Cacen tatws Caloriau

Beth allai fod yn fwy blasus gacen "Tatws"? Mae'n melys, ysgafn, siocled! Gan fod hyn yn saig nefol gall niweidio ein ffigur? Mae'n troi allan nad all fod yn fach. Wedi'r cyfan, os ydych am fod yn wirioneddol brydferth, ac yn fain, dylech cyfyngu eich hun i raddau helaeth, yn uwch na'u gwendidau a nwydau. Yn enwedig y angerdd am felysion a phwdinau.

Mae'r ffaith bod o bwys mawr mewn ynni. Cake "Tatws" Mae mynegai uchel iawn iddo, er gwaethaf y ffaith bod y maint o losin hyn fel arfer yn fach iawn. Ac mae y ffaith hon yn hynod drist ar gyfer y dant melys, breuddwydio i golli pwysau. Fodd bynnag, ni ellir gwneud dim. "Faint o galorïau sydd yn y gacen" Tatws "?" - yn meddwl yn anffodus gwael, a byddwn yn ateb - mae'n ffigur ofnadwy o 310 kcal. Efallai nad yw'r niferoedd ydych yn ofni, yna byddwn yn rhoi cymhariaeth, mewn porc braster 350 o galorïau. Rydych yn deall yn awr? Rydych yn gwadu eich hun i fwyta porc a blawd losin? Yna y canlyniad ni fyddwch aros yn hir!

Fodd bynnag, mae rhai maethegwyr yn argymell bwyta bwyd cacen at ddibenion meddyginiaethol. Os nad yw'r deiet yn ddigon brasterau anifeiliaid, bydd y "Tatws" wasanaethu fel lle teilwng ar eu cyfer. Rydym eisoes wedi siarad am hyn wrth gymharu bwydydd a'u cynnwys calorïau. Cake "Tatws" Mae porc galorïau o fraster. Ar yr un pryd ynddo, yn ddigon rhyfedd, mae'n cynnwys llawer o fitaminau a mwynau buddiol.

Mae'r cynnyrch y mae'r ddysgl yn barod, yn effeithio ar ei gynnwys caloric. Cake "Tatws", fel arfer yn cynnwys cracers neu cwcis, siwgr, brandi, cnau, llaeth, menyn a coco. Barnwr i chi eich hun faint o fwydydd uchel mewn calorïau: megis cnau Ffrengig 650 o galorïau, llaeth cyddwys gyda siwgr, 324 o galorïau mewn menyn - 661 o galorïau, gwirod neu brandi tua 327, ac mewn cwcis 489. Fel y gwelwch, yr holl gynhyrchion hyn ar wahân anhygoel o uchel mewn calorïau, ac maent gyda'i gilydd yn ffurfio blasus, ond yn niweidiol ar gyfer y ffigwr cymysgedd, sy'n creu cacen calorïau cyffredinol.

Gyda llaw, yr holl gallwch fwyta, os nad eu cam-drin. Ditetologi nodi bod "Tatws" - nid yw hyn yn y drwg mwyaf ein ffigurau. Drygioni yw'r ein hymddygiad afreolus a gorfwyta. Ac os ydym yn atal ein hunain, ni fydd unrhyw beth ofnadwy yn digwydd. Maethegwyr hyd yn oed yn caniatáu i un i fwyta gacen "taten" ar y dydd, os ydych wir eisiau.

Maent yn credu na fydd un gacen yn effeithio ar y ffigur. Fodd bynnag, yn yr achos hwn, mae angen i chi gyfyngu eich hun i'r cynnyrch blawd arall hyd heddiw.

Os ydych yn unig yn cadw eich ffigur, allwch chi fforddio i fwyta cacen hwn, ond mae'n cael ei gwahardd yn llym i'r rhai sy'n dilyn deiet i golli pwysau. I golli pwysau, ar gael y melysion i anghofio: nid yn unig am y "taten", ond hefyd am yr holl gweddill.

Gyda llaw, os nad ydych yn colli pwysau, cacen "Tatws" Gall hyd yn oed fod yn ddefnyddiol iawn. Barnwch eu hunain: mewn cnau, a ddefnyddir wrth baratoi'r gacen "taten" yw potasiwm, ffosfforws, magnesiwm, calsiwm, haearn, a llawer iawn o brotein. Mae'r olew hefyd yn ystod lawn o fitaminau, ond hefyd llawer o fraster a cholesterol, sy'n eithaf niweidiol i unrhyw organeb. Mae llaeth yn cynnwys protein, ac amrywiaeth o fwynau defnyddiol. Mae'r coco - felly mae angen PP a C.

Er gwaethaf y ffaith bod y pwdin hwn yn dal i fod yn eithaf llawn maetholion o gymharu â seigiau melys eraill, ni ellir ei ystyried yn ddefnyddiol i'r eithaf. Dylid Yfed ei gyfyngu gan fod y claf ac yn iach. Mae'n arbennig o niweidiol i'r ffigur (Rhybudd - calorïau gacen "Tatws", fel y cofiwch yn cynnwys 310 o galorïau), felly os ydych yn penderfynu i golli pwysau, anghofio am y gwaharddiad ar y pwdin a phrydau wedi'u pobi eraill hefyd. Nid yw plant yn cael eu hannog i fwyta cacennau hyn i ddeng mlynedd.

Mae'n gwahardd yn llym i fwyta "taten" diabetes, pobl sy'n dioddef o atherosglerosis, yn ogystal â phobl â chlefydau y stumog a'r afu.

Gyda llaw, yn y gacen "Tatws" yn cynnwys 6 gram o brotein, cymaint â 15 gram o fraster a 36 gram o garbohydradau.