Deiet cawl llysiau: pob agwedd ar y diet

Os byddwch yn gofyn i unrhyw ferch y byddai'n hoffi i golli pwysau o leiaf kilo neu beidio, bydd 90% o'r atebion yn sicr o fod yn gadarnhaol. O'r fath yw natur ddynol: yr ymchwil tragwyddol o ragoriaeth. Mae'n oherwydd yr awydd i golli pwysau, mae llawer yn eistedd ar y deiet, weithiau llym iawn. Fodd bynnag, ni ddylem anghofio un gwirionedd syml: er mwyn colli pwysau angen i chi fwyta. Nid yw hyn yn syndod, gan ei fod yn sicr, nid am datws wedi'u ffrio a golwythion porc.

Ond cawl llysiau ar gyfer colli pwysau - mae'n union beth rydych ei angen. Yn ddiweddar, mae mwy a mwy o bobl yn dechrau cadw at y deiet, sy'n seiliedig ar pryd hwn. Yn ei baratoi a defnyddio, mae llawer o arlliwiau, a fydd yn cael eu trafod isod.

cawl llysiau ar gyfer colli pwysau: sut i ddefnyddio'r cynnyrch?

Yma gallwch ddibynnu llawn ar eu dychymyg. Yr unig llysiau, a ddylai gael ei anghofio yn ystod y coginio - mae'n tatws. Er gwaethaf y ffaith nad oedd y calorïau mewn ei fod yn llawer, ei fod yn cynnwys llawer iawn o startsh, nad yw'n cyfrannu at golli pwysau.

Yn ogystal, nid oes angen i ddefnyddio'r ffa yn y dyddiau cyntaf y deiet. Mae'r gweddill - cyflawn rhyddid i ddewis. Wrth gwrs, ni ddylem anghofio nad oes angen ffriwch y llysiau. Yn yr achos eithafol o olew corn i'w ddefnyddio mewn symiau bach. Yn ogystal, am halen, pupur a sesnin eraill y mae angen i chi ei anghofio. Maent yn ysgogi archwaeth, yn ogystal ag oedi yn y corff o ddŵr.

cawl llysiau ar gyfer colli pwysau. defnyddio'r system

Yn nodweddiadol, mae'r rhan fwyaf deietau eu cynllunio ar gyfer 2 wythnos. Ar y sail hon, mae'n rhaid dweud bod yn y cyntaf tri neu bedwar diwrnod yn cael llysiau eithriadol deiet cawl. Bydd y cyfnod cychwynnol fod y rhai mwyaf anodd, ond nid yn hir iawn. Brecwast, cinio, swper, yn ogystal â chinio a the prynhawn - dim ond cawl heb halen a phupur a dim byd mwy na dŵr pur: mae angen i geisio yfed o leiaf 1 litr y dydd.

Ymhellach, yn y deiet Gellid cyflwyno protein: caws bwthyn rhydd o fraster, cyw iâr, cig llo. Dylai'r cig gael ei fwyta cinio wedi'i ferwi. Ar ôl tri diwrnod arall yn lle o gawl i ddechrau coginio am uwd brecwast ar y dŵr. Gorau oll - blawd ceirch a gwenith yr hydd. Yn ogystal, yn ystod hanner cyntaf y dydd gallwch fwyta unrhyw ffrwyth.

Tua diwedd y deiet cawl, bydd angen i fwyta 1-2 gwaith yn y prynhawn.

Mae llawer yn dal i gadw at system cyflenwad pŵer o'r fath (ond ychwanegu yn y diet o ffrwythau a llysiau ffres), ac ar ôl y deiet am fod y corff mewn achos o'r fath yn derbyn yr holl elfennau hybrin sy'n angenrheidiol, ac mae'r ffigur yn fain a hardd.

Deiet cawl deiet. ryseitiau

Mewn sawl ffordd, mae'r dulliau paratoi yn debyg iawn. Arbennig o boblogaidd yn awr yn mwynhau cawl Bonn. Y prif gynhwysyn yn yr achos hwn yn cael ei deillio seleri. Ar 2-3 dogn y bydd angen tua 5-6 ddarnau chi. Dylid ei dorri, a gydag ef mewn dŵr berwedig, ychwanegwch winwns, tomatos, moron, bresych, yn ogystal â swm bach o gwreiddyn seleri. Mae'r cyfrannau yn dibynnu ar eich chwaeth bersonol. Fragu ddysgl tua 7 munud. Ar ôl ei bod yn bosibl i fwyta yn y ffurf draddodiadol, ond gallwch ddefnyddio y cymysgydd i wneud deiet cawl llysiau.

A dyma opsiwn arall. Wrth i'r dŵr yn dechrau berwi daflu blodfresych, brocoli, ffa gwyrdd, moron, winwns a thomatos. Cook 7 munud, yna rhoi ychydig fragu. cawl blasus a chyfoethog yn barod.

Colli pwysau gyda phleser!