Uwd semolina yn y microdon. rysáit hawdd a chyflym

Efallai y gall y byd i gyd yn cael ei rannu yn ddau gategori: y rhai sydd wrth eu bodd hufen o wenith, a'r rhai sy'n ei wrthwynebydd brwd. dim Mae yna, yn ôl pob tebyg, prydau mwy dadleuol nag semolina grawnfwyd. Mae disgyblion o ysgolion meithrin, yn enwedig yn y cyfnod Sofietaidd, nid yn unig oedd dychmygu brecwast arall. Heddiw, mae pobl sydd ers plentyndod wedi aros yn gefnogwyr o mwnci, ac mae rhai sydd wedi dod yn tanbaid "mankonenavistnikov".

Gallwn fforddio ...

Oeddech chi'n gwybod bod rai canrifoedd yn ôl, semolina roedd diffyg mawr? Fforddio i fwynhau brecwast o semolina gallai unig aristocratiaid. Ar gyfer pobl gyffredin danteithfwyd hwn yn ddrud gwbl annerbyniol. Roedd yn hafal i'r amser ar gyfer peli a artisiogau.

Heddiw, fodd bynnag, semolina nid yn ddiffygiol. I'r gwrthwyneb, dysgl fel semolina, yn awr yn cael ei ystyried hyd yn oed yn y gyllideb. Nawr gallwn fforddio prynu'r semolina a choginio uwd blasus. Ond a ydym yn gwybod sut i wneud hynny yn gywir?

Sut i goginio uwd ac arbed amser

Nid yw llawer o bobl yn coginio uwd, nid am nad hi oedd yn debyg y blas, ond oherwydd ei baratoi yn gofyn am rywfaint o amser. Sut i arbed amser ac yn cael ei wneud gyda hyn dysgl blasus? Mae yna ateb - semolina mewn popty microdon. Mae'r rysáit yn syml, yn gyflym, ac uwd coginio yn wahanol o gwbl i'r un a fyddai'n gwneud y dull clasurol traddodiadol. Y prif beth yw i arsylwi ar y rheolau paratoi, o bryd i'w gilydd i edrych ar y plât, fel nad ydynt yn llosgi uwd, ac mae'r astudiaeth gyntaf y cyfarwyddiadau yn y gegin ei "cynorthwy-ydd."

cynhwysion angenrheidiol

• Semolina - dwy lwy fwrdd.
• Siwgr - dwy lwy de (os yw'r uwd ni fydd mor felys ag y hoffwn, gallwch ychwanegu mwy o siwgr ar ôl eu coginio mewn powlen).
• Pinsiad o halen.
• 20 gram o fenyn.
• Un gwydraid o laeth.

Mae'r broses goginio. opsiwn 1

Semolina yn y llaeth microdon paratoi reidrwydd mewn powlen dwfn. Beth ddylwn i ei ddefnyddio? Os oes gennych unrhyw offer arbennig ar gyfer coginio mewn popty microdon, mae'n ddelfrydol. Os nad oes rai, yna gallwch chi gymryd plât o wydr yn ddiogel, plastig arbennig (gweler eicon arbennig ar y clawr, y gellir eu coginio mewn popty microdon), ceramig, porslen neu.

Arllwyswch i mewn i wydr plât o laeth, ychwanegu ato siwgr a halen. Thoroughly cymysgu i gyd, ei orchuddio â chaead ac anfon y llaeth i ferwi mewn popty microdon. Rydym yn rhoi y grym llawn ac ychydig funudau ar y amserydd.

Pan ddaw'r llaeth i ferwi, cael gwared ar y ddysgl o'r ffwrn ac ychwanegwch y semolina llaeth. Unwaith eto, rydym yn ymyrryd yn drylwyr ac yn rhoi yn ôl. Yn nodweddiadol, pan saith deg y cant o'r pŵer yn ystod uwd coginio yn chwech i wyth munud. uwd semolina yn y microdon yn cael ei baratoi, fel maen nhw'n dweud, drwy brofi a methu. Mae pawb yn y gegin gwahanol fodelau o microdonnau, felly yr union amser i ddweud y gall neb. Ond, ceisiwch eto, gan nodi'r amser a phŵer yn benodol ar ei ffwrnais, yr ail dro byddwch yn paratoi prydau bwyd yn ddiogel.

Mae'r broses goginio. opsiwn 2

Sut i goginio uwd yn y microdon i arbed hyd yn oed mwy o amser? Croesawydd profiadol cynghori ar unwaith mewn powlen ychwanegu'r holl gynhwysion. Arllwyswch y llaeth, ychwanegu yn ôl un neu ddau o lwyau o semolina, ychwanegu halen a siwgr a'i roi yn y microdon. Mae hyn yn ymgorfforiad, yn wahanol i'r cyntaf, yn gofyn i chi nifer o arosfannau gweithrediad y ffwrnais. Bob tair munud mae angen cael uwd, ac yn y ffordd.

Pan fydd y uwd yn barod, rhoi ar ben y darn o fenyn, llwyaid o jam, jam. Gyda llaw, yn union fel unrhyw grawnfwyd arall, semolina hefyd yn mynd yn dda gyda ffrwythau sych a chnau.

Budd-dal neu niwed?

Felly, byddwn yn eisoes yn gwybod sut i goginio uwd yn y microdon. Mae bellach yn aros i gael ei ddiffinio: i fwyta yr un semolina neu beidio? Niweidiol pryd hwn, gan fod llawer hawliad, neu yn ddefnyddiol?

Semolina yn enwog am y ffaith ei fod yn cynnwys ychydig bach o ffibr. Mae'r cyfansoddiad y cynnyrch yn ei gwneud yn ddelfrydol ar gyfer pobl sydd â llwybr gastroberfeddol. uwd semolina, wedi'u coginio mewn popty microdon, ac yn addas i blant bach sydd ond mae angen i gynnal y gweithrediad arferol y llwybr treuliad.

Decoys yn tueddu i gael ei amsugno yn y coluddyn isaf. Felly, uwd semolina, wedi'u coginio mewn popty microdon - ddysgl perffaith ar gyfer yr henoed.

Pam ei fod yn dda ar gyfer yr henoed a bach o blant? Semolina yn cynnwys yn ei strwythur swm ddigon mawr o startsh a phrotein llysiau. Mae'r sylweddau hyn yn cael eu hamsugno yn hawdd gan y stumog ac nid ydynt yn rhoi gormod o lwyth ar yr organau treulio. uwd Semolina, wedi'u coginio yn y microdon, bydd yn iachawdwriaeth gwych i bobl sydd wedi dioddef ymyrraeth lawfeddygol yn ddiweddar ac mae angen deiet gynnil.

Os byddwn yn siarad am y diffygion neu'r gwrtharwyddion, yna, fel gydag unrhyw fwyd arall gyda gruel Nid oes angen mynd yn rhy bell. Mae pobl sydd â chlefyd etifeddol - adweithiau alergaidd i glwten. Maent yn bwyta semolina wrthgymeradwyo. Os oedd eich teulu broblemau tebyg, ceisiwch hefyd i roi'r gorau i pryd hwn, fel nad ydynt yn ysgogi trosglwyddo etifeddol o glefyd.

Mae gweddill y semolina - pryd blasus a maethlon iawn, perffaith ar gyfer brecwast swmpus, egni y diwrnod cyfan. Nid yw plant yn dymuno bwyta uwd i frecwast? Ei wneud yn hwyl: addurno'r ffrwythau fel bod ganddynt yr oedd gwenu; arllwys jam fel bod ar y plât neu wisgo blodau llachar gwningen ddireidus. Fantasy rhieni - yr allwedd i blât wag!