Deiet nionyn

Cyn i chi ddewis deiet ar gyfer colli pwysau, rhaid i chi gymryd i ystyriaeth y nifer o arlliwiau a cynnil sy'n gysylltiedig â nodweddion unigol pob organeb. Ond mae deietau bod y rhan fwyaf yn aml yn cael eu defnyddio fel dull effeithiol i frwydro yn erbyn gordewdra, yn enwedig ymysg menywod. O'r fath yn y deiet nionyn. Mae hi'n un o'r ychydig sydd wedi bron unrhyw gwrtharwyddion ac yn cael effaith ar unwaith.

diet Onion: arwyddion

Yn ystod y cedwir at y bwyd ymborth Bydd bow. effeithiol iawn yn yr achos hwn yw cawl winwns mewn cyfuniad â chynhyrchion eraill a gymeradwyir. Bydd y deiet fod yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer y rhai sy'n dioddef o glefydau amrywiol y system gardiofasgwlaidd fel y nionyn rhyw allu unigryw i leihau placiau atherosclerotic, sydd ar gael yn ein llongau.

Gwrtharwyddion WINWNS diet

Y prif rai yw: wlser, gastritis a chlefydau eraill dvenadtsatiperstoy coluddyn a'r stumog. Os ydych chi wedi penderfynu i gydymffurfio â'r deiet nionyn, mae'n well i ymgynghori gastroenterolegydd a meddyg.

Cawl Winwns deietegol

Mae'r ffaith y byddwch yn gallu yn yr amser byrraf posibl i golli pwysau, yn dweud bod y winwnsyn - yw deiet effeithiol a defnyddiol iawn. cawl Winwns, adolygiadau yr ydych yn gallu ei ddarllen ar wahanol adnoddau Rhyngrwyd, fydd y prif gwrs, y byddwch yn eu defnyddio. Dylid nodi bod saig hon yn eithaf blasus ac iach, felly bob dydd i wneud yn i mewn i'r bwyd i fod yn eithaf hawdd. Felly, sut i baratoi cawl winwns?

Cymerwch 6 winwns bach, bresych, seleri ac ychydig o puprynnau melys. Mae'n angenrheidiol i olchi yn drylwyr yr holl gynnyrch a thorrwch yn ddarnau bach, yna gollwng i mewn i'r badell. Yna arllwyswch llysiau gyda dŵr oer, ac yna ei roi ar dân. Berwch dros wres uchel am 15 munud, yna dros wres isel nes bod y llysiau Dowar eu parodrwydd llawn, halen a sbeis. Ar gais un neu ddau o domatos gellir eu hychwanegu at y cawl.

diet Onion: Dewislen

Felly, rydym yn ystyried bob dydd, pa fwydydd y gellir eu bwyta yn ystod y deiet nionyn.

Diwrnod 1af. Cawl Winwns (sawl dogn), swm bach o ffrwythau, calorïau gorau oll os yn isel. Allwch chi ddim bwyta bananas a grawnwin.

Diwrnod 2. cawl Onion mewn unrhyw symiau. Ffrwythau, yn ogystal â rhai tatws pôb, gall fod yn olew.

3ydd dydd. Cawl yn yr un symiau a llysiau. Gallwch hefyd ffrwythau a thatws pob.

4ydd dydd. Cawl, llysiau, ffrwythau. Ychwanegwch bananas a gwydraid o laeth (sgim).

5ed diwrnod. Peidiwch â chynnwys ffrwythau a llysiau. Caniatâd i ddefnyddio ychydig bach o gig wedi'i ferwi, tomatos ac mewn unrhyw faint.

6ed dydd. cawl winwns, darn o gig eidion wedi'i goginio, wedi'i ferwi bresych, pupur.

7fed dydd. cawl Winwns, reis wedi'i ferwi (gorau oll os brown), llysiau, a ffrwythau ffres heb unrhyw siwgr.

Ar hyn o bryd, mae'n syniad da i beidio ag yfed diodydd arferol ac yn eu lle te gwyrdd a dŵr plaen.

diet Canlyniadau nionyn

Ar ôl cydymffurfio â'r deiet uchod, hynny yw, o fewn wythnos, byddwch yn profi pa mor hawdd ac yn gweld y canlyniad ei weithredu. Yn wir, gall y deiet nionyn ymdrin yn effeithiol â gormod o bwysau heb niweidio eich iechyd.

Nodwch fod bwa berwi heb unrhyw aroglau annymunol. Ac os ydym yn sôn am goginio cawl winwns, sy'n cael ei gynnwys yn y diet o bron bob dydd, ac yna nid oedd yn cymryd llawer o'ch amser ac ymdrech sy'n gwneud y deiet syml iawn.

I'r perwyl yn fwy cyflym, mae angen i eithrio cynhyrchion megis alcohol, bara, siwgr, coffi, llaeth a chynhyrchion llaeth yn ogystal â diodydd carbonedig. Yn ystod mynd ar ddeiet yn argymell i yfed te gwyrdd neu ddŵr plaen.

diet Onion - mae'n wych ffordd i golli pwysau yn gyflym ac er lles eich iechyd. Ar ôl winwns - yw ffynhonnell llawer o fitaminau, elfennau hybrin, yn ogystal â gwarant o iechyd da!