Saladau gwreiddiol a golau pen-blwydd: detholiad blasus

Wrth ddisgwyl y Croesawydd digwyddiad difrifol o flaen llaw paratoi'r fwydlen ac yn cymryd rhan mewn detholiad o blasyn gwreiddiol. Wedi'r cyfan, mae pob merch eisiau i syndod y gwesteion a osodwyd bwrdd lavishly, a fydd nid yn unig yn prydau poeth, ond hefyd saladau golau. Dylai Pen-blwydd portffolio cynhyrchion presennol fod yn amrywiol.

Yn bwysicaf oll, ar ôl y digwyddiad oedd unrhyw bwysau yn y stumog, felly mae angen i chi gwanhau'r prydau braster gyda golau, isel mewn calorïau a byrbrydau iach. Gadewch i ni ddechrau gyda salad, heb lle nad oes cost, dim dathlu. Y dewis cyntaf yn enw hwyl "Goldfish" - salad ysgafn blasus. Mae'r rysáit yn braidd yn debyg i adnabyddus "penwaig o dan cot ffwr" Dim ond yn yr achos hwn mae'n cael ei mireinio.

cydrannau eu hangen:

• penwaig;
• moron;
• gwyrdd afal (2 pcs.);
• tri wyau;
• beets;
• tatws (2 pcs.);
• eog wedi'i halltu (gallwch ddefnyddio unrhyw bysgod coch) - 200 gr.;
• gherkins (5 pcs.);
• mayonnaise olewydd;
• winwns;
• finegr;
• siwgr.

winwns deisio socian am hanner awr mewn marinâd o finegr, siwgr, halen a dŵr. llysiau wedi'u berwi: moron, beets, tatws, grât. Yn yr un modd yr ydym yn bwrw ymlaen â'r wyau ac afalau.

Pickles, penwaig ac eog dorri'n ddarnau. Rydym yn lledaenu haenau o gynnyrch ar ffurf pysgod: penwaig, tatws, moron, winwns picl, wy, ciwcymbr, afal, betys, eog. Mae'n rhaid i bob haen gael ei iro gyda mayonnaise. Gall Olewydd wneud llygaid, lawntiau - esgyll.

Gall pen-blwydd yn ysgafn saladau yn cael eu paratoi o unrhyw un o lysiau, ffrwythau a chigoedd heb lawer o fraster. Dyna dim ond yr ail byrbrydau rysáit fel gourmets, fel rhan o bryd a chig a ffrwythau. Dysgl enw - "Salad Crimea".

cynhwysion:

• grawnwin, rhesins - criw;
• cyw iâr - pwys;
• Mae dau gant o gram o gaws;
• caws (200 gram);
• cnau Ffrengig (300 gram);
• ciwcymbr (4 pcs.);
• mayonnaise;
• perlysiau (cilantro, persli).

Ar gyfer pryd hwn yn well dewis grawnwin heb hadau. ffrwyth mawr torri'n ddarnau, gan adael ychydig o ddarnau ar gyfer addurno. Gratiwch y caws mewn cynhwysydd ar wahân. ffiled berwi rhannu'n ffibrau. cnau malu. Ciwcymbrau torri'n stribedi tenau, tatws - giwbiau.

Nawr symud ymlaen i ddylunio o letys, mae angen i osod allan ar ffurf winwydden - haenau. Mae'r dilyniant o haenau fel a ganlyn: tatws, caws, grawnwin, cnau, ffiled ac yn dod i ben grawnwin haen. Peidiwch ag anghofio i iro'r holl gynhyrchion mayonnaise. O lysiau gwyrdd i wneud coesyn sy'n efelychu bagad o rawnwin.

Mae llawer o bobl yn meddwl bod salad ysgafn dylai pen-blwydd fod yn llym o fwyd iechyd, ond mae'n gamsyniad. Nid yw'r prif beth yw gorwneud hi gyda chynhwysion uchel mewn calorïau ac yn cyfuno cynhwysion yn gywir. Wrth gwrs, gallwch torri tomatos a ciwcymbrau a gwneud cais am tabl yr ŵyl, ond mae'n annhebygol y bydd gwesteion yn gwerthfawrogi pryd hwn.

Ar ôl Nid yw y dathliad yn digwydd mor aml, ac yn y blaen i gyd yn aros am rai hudol, prydau anarferol gyda chynnwys egsotig mewn perfformiad disglair. Mae'r cyfan yn dibynnu ar eich dychymyg, gallwch dynnu o gynhyrchion confensiynol salad ysgafn gwreiddiol. Rysáit gyda lluniau yn dangos sut i wneud byrbryd hwyliog o gyw iâr o'r enw "Draenog".

Bydd angen i chi:

• cig cyw iâr (400 gram);
• Mae dau gant o gram o gaws;
• pedwar wyau;
• dau tatws;
• dau ewin garlleg;
• pys mewn tun (y banc).

Fel llenwad addas mayonnaise isel mewn calorïau neu hufen sur. I addurno'r olifau angen a phys bach.

Berwch y cyw iâr ac yn torri'n stribedi. Berwi tatws a melyn wy i dri ar gratiwr. Nawr yn cyfuno pob un o'r cynhyrchion hyn, maent yn ychwanegu ½ o'r caws a pys wedi'i gratio. Mayonnaise a gwasgu garlleg.

Màs y gymysgedd yn dda a ffurf ei draenog. Rydym orchuddio â chymysgedd o gaws wedi'i gratio, proteinau a mayonnaise. Olewydd torri'n ddau ddarn a efelychu nodwydd. Llygaid yn cael eu gwneud o bys. salad ddisglair iawn ac yn siriol troi.

Paratoi salad ysgafn anrheg pen-blwydd ar ffurf anifeiliaid amrywiol, cymeriadau cartŵn, neu unrhyw eitemau eraill. Cyflwyno yn bwysig iawn. Os nad ydych yn bwyta cig, gellir ei ddisodli hawdd gan ffyngau.