Dŵr gyda lemon rhyfeddol syml a diod defnyddiol

Mae pawb yn gwybod y eiddo buddiol o lemwn, ond nid yw pawb yn gwybod bod defnyddio sitrws, gallwch baratoi diod syml ond syndod blasus.

Dŵr gyda lemon yn ymwneud â choginio Ayurvedic, effaith sy'n seiliedig ar buro corff llawn gan ddefnyddio cynnyrch naturiol. Mae manteision y mae, yn anad dim, yn y presenoldeb nifer fawr o fitaminau a mwynau yn y lemwn ynghyd â'r angen i'r corff i hylif niwtral. Dŵr gyda lemon yn ddefnyddiol fel diod rheolaidd ac amrywiaeth o glefydau heintus. Ei nodweddion diwretig eu defnyddio ar gyfer arthritis a chyflyrau gwynegol. dŵr cynnes gyda lemon help i ffliw ac oer, argymhellir ac fel ychwanegiad ar dymheredd uchel. Saturating y corff gyda fitaminau, mae hefyd yn gallu helpu i ymdopi â cen a rhoi ddisgleirio gwallt a harddwch.

Gyda golwg ar y mecanwaith y glanhau y corff, mae'n cael ei brofi ei fod yn seiliedig ar y symbyliad y gwanhad iau a bustl. Yn ogystal, mae dŵr cynnes gyda lemon gwella treuliad, oherwydd ei gyfansoddiad yn debyg i gyfansoddiad poer a'r mwcws gastrig gwenwynig a allbynnau o'r llwybr treulio. Wrth ddefnyddio yn rheolaidd, gallwch gael gwared ar rhwymedd, sy'n bwysig iawn ar gyfer y wladwriaeth yr organeb gyfan. calsiwm a magnesiwm chynnwys yn y ddiod yn cyfrannu at gynnal esgyrn mewn cyflwr da, mae'n atal llech ac osteoporosis. Yn ogystal, mae magnesiwm yn elfen angenrheidiol iawn ar gyfer y gwaith o gyhyr y galon. Dŵr gyda lemon ar stumog wag cynyddu lefel pH, fel yn adnabyddus, pH uchel yn helpu i wrthsefyll clefydau amrywiol.

Sut y gall baratoi diod hyn yn iawn, fel nad ydynt yn niweidio'r corff? Gyfer y defnydd hwn yn unig puro dŵr neu'r gwanwyn. Dylai'r gyfran fod hwn: hanner cwpan o ddŵr a sudd hanner lemwn ffres. Gall yfed diod yn awr cyn pryd o fwyd, ond bydd yn dod â budd mawr i'r dŵr gyda lemon ar stumog wag yn y feddw bore.

Ynghylch y posibilrwydd o ddefnyddio y ddiod ar gyfer colli pwysau hyd heddiw anghydfodau parhaus rhwng maethegwyr. Beirniadu gan yr adolygiadau, dŵr gyda lemon yn fodd aneffeithiol, tra bod eraill yn dadlau bod drwy fwyta eu bod wedi llwyddo i cael gwared ar y kilo ychwanegol. Diau yw'r ffaith fod oherwydd y diffyg astudio deiet, cyn ei ddefnydd yn angenrheidiol i ymgynghori â meddyg. Colli pwysau drwy gyfrwng mecanwaith y diod, yn fwyaf tebygol yn seiliedig ar y ffaith bod dŵr gyda lemon cyflymu cynhyrchion gwastraff proses allbwn o'r corff, ac nid oes ganddynt amser i droi i mewn i bwysau ychwanegol. Yn ogystal, mae dŵr yn feddw ar stumog wag lleihau chwant bwyd ac yn achosi teimlad o lawnder, felly wrth fwyta rhywun yn defnyddio swm llai o fwyd a all droi i mewn i fraster diangen.

Root dŵr yfed gyda colli pwysau lemwn yn dilyn gyda cyfrolau bach. Ar y diwrnod cyntaf mae angen i chi yfed gwydraid o ddiod gyda sudd o hanner lemwn mewn dosau rannu, am awr cyn pryd o fwyd. Y diwrnod wedyn, gallwch gynyddu nifer i ddau gwydraid o ddŵr drwy gydol y dydd, yn y drefn honno, gyda sudd lemwn cyfan. Ymhellach, dylai barhau i yfed yr un faint o ddiod yn ystod yr wythnos. Ganiateir i ychwanegu at y dŵr gyda mêl lemwn, bydd hyn yn cynyddu effeithiolrwydd ei weithredu. deiet rhagofyniad yw y dylech ddefnyddio dim ond dŵr cynnes gyda lemon, oherwydd yr oerfel yn arafu'r dreulio. Yn ogystal, rhaid cofio y gall yr asid citrig lidio'r stumog, felly mae pobl â llid y cylla neu rhagdueddiad wlser i yfed dŵr gyda lemon i lanhau'r corff a cholli pwysau yn cael ei wahardd. Gall hefyd gael effaith negyddol ar y enamel y dannedd, felly peidiwch ag anghofio i frwsio eich dannedd neu rinsiwch eich ceg ar ôl pob derbyniad.

Os dŵr gyda diod lemwn, gan gadw at y rheolau, a'i gyfuno â bwyta ffordd iach o fyw, mae'n ffordd dda i gefnogi'r corff yn ei gyflwr arferol.