Pysgod mewn bwyler dwbl. ryseitiau coginio

dysgl defnyddiol a dietegol yn pysgod mewn bwyler dwbl. Ryseitiau o goginio yn amrywio. Dysglau a baratowyd yn y modd hwn, nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn flasus. Dyma rai enghreifftiau.

Pysgod mewn bwyler dwbl. Ryseitiau gyda thatws a llysiau

Marinate unrhyw amrywiaeth o bysgod mewn sudd lemwn ac olew olewydd. Mae ychydig o halen a'i roi mewn stemar am hanner awr. Mae lefel uchaf o ddefnydd ar gyfer coginio tatws. Glanhewch y cloron, wedi'i dorri'n ddarnau, sesno â halen. Trefnu yn stemar. Ar ôl 20 munud ychwanegu'r tatws garlleg a dil mâl. Nice ac yn daclus gosod allan ar blât gyda physgod. Addurnwch eich blas. Y canlyniad oedd bysgod blasus mewn bwyler dwbl. Gall Ryseitiau gyda thatws yn cael eu hategu gyda llysiau. Er enghraifft, ychwanegwch y moron wedi'u rhostio a winwns.

Bwyd Môr mewn bwyler dwbl

Bwyd y Môr, stemio, hefyd yn flasus, yn ogystal â physgod mewn bwyler dwbl. Ryseitiau stwffio sgwid a gynrychiolir mewn niferoedd mawr mewn llyfrau coginio. Yn y cartref yn gallu gwneud hyn mewn un o ddwy ffordd. Am y tro cyntaf ar gyfer llenwi defnydd winwns, madarch, ffa tun, caws. Squid Wash, yn lân. Onion badell saute i'r olew. Ychwanegwch y ffa a chaws wedi'i gratio. Mae pob cymysgedd a dechrau carcasau sgwid. Rhowch mewn stemar am 10 munud.

Mewn ail ymgorfforiad o'r llenwad gallwch ddefnyddio berdys, zucchini, eggplant, sbeisys. Berdys i gael ei lanhau. Zucchini a thorri eggplant. Gall Sinenkie prisolit ychydig a'i roi ar 10-15 munud o dan bwysau i chwerwder chwith. Cymysgwch popeth a rhoi allan ychydig o fenyn gyda'ch hoff sesnin a halen. Dechrau sgwid a'i roi mewn sosban stemio am 10 munud. Os ydych yn cadw at y deiet, mae'n bosibl i osod y stwffin, osgoi'r cam o sautéing mewn menyn. Bydd hyn yn lleihau cynnwys caloric o brydau.

Prydau pysgod berwi

Paratowch mewn saws garlleg. Bydd hyn yn gofyn am unrhyw fath o bysgod, pupur, garlleg, cawl pysgod, olew llysiau, perlysiau ffres a halen. Ddechrau proses o baratoi prosesu pysgod. Rhaid iddo fod yn lân iawn, rinsiwch, cael gwared ar raddfeydd a esgyll. Berwch pysgod mewn dŵr hallt. glanhau pupur melys, wedi'u torri'n gylchoedd. Paratowch y saws garlleg. Defnyddiwch cymysgydd. Blygu mewn sawl ewin o arlleg, halen, olew llysiau, dil ac arllwys cawl pysgod. Mae pob un o'r chop. Pysgod, rhannu yn ddarnau o faint canolig, rhoi mewn powlen salad. Mae hefyd yn ychwanegu pupur. Cymysgwch ac arllwys y saws garlleg. Am lif hardd i waelod y bowlen, gallwch roi letys. Ac yno yn gorwedd ar yr holl elfennau y rysáit.

prydau pysgod mewn cawl multivarka

Ar y dechrau, gallwch coginio cawl caws cyflym a blasus o eog pinc tun. Defnyddiwch y cynnyrch canlynol: tatws, winwns, moron, caws wedi'i brosesu, eog pinc tun, halen a phupur. Yn multivarka trowch y rhaglen "Hot". Ychwanegwch paned o olew a ffriwch ei sleisio winwns a moron. Tun stwnsh gyda fforc, os oes asgwrn mawr - tynnu. Golchwch tatws, croen a'u torri'n giwbiau bach. golwyth caws wedi'i brosesu gyda chyllell yn ddarnau. Ychwanegwch paned o datws, caws ac eog pinc, ei orchuddio â dŵr berwedig. Bydd y cyfaint o ddŵr yn cyd-fynd â'r dwysedd eich cawl. Sesno gyda halen, ychwanegwch y ddeilen llawryf a phupur. Cymysgwch. Gosod y rhaglen "diffodd" ar gyfer un awr. lletwad cawl barod yn y prydau a la carte, taenu gyda pherlysiau.