Superfoods planhigion, a oedd yn nad oeddech yn gwybod

Byw mewn metropolis budr troi'n tensiwn emosiynol ymgyrch dynol a thocsinau marwol. Ymdopi â hyn yn bosibl, os ydym yn mynd i'r system cyflenwad pŵer cywir lle presentedin hyn a elwir yn superfoods.

Efallai nad ydych yn gwybod o lygad y ffynnon am masa aeron, MACA a goji, ceisiodd Mecsicanaidd Semena Chia? Aeth Efallai ar siocled isel mewn calorïau organig, yn dechrau bob dydd gyda gwydraid o ysgwyd protein chlorella algâu neu spirulina.

Beth bynnag arall hon anarferol trin eich iechyd? Bydd 5 Superfoods, a fydd yn cael ei drafod yn yr erthygl hon yn caniatáu i chi i achub y sefyllfa flaenllaw yn y mater hwn. Bod yn barod i deithio i'r egsotig!

Kupausu

beauties peraroglus kupausu - hynod o faethlon a dymunol i blas y ffrwyth y fforestydd glaw trofannol y Amazon. priodweddau maethol superfood hyn yn aml yn cael ei gymharu â'r duedd yn y byd o golli pwysau aeron acai a dŵr Sassi.

Un o fanteision kupausu pwysig yw bod y ffrwythau egsotig ar yr un pryd yn cryfhau'r system imiwnedd ac ymladd yn erbyn yr effaith clefydau niweidiol. Llawer gwell energizes coffi, nid yw'n achosi dibyniaeth, nid yw'n cynnwys caffein.

Mae'n ofynnol i ymlynwyr o faeth ac iechyd i gael kupausu, oherwydd gall y cynhyrchion prin yn delio â "drwg" colesterol, yn cryfhau'r strwythur gwallt, yn gwella croen a hyd yn oed yn cynyddu libido.Kupausu yn cynnwys detholiad cyfoethog o gwrthocsidyddion crynodedig unigryw.

ffrwythau trofannol neutralizes y casgliad o radicalau rhydd, gan helpu i ddod o hyd i ail ieuenctid. Mae'n gostwng pwysau gwaed a sefydlogi cylchrediad y gwaed, colesterol cydbwyso, yn gwella swyddogaeth yr ymennydd.

ffytoplancton môr

Fel rhoddion eraill o foroedd a chefnforoedd, megis chlorella algâu a spirulina, plancton morol yn cyfeirio at organebau ungellog. Gall y cyfansoddiad yn cael eu canfod cannoedd o wahanol carotenoidau, mwynau, asidau amino a gwahanol faetholion.

ffytoplancton Superfoods Morol yn gallu rhoi llawer o ynni gyfeillgar, mae'n ddefnyddiol ar gyfer clefydau cymhleth, gan gynnwys arthritis, clefyd siwgr, afiechydon y croen, y galon a hyd yn oed math gwahanol o newid mewn hwyliau.

magnolia Tseiniaidd winwydden

Adaptogen o feddyginiaeth draddodiadol Tseiniaidd, mae gan lemonwellt nifer o fanteision gwerthfawr i iechyd dynol. aeron schizandra a ragnodwyd ar gyfer clefydau arennol, a hefyd ar gyfer trin afu a chlefyd yr ysgyfaint.

"Berry pum blasau", fel y maent yn galw magnolia Tseiniaidd winwydden ymysg y bobl, wedi eiddo astringent ardderchog, fel y gellir ei ddefnyddio fel ateb naturiol yn erbyn ymbelydredd UV ac effeithiau niweidiol o wynt.

Noni

Mae mwy na dau filoedd o flynyddoedd, noni yn helpu pobl i ddelio â diabetes, pwysedd gwaed uchel, clefyd y galon a system gardiofasgwlaidd. Noni - bwyd iach, yn ffynhonnell ddihysbydd o polysacaridau sy'n ymosod ar gelloedd annormal a thiwmorau trwy ysgogi y system imiwnedd.

Iachau sudd ffrwythau Noni yn gyfoethog mewn phytonutrients gallu ymladd radicalau rhydd sy'n gyfrifol am heneiddio. teulu ffrwythau trofannol Rubiaceae hefyd yn ysgogi cynhyrchu serotonin a melatonin.

helygen y môr

Mae'r aeron Nid ydym yn newydd-deb. Sut mae'n popalav mewn superfoods? Mae'n tyfu yn yr ardal bron bob yn ail garddwr amatur. Fodd bynnag, mae ychydig o bobl yn gwybod bod mwy na 190 o sylweddau fiolegol weithredol sy'n bresennol yn ei gyfansoddiad. Mae gan y helygen y môr fitaminau B, folacin, asid asgorbig, beta-caroten, asidau omega-brasterog sbectrwm eang.

Peidiwch ag anghofio am y gydran gwrthocsidiol uchel y planhigyn. aeron rhafnwydd yn gwneud scalp iach, gan helpu celloedd difrodi gan radicalau rhydd, gwrthlidiol effaith, sy'n atal heneiddio cynamserol o organebau.