Bwydlen y Canoldir: rydym yn colli pwysau mewn wythnos. Syml ac effeithiol!

Mae menywod ledled y byd yn gyson yn chwilio am amrywiaeth o ffyrdd i golli pwysau. Heddiw, mwy a mwy gallwch ddod o hyd i wahanol gyffuriau ar gyfer colli pwysau. Mae'r rhain yn cynnwys y rhaglen "menu Mediterranean: rydym yn colli pwysau mewn wythnos." Mae'r bocs yn fach bach gyda 18 llaeth ar gyfer brecwast, cinio a chinio. Mewn un set o 30 o fagiau o ddarnau parod. Prif egwyddor y diet hwn yw lleihau faint o fraster sy'n cael ei gymryd a chynyddu cyfran y maetholion yn y diet. Bwydlen gymhleth "Canoldir: rydym yn colli pwysau am wythnos" yn cynnwys prydau calorïau isel o fwyd Ffrengig a Eidaleg. Y prif fantais yw y gallwch chi fwynhau blasau'r prydau hyn yn unrhyw le, ar unrhyw adeg, gan fod y set hon yn cynnwys pecynnau bwyd ar unwaith. Maent yn ysgafn iawn ac yn hawdd eu defnyddio.

"Bwydlen y Canoldir: colli pwysau mewn wythnos"

Mae hyd y rhaglen hon yn benderfynol ar eich pen eich hun. Gall fod fel un wythnos, a hanner blwyddyn gyda seibiannau. Yr opsiwn mwyaf optimaidd ac effeithiol yw defnyddio'r "ddewislen Môr y Canoldir cymhleth: colli pwysau am wythnos" am bythefnos, ac ar ôl hynny gallwch chi gymryd egwyl mewn un neu ddwy wythnos, ac ar ôl hynny eto, ailadroddwch y cwrs. Gan fod y set yn cynnwys llawer o brydau blasus a maethlon, mae cadw at ddiet o'r fath yn hawdd iawn.

"Colli pwysau am wythnos: y fwydlen Canoldir" - set

Y diwrnod cyntaf: brecwast - cymysgedd llosgi braster "Cappuccino", cinio - cawl gyda cyw iâr, tatws a the ar gyfer colli pwysau, sudd swper - ffrwythau a jeli glanhau. Ar yr ail ddiwrnod hefyd, "Cappuccino" yn y bore, yn ystod cinio - cawl madarch Eidaleg blasus, past maethlon "Tuscany" a the ar gyfer colli pwysau, gyda'r nos - blawd ceirch a jeli puro. Ar y trydydd diwrnod mae brecwast yn debyg i'r ddau ddiwrnod blaenorol, yn ystod amser cinio - hufen cawl madarch, "Tatws Maltes gyda chig" a thei ar gyfer colli pwysau. Ar gyfer cinio, eto, glanhau jeli a "Peasant Polenta". Mae'r brecwast diwrnod nesaf yn aros yr un fath, ar gyfer paella cyw iâr cinio a "Soup Soup in Madrid", te. Yn y noson: pwdin - pwdin gyda jeli siocled a glanhau. Ar gyfer brecwast o'r pumed diwrnod mae "Cappuccino" hefyd, yn ystod y dydd mae angen i chi fwyta pasta yn y saws "Bolognese", "Cawl Tomato yn arddull Tuscan", te ar gyfer colli pwysau. Yn y noson: "Gwenith yr hydd gyda chaws yn Athenian" a jeli glanhau. Fel y gwelwch, mae cymhleth seigiau'r rhaglen "Mynegai Môr y Canoldir: rydym yn colli pwysau am wythnos" yn eithaf amrywiol ac yn awyddus, a fydd yn eich galluogi i dawelu'r diet hwn yn dawel, heb dorri neu newyn.

Manteision

Mae'r holl brydau yn hawdd eu torri gyda dŵr berwedig, ac nid ydynt yn gwastraffu amser yn coginio a'u bragu. Nid yw'r pecyn hwn yn cynnwys blasau artiffisial ac fe'i profir yn glinigol. Mae'r prydau yn cynnwys cynhyrchion naturiol yn unig. Gwerth calorifig dyddiol y pecyn hwn yw 500 kcal, ac mae'r prif gynnyrch yn gytbwys o ran cynnwys braster, protein a charbohydrad. Ynglŷn ā'r rhaglen "Colli pwysau am wythnos: mae'r adnodd" y Môr Canoldir "yn fwyaf cadarnhaol. Mae llawer o fenywod yn adrodd am ostyngiad mewn awydd a cholli pwysau o hyd at 2 kg ar gyfer y cwrs cyfan.