Uwd ceirch ar y dŵr: rysáit, defnyddio

Ar gyfer blawd ceirch Gellir gweld fel unrhyw beth ond yn gwadu ei fanteision nad oes neb all. Gyda lansiad ym maes cynhyrchu stemio grawnfwydydd uwd blas Ni wnaeth hynny yn benodol, a chysondeb - yn fwy hamddenol. Yn blawd ceirch yn cael mwy o gefnogwyr, a diolch i nodweddion maethol gwerthfawr ar ôl iddo gael yr enw "ceirch." Credir bod y ceirch uwd ar y dŵr, y rysáit a fydd o yn cael eu cyflwyno yn yr erthygl hon, yn addas fel y brecwast perffaith, ac fel prif gwrs mewn trafod a diwrnodau gyflym.

Beth am ychwanegu at y llaeth uwd Albanwyr?

Dechreuodd gyntaf i baratoi uwd yn yr Alban yn y 16eg ganrif. Cook unwaith dechreuodd i arbrofi gyda rysáit a hyd yn oed yn llwyddo i ychwanegu sbeis yn y ddysgl. I gyflawni y blas perffaith, yn y cwrs hyd yn oed yn ofergoelion a defodau penodol. Felly, credir ei bod yn ei droi uwd yn unig ei law dde mewn cyfeiriad clocwedd yn angenrheidiol yn ystod y coginio. Mae'r cam hwn yn cael ei ofn i fod i ffwrdd ysbrydion drwg, cronedig o gwmpas. Yn ôl y cogyddion y blynyddoedd hynny, llaeth difetha blas y bwyd, felly mae'r uwd at ferwi dim ond y dŵr. Fodd bynnag, y llaeth i uwd weini ar wahân mewn dysgl wydr fel y gallwch ei yfed.

Rysáit uwd aruthrol ar y dŵr: y brecwast gorau

naddion ceirch yn cynnwys yr holl elfennau hybrin hanfodol a fitaminau. Grawnfwyd, grawnfwyd wedi'u coginio o Hercules, symbylu gallu person ar gyfer y diwrnod cyfan, felly mae'n cael ei argymell fel brecwast. I baratoi'r bwyd, mae angen:

• Flakes ceirch - 2 gwpanaid.
• Dŵr - 4 cwpan.
• Menyn - 2 llwy de.
• Halen - 0.5 llwy de.
• Gallwch ychwanegu siwgr i roi blas.

naddion Hercules cyn gosod i mewn i'r badell nid oes angen cyn-rinsio. Ond hyd yn oed yn y cynnyrch premiwm ar draws gronynnau tramor amrywiol, cerrig a plisg. Felly, bydd y naddion ei brofi o flaen nod llyfr, fel nad ydych yn tynnu allan o'i enau grawn torri yn unig. Kasha ceirch mewn dŵr, a oedd yn ddarllenwyr gweler y rysáit ar y pwynt hwn, yn gallu darparu hyd at 15% o'r gofyniad dyddiol dynol o fitaminau ac elfennau hybrin. Llaeth yn y sefyllfa hon yn cael ei weld yn fwy na chynnyrch, yn enwedig ar ddiwrnodau gyflym.

broses o baratoi

I ddechrau, rhowch dŵr ar y tân. Pan fydd y dŵr yn berwi, ychwanegu halen ac yna yn raddol vsyplem naddion. cynnwrf ychwanegol pan nad oes gofyn bookmarks, gan fod y naddion hunain yn cael eu dosbarthu yn yr un drwy gydol y hylif heb ffurfio lympiau ar yr un pryd. A fydd goginio dros wres cymedrol nes tewhau, gan ei droi'n achlysurol yn araf, i beidio â llosgi uwd. Ar ôl 7-10 munud o rawnfwydydd sydd eisoes yn gallu berwa yn gyfan gwbl. Trowch oddi ar y fflam, ychwanegwch olew os oes angen, - siwgr, ei orchuddio â chaead. Mae'n syniad da i dalu am y badell gyda lliain a gadael wedyn am 10 munud arall.

Beth i'w gyflwyno?

Weithiau rydych am ei drin eich hun ac arallgyfeirio eich deiet bob dydd. Mae rhai pobl yn bwyta blawd ceirch i frecwast bob dydd, ac ni fydd yn ddiangen i gael gwybod beth sy'n cyfuno orau y ddysgl gorffenedig ar eu cyfer. Ychwanegiad da i uwd, yn gwasanaethu ar y bwrdd, yn rhesins golchi yn dda o'r blaen, mêl, darnau o ffrwythau ffres. Yn yr haf, gallwch ychwanegu ffrwythau, y mae'r gorau yn cael eu gorffen yn chwaethus ddysgl "ffrindiau" mafon, mefus a cheirios. A sut y bydd cyfansoddiad hardd a blasus edrych fel uwd, ben gyda aeron mafon a dail mintys ychydig! Mae ein uwd ceirch ar y dŵr, y rysáit gyda llun lle y gwelwch, yn barod! Ar ôl brecwast fath haddurno'n hardd ac eithrio rhuthr o ynni a ddarperir mewn hwyliau da ar gyfer y diwrnod cyfan.

uwd ceirch ar y dŵr: rysáit yn multivarka

Mae pobl wedi gwerthfawrogi holl swyn Multivarki hir: mae'n gallu arbed Croesawydd amser personol ac yn darparu brecwast poeth y teulu yn syth ar ôl deffro. Pan yn y bore, pob munud yn cyfrif, uwd ceirch ar y dŵr yn y multivarka rysáit yr ydym yn awr yn dadansoddi, - sef iachawdwriaeth go iawn. Yn ogystal â hyn, credir bod yr uned yn cael ei storio yn y drefn maint faetholion yn fwy gwerthfawr nag goginio traddodiadol.

Gan fod y cynhwysion (fesul gwasanaethu) rydym yn cymryd:

• 0.5 cwpanau naddion ceirch
• 1 dŵr cwpan,
• halen.

Er enghraifft, bydd y gyfradd i deulu o 4 o bobl yn gosod y 2 gwpan o rawnfwyd a 4 cwpanaid o ddŵr, ac i deulu o 5 o bobl - 2.5 cwpan o rawnfwyd a 5 cwpanaid o ddŵr. Mae'r halwynau yn y ddau achos mae'n ddigon mewn swm o 0.5 llwy de. Fel y gwelwch, dim menyn, nid dim siwgr yma. Mae'r ceirch uwd ar y dŵr - rysáit ar gyfer colli pwysau a ffigur main!

cynhwysion Bookmark

Yn y nos rydym yn gorwedd yn multivarku holl gynhwysion y gellir eu cymysgu os dymunir. Amlygu "Uwd" modd, yna amserydd oedi i'r awr pan fydd y teulu yn barod i ddod i frecwast. I'r rhai sydd yn cael amser yn y bore, gallwch wneud nod llyfr ac ar ôl deffro. Yn yr achos hwn, dim ond un hepgor "uwd" modd. Agwedd gadarnhaol wrth baratoi dull o'r fath yw diffyg o laeth. Yn yr achos hwn, nid yw'r ddysgl gorffenedig yn cael ei prigorit union.

Uwd gyda ffrwythau sych

Ceirch uwd ar y dŵr, y rysáit yr ydym yn datgymalu, yn barod i faddau, ac unrhyw gynhwysion ychwanegol yn cael eu hychwanegu at y prydau sydd eisoes parod. A oes unrhyw opsiynau y mae'r cynhwysion ychwanegol yn cael eu coginio ynghyd â grawnfwydydd? Oes, mae yna. Tafelli o ffrwythau sych yn y broses o hiraeth yn dda meddalu ac yn rhoi eu blas melys a sur anghymharol y prif gwrs. Paratoi cymryd:

• naddion ceirch - 200 g
• Dŵr - 400 ml.
• Olew olewydd.
• Mae'r gymysgedd yn sychu ffrwythau (bricyll, ffigys, rhesins, eirin sych, ffigys).
• Halen, siwgr i flasu.

Gall Rysáit uwd aruthrol gyda ffrwythau sych ar y dŵr weithiau newid i newid. Er enghraifft, mewn cyfrannau cyfartal i gymryd dŵr a llaeth.

dull o baratoi

Pan fydd y dŵr yn berwi, arllwys naddion a berwi, gan ei droi yn araf, dros 10 munud. Dylai Ffrwythau wedi'u sychu ar y pwynt hwn eisoes yn cael ei golchi, llosgi gyda dŵr berwedig a'u torri'n ddarnau, ac eithrio y rhesins. Mae yn ei hun mor fach, nid oes angen malu.

Unwaith y bydd y naddion mewn zagusteyut sosban, ychwanegu halen, siwgr ddewisol, a chymysgedd o gymysgedd ffrwythau sych. Yna rydym yn arafu'r gwres yn isel, neu trowch oddi a'i orchuddio â lliain ddysgl. Cyfanswm hiraeth amser - 10 munud. Yn hytrach na menyn yn cael ei ddefnyddio olew olewydd, a fyddai'n rhoi croen i'r ddysgl a blas dwyreiniol.

Mae'r defnydd o brydau

Mae pobl sy'n dal ddim yn deall ac nid ydynt yn cymryd hyfrydwch blas o flawd ceirch. Weithiau lluoedd bywyd i wneud addasiadau mewn diet, am ba bynnag reswm, i roi'r gorau i'r bwyd niweidiol. A dyna pan fydd pobl yn Willy Nilly-, cyfarwyddo eu sylw at saig hon fel uwd ceirch ar y dŵr, rysáit bod y manteision yn cael eu disgrifio yma. Yn y meddyliau pobl yn amrywio syniad addo diet undonog o sefydliadau plant am pryd hwn, ac maent yn cael eu darganfod y blawd ceirch mewn ffordd newydd. Os yw cynhwysion bwyd ategol priodol, bob tro y blas i chwarae gyda lliwiau newydd.