Ginger. Deiet ar gyfer Colli Pwysau

wraidd sinsir wedi bod yn enwog hir ar gyfer ei eiddo iachau. Mae'n blanhigyn Asiaidd a ddefnyddir ar gyfer atal a thrin llawer o afiechydon. Ginger yn cryfhau'r system imiwnedd, yn gwella swyddogaeth y thyroid a'r afu, normalizes metaboledd y corff, yn adfer elastigedd croen, cleanses y corff tocsinau, ac mae hefyd yn helpu i gael gwared ar y cilogram dros ben. Felly, mae'n mwynhau boblogrwydd mawr yn unig at y rhai sydd am golli pwysau.

Mae'r rhan fwyaf yn aml yn broblem i lawer dieters yn flinedig deiet. Os yw'n anodd cynnal y cwrs cyfan, ac maent yn torri i lawr yn gyson, ceisiwch fwyta sinsir. Mae deiet yn seiliedig ar y defnydd o wraidd sinsir, gan osgoi'r cyfyngiadau difrifol yn gwbl ddiogel ar gyfer iechyd a helpu i leihau pwysau yn araf ond yn effeithiol.

Mewn cysylltiad â deiet sinsir ymddangos cwestiynau eithaf rhesymol, megis a oes gennych sinsir hir? Diet yn para ychydig o fisoedd. Ac er ar y dechrau, mae'n ymddangos ei bod yn rhy hir, o ganlyniad, diolch i golli pwysau yn raddol, gallwch golli 1-2 kilo bob wythnos. Gyda'r canlyniad ychydig o fisoedd hedfan heibio.

Hefyd nid oes unrhyw sinsir mewn diet llym fwydlen. Fodd bynnag, mae yna rai rheolau: mae angen i gael gwared ar y melys, hallt, brasterog yn gyfan gwbl ac yn ysmygu o'u deiet.

Hefyd, ni ddylai calorïau o fwyd a fwyteir yn y swm y dydd yn fwy na 1800 kcal. Wrth gwrs, nid yw deiet sinsir yn golygu bod angen sinsir yn uniongyrchol eu hunain yn unig. Bydd colli pwysau fod oherwydd y defnydd dyddiol o de sinsir. Mae hyn yn sail i deiet hwn. Mae'r te yn bron yn gyfan gwbl atal archwaeth a thrwy hynny amddiffyn yn erbyn gorfwyta.

Y peth gorau yw yfed paned o de sinsir am hanner awr cyn prydau bwyd neu ar ôl yr awr. Wel yn ei wneud hefyd yn y broses o fwyta. Ar yr un pryd eithaf ychydig llymeidiau. Hefyd yn ystod y nos i yfed gwydraid neu ddau o de sinsir. Felly, yr angen i yfed y dydd am tua dwy litr.

Nid oes angen i newid amserau bwyd a chyfyngu radical eich deiet. Mae'r sinsir hardd a diet.

Gall Ginger helpu'r stumog i ddod i arfer â'r swm llai o fwyd ac, felly, yn lleihau o ran maint.

Ac oherwydd y bydd y risg o gorfwyta ar ôl y cwrs yn fach iawn.

Paratoi arbennig te sinsir yn syml iawn. I arllwys 10 go ddŵr sinsir berwi (0.75 L) a'i adael am 20 munud.

Gallwch ychwanegu sudd lemon neu sinsir mêl ychydig. Nid yw'r deiet yn gwahardd y fath fodd i wella blas y ddiod.

Ac i wella eiddo therapiwtig o de, gallwch roi ynddo dail lingonberry, balm lemwn neu mintys. Wrth gwrs, mae'n well i wneud te yn y nos i y bore ar unwaith yn barod i fwynhau diod.

Felly, bydd bron pawb yn gallu i golli pwysau, dim ond bwyta sinsir yn rheolaidd. Diet yn wrthgymeradwyo yn unig mewn clefydau y llwybr treuliad a chalon a gwaed gwan llongau. Hefyd, dylai ymatal rhag fenywod beichiog a mamau sy'n magu, ac wrth gwrs, y rhai sy'n dioddef o anoddefgarwch at sinsir. Bydd yr effaith fwyaf yn colli pwysau yn helpu i gyflawni rhoi'r gorau arferion niweidiol ac ymarfer corff.