Diet yn Diabetes

Y dyddiau hyn diabetes - yn glefyd cyffredin lle tarfu metaboledd carbohydrad yn y corff. Y prif resymau dros ei digwydd gellir galw yn anghytbwys deiet, yn aml bwyta braster bwydydd, gorfwyta ac etifeddeg. Yn y cleifion hyn, mae cymathu anghyflawn o garbohydradau, a thrwy hynny, y siwgr dros ben yn y gwaed yn digwydd. Yn ffodus, gall y clefyd hwn yn cael ei reoli, a bydd diet arbennig ar gyfer diabetes yn helpu i gadw'r corff mewn cydbwysedd.

Mae'n werth nodi bod y prif gyfrifoldeb am y driniaeth ac atal diabetes ar y claf, fel ag yr oedd y gallai sicrhau deiet priodol a cywir modd y dydd. Gall y meddyg yn unig yn helpu i adnabod clefyd gan ddefnyddio profion a gwneud y diet angenrheidiol.

Deiet ar gyfer diabetes yn ychydig yn wahanol i'r ddiet arferol ar gyfer colli pwysau, gan ei fod yn anelu at osod deiet clir (4-5 gwaith y dydd mewn dognau bach) ac i reoli faint o garbohydradau. Mae dau fath o garbohydradau: treuliadwy a anhreuliadwy. Rhaid i'r cyntaf gael ei rheoli'n llym, ac mewn rhai achosion, ddileu yn gyfan gwbl. Dylai bwydydd calorïau fod yn isel, yn enwedig os bydd y claf yn dioddef o bwysau gormodol, ond rhaid i'r swm o fitaminau fod yn gyflawn.

Ystyriwch pa gynnyrch ar gyfer cleifion â diabetes yn cael eu hystyried yn ddefnyddiol ac sy'n cael eu gwahardd.

Gadewch i ni ddechrau â methiant. bwydydd Waharddedig mewn diabetes - yn cael eu cynnyrch sy'n cynnwys llawer iawn o siwgr, sy'n cael ei amsugno yn gyflym i mewn i'r llif gwaed, gan achosi diabetes. Mae'r rhain yn cynnwys siwgr, grawnwin, rhesins, Candy, jam. Mae yna hefyd saharozaminiteli (Xylitol, sorbitol, sacarin), ond ar eu pennau eu hunain nad ydynt yn cael eu hargymell i gymryd dim ond ar ôl penodiadau awdurdodiad neu feddyg. Strictly rheoli'r ffrio, bwydydd sbeislyd, hallt a mwg, diodydd alcoholig a chadwraeth. wrthgymeradwyo Hollol fel cynhyrchion sydd ar yr un pryd yn cynnwys llawer iawn o fraster a charbohydradau (hufen iâ, teisennau, siocled). Ond nid yw gwrthod cyflawn o fraster argymhellir, gan eu bod yn cael effaith fuddiol ar y system ynysig, ac yn defnyddio yn y swm o 90-100 gram y dydd. Mae'n syniad da i ddefnyddio brasterau llysiau, ond gall fod ychydig ac anifeiliaid tarddiad.

Deiet ar gyfer diabetes yn cynnwys nifer fawr o gynhyrchion iach a blasus y gall gymryd lle y siwgr niweidiol. Y brif ffynhonnell o "carbs araf" yn cael eu llysiau. Mae ganddynt isel werth egni a digon o siwgr. Mae'n ddefnyddiol i yfed bresych a blodfresych, zucchini, glas, ciwcymbrau ffres. Hefyd, bydd winwns, persli a dil rhoi blas trawiadol a addurno'r prydau.

Mewn rhai achosion, caniateir i ddefnyddio ffrwctos a mêl, fel ffynhonnell ychwanegol o siwgr, ond cyn ei bod yn well i ymgynghori â'ch meddyg.

Ar y defnydd o fara yn well dewis un sy'n cynnwys ychydig bach o garbohydradau.

Ffrwythau ac aeron (afalau, cyrens duon), bydd lawntiau, llysiau, cluniau cawl a sudd yn helpu i roi y corff gyda fitaminau hanfodol. Fodd bynnag, efallai y bydd y meddyg yn mewnosod a derbyn fitaminau ychwanegol (retinol, asid ffolig, potasiwm, calsiwm, sinc, magnesiwm, ac ati).

Cynhyrchion megis cig eidion heb lawer o fraster, penwaig a chaws bwthyn socian wneud iawn am y prinder protein. Nid yw faint o hylif a ddefnyddir yn gyfyngedig fel na fydd yn arwain at ddadhydradu.

Fel y gwelwch, y deiet mewn diabetes yn amrywiol ac yn flasus. Gyda'r cyfuniad cywir o gynhyrchion, nid yn unig yn gallu atal y clefyd, ond hefyd i gadw eich hun mewn cyflwr da. Peidiwch â digalonni ac yn gofalu am eich hun. Cofiwch, mae eich iechyd yn dibynnu arnoch chi!