'Ch jyst angen i chi ddewis pa opsiwn sydd fwyaf priodol ar gyfer eich teulu. Os oes gennych ddiddordeb mewn sut i ddiffodd y bresych, yna peidiwch disgwyl y bydd hyn pryd addurno'r tabl gwyliau, ond mae'n amlwg amrywiaeth dietegol.

Felly, dyma yn opsiwn i ferched. Eu bod yn caru y bwyd ysgafnach ac podietichnee. Sut i braise bresych i'w wneud yn dysgl isel mewn calorïau? Cymerwch bresych polkochana, dau winwns, moron dau, dwy lwy fwrdd o bast tomato, pum llwy fwrdd o olew llysiau, pupur melys, powdr chilli, deilen bae, halen. cynhwysion hyn, fel y gwelwch, gallwch chwilio am unrhyw gegin. Yn awr, torrwch y nionyn yn giwbiau, rhwbio moron ar gratiwr (yn gyffredinol), a thorrwch y bresych yn stribedi. Winwns a moron anfon at y badell i'w coginio zazharku. A bresych yn angenrheidiol i roi allan ar wahân gyda'r allspice, clof a deilen llawryf. Yna ychwanegu ato zazharku, past tomato, halen a phupur. Mae hyn i gyd yn angenrheidiol i roi allan o dan y caead ar gau am tua 15 munud Os ydych am i blesio eich hun ac gwr gallwch ohirio ei hun prydau parod, ac yn y badell, a oedd yn dal i fod yn dipyn o fresych, ychwanegwch sleisio selsig hela a cawl ychydig yn hwy.

Ond sut i ddiffodd bresych gyda thatws? Yn hawdd iawn. Bydd angen dau winwns 5 tatws canolig, bresych polkochana, un foronen, 3 ewin o arlleg, perlysiau ffres, dwy lwy fwrdd o bast tomato, oregano, basil, oregano sych, pupur ddaear, halen ac olew llysiau chi. Felly, plicio tatws a thafelli mawr torri, winwns - giwbiau bach, moron rhwbio ar y gratiwr. Nawr yn cymryd y tegell, arllwys i mewn iddo yr olew llysiau a ffriwch y winwns, yna ychwanegwch y moron, ffrio yn ysgafn, yna ei roi yn y tatws crochan, cymysgu'n dda. Arhoswch tua 10 munud mewn gwydraid o ddwr Hydoddwch y past tomato, yn ychwanegu at ychydig o siwgr, ac yna arllwys y cyfan i mewn i'r tatws. Nawr gallwch arllwys i mewn crochan o sbeisys, halen a'i gynnwys, cau'r caead a'i fudferwi y llysiau am ddeng munud. Ar hyn o bryd, torri bresych, pwyswch ei gyda halen a phupur, lle ar ben y tatws a mudferwi dan y caead ar gau am 20 munud yn unig, yna rhaid i chi ei gymysgu a gadael ar wres am bum munud arall. Pan fydd tabl mymryn bresych gyda garlleg a pherlysiau, gwasgaru mewn la carte prydau.

Ond sut i ddiffodd y bresych, y rysáit o sy'n cynnwys ychwanegu llaeth? Gyda llaw, bydd hyn pryd troi allan tendr a blasus iawn. Bydd angen i 300 gram o fresych, un rhan o dair cwpan o laeth, dau ewin garlleg, ychydig o fenyn (20 gram), ychydig o nytmeg, pupur du, halen a phersli chi. Yn fân manylion personol y bresych, ychwanegwch y garlleg mâl iddo, ei lenwi â llaeth a'i roi ar dân stiw mewn padell. Ar ôl tua deng munud y gallwch ei daenu gyda pupur, halen, ychwanegwch y menyn a'r nytmeg. Mae'r bresych yn angenrheidiol i ddiffodd nes bod y llaeth i gyd wedi anweddu. Gwasanaethodd gyda phersli.

Sut i braise bresych, mae pobl yn arbennig o ddiddordeb yn y gaeaf a'r gwanwyn, pan fydd fitaminau yn brin enfawr ar ei ôl. Gall Mae'r pryd blasus a blasus yn rhoi eu corff. Dim ond angen i chi ddewis y rysáit a fydd yn plesio eich cartrefi