Mae'r carnitin yn helpu i golli pwysau

L-Carnitin yn un o'r asidau amino hanfodol sydd yn gyfrifol am y metaboledd yn y corff. Mae'n cael ei gynhyrchu yn yr iau dynol, ond mae hefyd i'w gael mewn cynnyrch anifeiliaid. I gael L-carnitin o'r tu allan, mae angen i chi gael digon o laeth, cynnyrch llaeth, cig, pysgod, dofednod. Mae hyn yn sylwedd yn cael ei werthu ar ffurf diferion, suropau, bariau siocled a thabledi mewn fferyllfeydd ac adrannau o chwaraeon maeth.

L Carnitin ar gyfer colli pwysau wedi bod yn hysbys ers dros 100 mlynedd. Yn ôl y canlyniadau nifer o astudiaethau, mae gwyddonwyr wedi dangos bod sylwedd hyn yn rhan o brosesu celloedd braster yn ynni. Ar ben hynny, mae hyn yn asid amino yn cynyddu stamina y corff yn sylweddol ac yn helpu i ddileu blinder. Mewn chwaraeon carnitin yn helpu i adfer cyhyrau a'r corff yn gyflym yn ei gyfanrwydd. Mae'n helpu i wella metaboledd yn sylweddol.

colli pwysau carnitin angenrheidiol ar gyfer pobl sy'n bryderus iawn am y pwysau ychwanegol. Bydd yn gyflym yn prosesu braster sy'n dod i mewn ac yn enillwyd eisoes. Os ynghyd â derbyniad hwn asid amino i ddechrau i gymryd rhan mewn ffitrwydd, yna bydd y broses llosgi braster yn mynd yn gynt o lawer.

Ers carnitin ar gyfer colli pwysau yn dod mewn gwahanol ffurfiau, mae'r cwestiwn yn codi - beth yw'r gorau i gymryd Asidau amino? Mae'r hylif sylwedd amsugno'n well, ond gall carnitin o'r fath gynnwys eraill cemegau, megis chadwolion, colorants, melysyddion, blasau. Tabledi fel pe amsugno yn waeth, ond nid oes angen asiantau ychwanegol i arbed.

Unwaith y byddwch wedi cymryd carnitin ar gyfer colli pwysau, bydd yn cymryd tua 2 awr i gael eu hamsugno ac i dreiddio i mewn i gelloedd cyhyrau. Mae'n yma bod ei brif swydd. O ystyried hyn, mae'n bosibl mewn briwsion eu hyfforddiant, yn ogystal ag achosion sy'n gofyn llawer o ynni. Ar ôl asid amino ymarfer corff yn gweithio ers peth amser bod adferiad cyflawn o'r corff. I gyd-fynd cleavage braster a rhyddhau egni. Felly mae angen i ychwanegu at y cymeriant o carnitin gofyn llawer yn gorfforol fel hyn y mae'r egni rhyddhau corff, os yw'n cael ei wedyn yn cael ei wario. Carnitin ar gyfer colli pwysau yn effeithiol dim ond pan fydd person yn gofyn am ei holl ffordd o fyw i golli pwysau. Ac os ydych yn meddwl y bydd y asid amino yn helpu i gael gwared ar yr holl cymeriant cronedig a braster heb newid eich ffordd o fyw, bydd unrhyw newid yn digwydd. Nid yw L-carnitin yn pils a suropau ar gyfer colli braster, ac yn ychwanegiad defnyddiol at ffordd iach o fyw.

Rydym wedi canfod bod carnitin ganddo mewn rhai bwydydd, ond mae hefyd yn cael ei werthu fel atodiad dietegol. Mae'r cwestiwn yn codi - pam prynu atodiad os yw hyn asid amino yn y cynnyrch. Mewn gwirionedd, nid y swm o carnitin y natur yn darparu trwy fwyd yn ddigon ar gyfer y corff dynol. Carnitin Dos yn dibynnu ar bwysau'r corff. Ar gyfartaledd, mae angen i fwyta o leiaf 300 mg o asidau amino y dydd. Mae'r gig amrwd pwysau 500g yn cynnwys dim ond y swm hwnnw o L-carnitin, ond ar ôl cyfaint amino triniaeth gwres haneru. Felly, mae angen i bob person bwyta o leiaf cilogram o gig wedi'i goginio. Yn yr achos hwn, achub ychwanegyn bwyd. Carnitin yn angenrheidiol i gymryd cwrs o 4-6 wythnos, yna gwneud egwyl am 2 wythnos. Mae angen i Athletwyr i gynyddu'r dos, weithiau sawl gwaith. Er enghraifft, mae dos o 500 neu hyd yn oed 3,000 mg y dydd yn eithaf naturiol. Ar ben hynny, credir nad yw cymeriant mor fawr o carnitin yn achosi sgîl-effeithiau, ond mae'n cyfrannu at drosglwyddo braster cyffredinol sy'n dod i mewn i ynni y gellir ei ddefnyddio.

eiddo tebyg ac yn adnabyddus am colli pwysau l carnitin. Adolygiadau o llawer o athletwyr yn cadarnhau hyn.