Cinio cyflym "allan o ddim byd": coginio ryseitiau heb gig ar frys

cinio cyflym "allan o ddim byd" yn gallu paratoi eu hyd yn oed coginio dibrofiad hun. Mae llawer o ryseitiau a phrydau ysgafn syml sy'n gofyn am set ychydig iawn o gynhwysion. Ystyried eu dulliau paratoi yn fwy manwl.

Cam wrth gam rysáit ar gyfer cinio cyflym "allan o ddim byd"

Os ydych chi newydd ddychwelyd adref o'r gwaith, ac mae'r Gofrestr bêl oergell, wedyn yn cynnig i wneud blasus pasta gyda wy a chaws. I weithredu rysáit hwn bydd angen i ni:

• pasta unrhyw fath o gwenith caled - 3 cwpan;
• COLD dŵr - 2 l;
• halen - 2/3 llwy mawr;
• olew blodyn yr haul - 7 ml;
• menyn - 2 lwy mawr;
• Wyau - 2 pcs;.
• dil ffres - criw mawr;
• Caws "Rwsia" solid - 110 g

paratoi bwyd

Cyn i chi wneud cinio cyflym "allan o ddim byd", mae angen i baratoi holl gynhwysion. Unrhyw fath o basta wedi'i ferwi mewn dŵr halen gyda olew blodyn yr haul (er mwyn osgoi yn glynu at ei gilydd). Unwaith y byddant yn dod yn ychydig yn feddal, ond nid yn lledaenu, lledaenu, maent yn taflu mewn colandr, rinsiwch ac yn ysgwyd yn gryf.

Ymhellach, berwi ar wahân wyau, yn lân ac yn rhwygo eu giwbiau mawr. Fel ar gyfer y caws solet, ac yna ei grât. Yn troad olaf o ddil ffres wedi'i dorri'n fân.

Mae'r broses o baratoi prydau bwyd

cinio cyflym "allan o ddim byd" gael ei baratoi mewn padell ffrio ddofn. Mae'n toddi menyn, dil ac arllwys ychydig ffrio. Yna, lledaenu y prydau pasta wedi'i goginio. Cynyddu gwres, mae'r cynnyrch yn barod i'w brownio. Wedi hynny, maent yn cael eu cymysgu yn gyflym gyda wyau cyw iâr a gorchuddio â haen o gaws wedi'i gratio. Ar ddiwedd y holl gynhwysion gorchuddio â chaead a gynhesu ar y tân am tua dau funud.

Pan fydd y caws wedi toddi, lledaenu dros y platiau ddysgl a'i gyflwyno i'r bwrdd, ynghyd â picls cartref.

Coginio omelet maethlon i swper

cinio cyflym "allan o ddim byd" heb gig yn dda saturate dim ond os bydd yn cynnwys cynhwysion uchel mewn calorïau. Omelet - mae'n pryd hwn. Credir mai dim ond yn gwasanaethu brecwast. Ond gyda pharatoi hawl pryd hwn yn berffaith ac ar gyfer cinio.

Felly, er mwyn gwneud cinio cyflym "allan o ddim byd", mae angen:

• wy mawr - 4 pcs;.
• llaeth braster - 3 cwpan;
• menyn - 2 llwy fwrdd mawr;
• halen, pupur du - i roi blas;
• lawntiau ffres - dewisol;
• winwns a moron - 1 darn mawr.

cynhwysion triniaeth

Sut i goginio cinio cyflym "allan o ddim byd"? I wneud hyn, yn cymryd llysiau ffres (nionod a moron) ac yn eu glanhau oddi wrth y croen. Yna ymlaen at eu mireinio. Mae'r cynnyrch cyntaf yw wedi'i dorri'n fân, a'r ail grât. Ar ôl hynny, osod allan moron a nionod i'r sosban, eu hychwanegu at y menyn a ffrio nes dryloyw.

Ar ôl paratoi'r llysiau, eu pupur a halen, tynnu oddi ar y gwres ac oeri.

cinio Ffurfio a thriniaeth wres yn y ffwrn

"Dim byd" cinio cyflym troi allan yn flasus iawn ac yn faethlon. I weld hyn, dim ond angen i chi ddilyn yr holl ofynion y rysáit.

Ar ôl saute llysiau yn cymryd powlen dwfn a lledaenu i ei hwyau. Mae eu chwipio gan ddefnyddio pafiliwn i ffurfio ewyn ysgafn. Yna maent yn tywallt llaeth braster ffres ac ailadrodd y weithdrefn gymysgu. Ar ddiwedd y cynhwysion llysiau lledaenu gyda menyn a pherlysiau wedi'u torri, halen a phupur ffrio.

Cymysgwch y cynhwysion, eu arllwys i mewn i ffurf anhydrin a'i hanfon yn y popty. Ar dymheredd o 250 gradd a baratowyd omelet am 35 munud (nes ei fod yn llwyr ddeall).

Rydym yn gwasanaethu cinio at y bwrdd

Ar ôl y driniaeth gwres omelet gyda llysiau fod yn ffrwythlon iawn, meddal a gorchuddio gyda chrwst cochion. Mae'n cael ei dynnu oddi ar y popty, wedi'i dorri'n ddarnau dogn a gosod allan ar blatiau. Omled weini ar unwaith ar gyfer cinio gyda saws tomato neu saws, a darn o fara ffres.

Rydym yn gwneud cinio cyflym "allan o ddim byd" yn multivarka

Os yn yr amser gyda'r nos o'r dydd nad ydych am i fwyta cig, argymhellir i baratoi cinio o bysgod gwyn a llysiau. Ar gyfer hyn, mae angen yr elfennau canlynol:

• morlas mawr - 2 pcs;.
• Gwyn blawd - 1 cwpan;
• olew blodyn yr haul - 45 ml;
• winwns a moron - un darn mawr;.
• halen, pupur - disgresiwn;
• llaeth cyflawn - ½ cwpan;
• Dŵr yfed yn gynnes - ½ cwpan.

Paratoi cynhwysion

"Dim byd" cinio cyflym yn ei wneud orau yn multivarka. Ond cyn i chi roi'r pysgod mewn ddyfais hon, rhaid iddo gael ei drin yn dda. Pollock ymlaen llaw dadmer, golchi, tynnu'r perfeddion, esgyll yn cael eu torri ac yn rhwygo darnau mawr 5 centimetr o drwch. Pysgod profiadol gyda pupur a halen, mae'n cael ei adael ar y llinell ochr. Yn y cyfamser, ewch ymlaen i lanhau'r winwns a moron. Gan gymryd i ffwrdd oddi wrth y croen llysiau, rwygo fân nhw.

Triniaeth wresogi mewn multivarka

cydrannau durniwyd, unwaith ymlaen i brosesu thermol o fwyd. Yn multivarku arllwys ychydig o olew llysiau, ac mae'n cael ei gynhesu yn gryf mewn modd ffrio. Yna mae'n lledaenu moron a nionod. Cynhwysion wedi'u rhostio i tyner llawn a thryloywder (yn yr un rhaglen), ac yna blas gyda sbeisys a lledaenu ar blât. Ar ôl hynny, y tanc eto arllwys ychydig o olew. Er ei bod yn cynhesu i fyny, yr holl ddarnau o bysgod rolio mewn blawd a gwyn gosod yn ail mewn powlen. Yn gyflym fry morlas ar y naill law, mae'n cael ei wyneb i waered ac yn cael ei baratoi mewn ffordd debyg. Ar ôl 3-5 munud, arllwys y llaeth i bysgod a dŵr cynnes a'u hychwanegu at lysiau brownio gynharach ac ychydig o sbeis. Fel y cyfryw, y cynhwysion gorchuddio â chaead a diffodd yn yr un modd am tua 6-8 munud.

Sut i ddod at y bwrdd?

Ar ôl morleisiaid gyda llysiau yn barod, a gyflwynwyd unwaith i ginio. Yn nodweddiadol, dysgl o'r fath yn cael ei fwydo ynghyd â thatws stwnsh neu wenith yr hydd. Er bod yn well gan rai gwragedd tŷ ei ddefnyddio yn union fel hynny, gyda darn o fara gwyn.

Cawl gyda peli cig

Nawr eich bod yn gwybod sut i wneud cinio cyflym "allan o ddim byd". Lluniau syml ond blasus a seigiau maethlon gallwch ddarllen uchod.

Os ydych am wneud cawl sydyn, y peth gorau i wneud hynny gyda peli cig. Ar gyfer hyn, mae angen:

• barod gymysg friwgig - 350 g;
• vermicelli fach - 3 llwy mawr;
• tatws, winwns, moron - 1 pc.;
• perlysiau ffres - i roi blas;
• sbeisys - i roi blas.

Sut i baratoi y cynhwysion?

Cyn i chi ddechrau coginio y cawl gyda peli cig, mae angen i brosesu'r holl gynhwysion. Llysiau yn cael eu plicio ac yna ganolig eu bod wedi'i dorri (moron yn well i rwbio). Fel ar gyfer y cig eidion ddaear, mae'n well defnyddio parod.

Dylid hefyd wedi'i dorri perlysiau ffres ar wahân.

Y broses o baratoi pryd o fwyd maethlon

cawl meatball yn y cartref yn cael ei wneud yn gyflym iawn. I wneud hyn, yn cymryd sosban ddofn a llenwi 2/3 ohono gyda dŵr. Rhoi prydau yn y tân trwm, yr hylif yn dod i ferwi ac yna trowch lledaenu peli bach a wneir o gig eidion ddaear.

Unwaith y bydd y peli cig yn dŵr berw ac mae ganddynt afael dda, tân Bates ac i mewn i'r cawl ychwanegwch y moron, ciwbiau a nionod tatws wedi gratio. Halen a phupur cynhwysion nhw eto dwyn i ferwi ac berwi ar wres isel am tua 25 munud.

Yn olaf, y cawl ychwanegu vermicelli cain a llysiau gwyrdd wedi'u torri, ac yna coginio am tua thair munud.

Yn cyflwyno dysgl ar gyfer cinio

Ar ôl y twmplenni cawl yn barod, mae'n cael ei dynnu oddi ar y gwres ac yn caniatáu i sefyll am beth amser ar wahân. Yna efe a gosod allan ar blatiau a'i weini ar gyfer cinio, ynghyd â thafell o fara. Os dymunir, gall dysgl o'r fath fod yn swm bach o hufen flas neu mayonnaise.

i grynhoi

Fel y gwelwch, cinio cyflym i goginio go iawn. Gan ddefnyddio nifer fach o gynhyrchion, gallwch wneud eich hun pryd o fwyd blasus, swmpus a maethlon fel yn y ffwrn ac yn y popty a hyd yn oed multivarka. Y prif beth - i gydymffurfio â holl ofynion y rysáit ac yn defnyddio cynhwysion addas sydd yn dioddef yn gyflym i gynhesu triniaeth.