Deiet cawl nionyn: peidiwch cyfyngu eich hun mewn unrhyw beth

Er mwyn cynnal pwysau iach a siâp perffaith ar gyfer y rhan fwyaf o fenywod yn unig mae angen i gydymffurfio â deiet safonol, sydd bob amser yn cynnwys cawl. Fodd bynnag, dysgl hyn bob amser yn flasus ac yn iach ar unrhyw fwrdd, a baratowyd gan ychwanegu gorfodol o lysiau, sy'n hanfodol ar gyfer fodolaeth egnïol ac iach y corff dynol. Heblaw, mae'r cawl yn y bôn yn cynnwys hylif sy'n caniatáu i saturate y corff ymhellach gyda dŵr a helpu i stripio i ffwrdd pwysau amddifad. Ac mae'r priodweddau diwethaf a phwysicaf y cawl - syrffed bwyd. Llenwi'r y stumog, mae'n cael ei, er hynny, nid yw'n gorlwytho gyda digon o galorïau, ond os yw'r cawl wedi'i goginio'n iawn - galorïau ydych chi'n gadael.

Mae'r cyfuniad perffaith ar gyfer proffesiynol i golli pwysau maethegwyr yn credu cawl a winwns, hynny yn flasus, persawrus a rhyfeddol ar yr un pryd o fudd i'r winwnsyn deiet cawl. Yn gyffredinol, mae'r eiddo buddiol o nionyn wedi bod yn hysbys i lawer o ganrifoedd yn ôl - mae'n helpu i ddiheintio y corff, yn ysgogi'r system cylchrediad y gwaed ac yn gallu cymryd rhan weithredol yn y gwaith y llwybr treuliad. Mae deiet yn seiliedig ar ddysgl hon yn hynod fuddiol, blasus, effeithlon a bod llawer bwysig, nid yn rhy feichus, o ran cymhlethdod paratoi, yn fawr am gyllideb y teulu.

Felly, beth mae'r arbenigwyr yn dweud am ddeiet, sydd wedi ei seilio ar y cawl winwns ar gyfer colli pwysau? Y gyfrinach cyfan pryd hwn yw gallu'r nionyn i ddylanwadu cyflymiad lipolysis, er bod ei brosesu fel arfer yn gofyn llawer mwy o ynni nag y corff yn cael wrth fwyta. Mae hyn yn deiet yn eich galluogi i golli pwysau yn gyflym ac yn deg yn ddi-boen, yn bwydo ar ddeiet y corff â maetholion hanfodol. Yn wir, diet hwn yn syml iawn a dymunol - dim ond i fwyta cawl gyda winwns ar gyfer brecwast, cinio a swper, yn achlysurol ychwanegu diet ffrwythau a llysiau, yn anaml iawn - cig neu bysgod. Yr wythnos diwethaf o'r fath gyfundrefn yn gallu, wrth gwrs, os nad ydych yn cael blino o blas y bwyd ei hun, sydd yn anfantais fawr, sydd â cawl winwns deiet.

Mae un diet wythnos, fel yr addawyd gan y gweithwyr proffesiynol, gallwch gael gwared ar 4-8 kg o bwysau dros ben ar yr un pryd clirio'r pibellau gwaed y system gylchredol colesterol a chryfhau'r system imiwnedd. Er mwyn cyflawni'r canlyniad nad oedd yn mynd ar goll yn y diwrnod gwaith prysur, yn llawn prysurdeb, prydau annhymig a "byrbrydau" neu byns eraill ar gyfer y ffigur cynnyrch niweidiol ddelfrydol, deiet nionyn dylid ei ailadrodd tua unwaith y mis.

Rysáit Cawl winwns diet (clasurol) yn eithaf syml: mae angen cymryd dŵr neu cawl llysiau (1.5 litr), bylb (4 pennau), ychydig o flawd (15 gram) a menyn (45 gram). Mae angen i Winwns i ffrio yn ysgafn mewn padell gydag olew, ac yna, pan yn caffael lliw euraidd, Sgeintiwch blawd a chwpl mwy funudau i ddal yn y gwres. Ar ôl hynny, gall y badell yn cael ei dywallt cawl (dŵr) a rhoi allan i chwarter awr. Ar ôl y cyfnod hwn mae'r cawl yn cael ei dywallt mewn ddysgl gawl ac addurno gyda gwyrddni.

Rysáit ar gyfer dull mwy soffistigedig ar gyfer cefnogwyr o hyfrydwch coginiol gwreiddiol. Ar gyfer bydd angen winwns (6 pennau), bresych (1 pen), tomatos (2-3 darnau) a seleri. Dylid Llysiau gael eu torri'n stribedi o faint canolig a dod i ferwi, dŵr bae oer. Ar ôl 10 munud, gall y cawl yn cael ei goginio dros wres isel, gan gyflawni meddalu a disintegration o lysiau. Gall y ddysgl gorffenedig eu glanhau neu eu gadael yn eu cyflwr gwreiddiol, tra'n gwasanaethu, taenu gyda sbeisys i roi blas.

Drwy gynllunio deiet a dewis fel maeth cawl elfen nionyn allweddol ar gyfer colli pwysau, dylech fod yn ymwybodol o rai rheolau sydd yn torri mewn unrhyw achos yn amhosibl. Yn gyntaf, ar adeg y "gweithdrefnau" gael eu heithrio yn gyfan gwbl oddi wrth eu bywydau alcohol, bara, diodydd meddal a siwgr mewn unrhyw ffurf. Yn ail, te a, ar ben hynny, y coffi dylid ei yfed yn gymedrol, a bob amser heb siwgr. Yn y trydydd lle, o flaen y diet hwn, yn ogystal ag i nifer o rai eraill tebyg iddo, dylai ymgynghori â meddyg i osgoi canlyniadau annymunol posibl yn y dyfodol.