Ginger Deiet: rheolau a rhagofalon

Ginger - un o'r sbeisys mwyaf poblogaidd yn y byd, traddodiadol ar gyfer Tsieineaidd, Indiaidd, Indonesia, Thai a bwydydd Asiaidd arall. Mae'n aml yn ei ddefnyddio ac fel dysgl ar wahân: sinsir piclo, a hyd yn oed jam sinsir, melys a flavorful - nid anghyffredin yn Ne-ddwyrain Asia. Yn y rhanbarthau hyn, sinsir ddefnyddio ers canrifoedd i drin ac atal clefydau amrywiol: mae'n cynnwys y sylwedd meddyginiaethol yn helpu i atal heintiau berfeddol, yn effeithiol ymdopi â phoen oer, deintyddol a chlefydau llidiol y ceudod y geg.

Yn Ewrop, gwraidd hwn ei gyflwyno yn yr Oesoedd Canol. Mae ei eiddo eu gwerthfawrogi'n syth: hyd yn oed ar y pryd yn cael ei ystyried nid yn unig sinsir ychwanegiad persawrus i brydau, ond hefyd meddyginiaeth naturiol gwir a all amddiffyn hyd yn oed y pla. O blith y gwledydd Ewrop, mae poblogrwydd mwyaf enillodd yn amrwd, anghynnes Lloegr - dyma mae'n cael ei ychwanegu at fara a theisennau, yn seiliedig ar ei fragu cwrw sinsir, ac oer yn cael eu trin â te sinsir poeth gyda lemon a mêl. Yn Rwsia yn rhoi sinsir yn y boblogaidd diod gaeaf goryachitelny - sbiten, yn ogystal ag yn y toes i byns rholiau, rholio, blasus sinsir. Mewn bwyd Ewropeaidd modern wedi lledaenu saws sinsir - mae'n cael ei weini gyda cig a dofednod.

Mae'r rhisomau sych o sinsir yn cynnwys fitaminau B, fitamin C, asidau amino hanfodol, olewau hanfodol. Roedd yr olaf mae'n cael ei orfodi gan y diheintydd a chynhesu eiddo, yn ogystal â'i arogl dymunol. diet Sinsir (adolygiadau yn dweud ei fod yn nid yn unig yn effeithiol, ond hefyd yn bleserus) yn seiliedig ar allu'r gwraidd i ysgogi treuliad, "cynhesu" eich metaboledd, gael gwared ar y corff tocsinau a lleihau archwaeth. Nid yw'n darparu cyfyngiadau difrifol mewn bwyd, ond byddai'n well os byddwch yn rhoi'r gorau iddi am gyfnod o fwydydd brasterog, bwydydd tun a melysion. Ni ddylai cymeriant caloric bob dydd yn fwy na 1600 - 1800 kcal, ond dylai fod yn lleihau yn raddol, heb straen i'r corff.

Ginger Diet, sy'n adolygu gadarnhau effaith weladwy ar ei gydymffurfiad, a gynlluniwyd ar gyfer chwech i wyth wythnos. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'n rhaid i chi yfed te sinsir bob dydd - ond nid un y gellir eu prynu ar unrhyw archfarchnad. Mae'n angenrheidiol i baratoi eich hun rhag sychu, ac yn well - sinsir ffres, ac i wneud hynny byddai'n rhaid i bob nos.

Paratoi te sinsir (trwyth) y litr o ddŵr y dylid eu cymryd llwy fwrdd o sinsir, wedi'i gratio ar gratiwr dirwy. Bydd angen ½ llwy de powdwr sinsir sych (ar gyfer diffyg gwraidd ffres). Ginger arllwys dŵr berwedig yn y nos: mae'n well i wneud diod mewn thermos - yna bydd yn barod yn y bore. Mae ei yfed mewn sawl cam, hanner awr cyn prydau bwyd ac amser gwely, mewn llymeidiau bach. Bydd colli pwysau yn fras ar yr un pryd fod yn 1-2 kilo yr wythnos. Fodd bynnag, nid yw deiet sinsir (adolygiadau unfrydol yma) yn ateb pob problem ar gyfer y rhai sy'n cael trafferth gyda bod dros bwysau: defnyddio wraidd sinsir yn gwrtharwyddion eithaf difrifol. Mae'r dull hwn o golli pwysau, er gwaethaf ei gyflymder araf, nid ar gyfer pawb. Er enghraifft, ni ddylid trwyth sinsir yn cael ei ddefnyddio ar gyfer y rhai sy'n dioddef o gastritis, wlser neu cerrig bustl, colitis briwiol a chlefydau eraill y system dreulio. Mae'n cael ei wrthgymeradwyo gwbl yn ystod beichiogrwydd ac cyfnod llaetha. Yn ogystal, y sylweddau a gynhwysir yn sinsir, rhyngweithio gyda rhai cyffuriau - fel gyffuriau gwrth gorbwysol, gwrthgeulyddion, ac eraill, cryfhau neu wanhau eu gweithredu. Mae'r rhestr hon - ymhell o fod yn gyflawn, felly cyn i chi ddefnyddio te sinsir i gael gwared ar bwysau gormodol, gofalwch eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg.

Yn absenoldeb gwrthrybuddion sinsir diet (adolygiadau gadarnhau) yn dod effeithiau gweladwy. Bydd bonws braf i golli pwysau fod yn welliant sylweddol ar y croen o ganlyniad i glanhau coluddyn, a chynyddu imiwnedd. Os yn ystod y defnydd o ddeiet hwn wedi gwaethygu clefydau cronig, neu eich iechyd wedi dirywio yn sylweddol, mae'n rhaid i chi roi'r gorau i gymryd cawl sinsir a cheisio cyngor meddygol: mae'n bosibl bod chi'n bersonol fel hyn i golli pwysau yn wrthgymeradwyo.