Sut i fwyta grawnffrwyth. agwedd iawn at ffrwythau sitrws

Enillodd ei grawnffrwyth poblogrwydd nid yn unig oherwydd ei flas anarferol, ond hefyd i raddau mwy oherwydd mythau am eu heiddo a tharddiad. Ers dros 100 mlynedd, dadlau a sibrydion o gwmpas sitrws hwn, hyd yn oed y cwestiwn o sut i fwyta grawnffrwyth, ranked gyson yn y trafodaethau sy'n digwydd mewn cylchoedd coginio. Rhywun yn dweud ei fod - hybrid o oren a pomelo, a rhywun yn honni bod grawnffrwyth - y canlyniad o ddewis, fodd bynnag, hyd yn hyn nid oes neb wedi gallu cynhyrchu ffrwythau hwn drwy ddulliau artiffisial. Mae'n cael ei gredydu â nodweddion meddyginiaethol ar yr un pryd ac ar unwaith a elwir yn beryglus i iechyd. Ond dylid dweud nad oes yr un o'r tybiaethau hyn wedi canfod tystiolaeth o 100%.

Fel pob grawnffrwyth sitrws arall gyfoethog mewn fitamin P, C, B1, D. Hefyd, mae'n cynnwys halwynau mwynol.

Sut i fwyta grawnffrwyth, fel ei fod yn parhau fitaminau yn ddefnyddiol? Wrth gwrs, ar ffurf amrwd, ond yn gywir. Bydd yn ddefnyddiol yn ystod adferiad o salwch difrifol, ar ôl y blinder meddyliol neu straen corfforol. grawnffrwyth ffres ac yn normalizes y system dreulio. Ond i gymryd rhan ynddo yn dal i nid werth chweil. Mae hyd yn oed diet grawnffrwyth, a oedd yn cydnabod yn glir nad yw yn ddiogel. Mae nifer fawr o sudd i andwyol mwcosa esophageal, llafar. Mae hyn oherwydd bod grawnffrwyth Mae iawn asidedd uchel. Sut i fwyta grawnffrwyth i golli pwysau? Ei ben ei hun, nid yw'n hyrwyddo colli pwysau, dim ond yn helpu i dreulio. Heb ymarfer corff a dim gostyngiad cyffredinol mewn calorïau Ni fydd cynhyrchion grawnffrwyth bwyta yn helpu i golli pwysau.

Pwysig a chwestiwn perthnasol, sut i fwyta grawnffrwyth? Nid Sitrws bwyta rheolau arferol yn gweithio yma. Felly, dyma yw'r drefn:

• Dylai Yn gyntaf oll y ffrwyth yn cael ei golchi â soda, o ddewis gyda dŵr cynnes. Mae angen i olchi nes bod y croen sitrws.
• Yna mae angen i sychu sych.
• Nawr mae angen i dorri i ffwrdd y croen - daclus ar ben y toriad llorweddol i ffwrdd er mwyn peidio â brifo y cnawd.
• Y tu mewn, yn y canol yn gweld y "bar" - rhaid iddo gael ei symud neu dorri.
• Mae pin bach i lawr y mwydion gyda llwy i ffurfio sudd.
• Mae'r deillio mewnoliad yn disgyn siwgr i gysgu, tua 2-4 llwy de. Nawr mwydion prodavlivaya, arllwys y sudd mewn powlen ar wahân. Ac ar yr amod bod y ffrwyth yn sych.
• Mae angen cymysgedd o sudd a mwydion i arllwys i mewn i wydrau.
• Ym mhob siwgr ychwanegu gwydr, fel arall y sudd yn rhy chwerw a sur.

Mae llawer o bobl am wybod sut i fwyta grawnffrwyth yn ei gyfanrwydd, nid gwasgu sudd. syml iawn - ei dorri yn ei hanner ac yn bwyta gyda llwy. Mae'r ffaith bod yr holl chwerwder grawnffrwyth a gynhwysir yn y rhaniadau rhwng y tafelli, felly bwyta i ffwrdd y cnawd gyda llwy ysgafn, heb gyffwrdd rhaniadau chwerw hyn.

Dim llai pwyso cwestiwn o pryd i fwyta grawnffrwyth - cyn pryd o fwyd neu ar ôl? Os ydych yn ei ddefnyddio cyn pryd bwyd, mae'n archwaeth mawr, ac ar ôl - yn helpu treuliad. Felly, pryd i fwyta grawnffrwyth, byddwch yn penderfynu, y rheolau caeth ei dderbyn yno.

Fel llawer o gynnyrch eraill, mae gan grawnffrwyth nifer o sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion, dylech wybod:

• Fel pob ffrwythau sitrws, grawnffrwyth yn alergen cryf, felly mae'n ofalus iawn i gael ei weinyddu i ddiet y plant.
• Nid Grawnffrwyth yn gydnaws â derbyn cyffuriau penodol. Er enghraifft, os ydych yn cymryd meddyginiaethau i ostwng pwysedd gwaed, mae Citrus hwn nad ydych yn gallu, oherwydd ei fod yn gallu achosi cynnydd yn effaith y cyffur.
• Ni allwch fwyta grawnffrwyth gyda wlser peptig, gastritis, colitis, cholecystitis, neffritis, hepatitis. Mae hefyd yn werth i gyfyngu ei ddefnydd os ydych yn dioddef o llosg cylla.

Fel y gwelwch, mae'r rheolau o sut i fwyta grawnffrwyth, ac mae llawer ohonynt yn werth gwrando. Fel arall bydd perygl o poen yn y stumog, pwysedd gwaed isel ac asidedd uchel.