Salad "Brush" ar gyfer colli pwysau: adolygiadau a chanlyniadau, lluniau, rysáit

Ar drothwy gwyliau'r Flwyddyn Newydd mae pawb eisiau i edrych yn dda. Nid yw pob un ohonom yn cael digon o amser a grym ewyllys i'r flwyddyn gyfan yn mynd i'r gampfa a ffon i dy ddeiet. Os cilogram ychwanegol cronedig gormod, gall eich helpu i gynyddu elfennol yn y diet o lysiau ffres. Byddai'r opsiwn delfrydol fod yn salad, "Brush" ar gyfer colli pwysau. Adborth a chanlyniadau byddwn yn ystyried yn ofalus yn yr erthygl hon, ond yn gyntaf, yr wyf am nodi bod hwn yn offeryn syml a fforddiadwy sy'n siŵr o roi'r canlyniad a ddymunir.

Mae hanes y salad enwog

Enwau ef yn fawr iawn, 'i' "Broom", "prysgwydd", "diet", "fitaminau" a llawer o rai eraill. Fodd bynnag, mae'n fwyaf adnabyddus fel salad "brwsh" ar gyfer colli pwysau. Adolygiadau ac mae'r canlyniadau yn cael eu cyhoeddi ar safleoedd arbenigol bron bob dydd. Mae'r holl bobl newydd yn dod yn ddilynwyr o fyw iach a diet gorau posibl, ac mae'r cyfan yn dechrau gyda salad syml a blasus.

Efallai y bydd gennych ddiddordeb i wybod bod y man geni y rysáit yn America. Yn ôl yn y 20au ei ddyfeisio salad hwn, sydd eisoes wedi dod yn bron yn glasur. I ddechrau, roedd yn cynnwys dim ond llysiau, mewn fersiynau diweddarach dechreuodd i fynd i mewn mwy a ffrwythau. Ond mae'r nodwedd fwyaf pwysig, lle mae wedi ennill sylw'r cyhoedd yw ei calorïau isel. 100 go y cynnyrch (sy'n meddiannu lle sylweddol ar eich plât) yn cyfrif am dim ond 50 o galorïau. Mae'r deiet yn hyrwyddo colli pwysau llyfn. Mai hwn oedd y rheswm bod ymhlith y Americanwyr, yn ddieithriad yn dioddef o ordewdra, wedi dod yn boblogaidd iawn salad "Brush" ar gyfer colli pwysau. Adolygiadau ac mae'r canlyniadau'n awgrymu bod hyd yn oed heb newid y drefn arferol y dydd, byddwch yn dod fy hun yn araf ond yn sicr i fyny.

Mae arwyddion ar gyfer defnydd

Yn wir, mae angen i gael popeth ar y bwrdd bob dydd. Pa un a ydych chi'n rhy drwm, eich corff angen ffibr, fitaminau a mwynau, sy'n ffynhonnell o lysiau ffres. Felly gofalwch eich bod yn cymryd i wasanaeth rysáit mor syml ac yn fforddiadwy, fel salad "Brush" ar gyfer colli pwysau. Adborth a chanlyniadau yn cael eu gorau i ofyn faethegydd proffesiynol, bydd yn sicr yn dweud dwsin achosion eraill go iawn i chi pan fydd pobl, dim ond ychwanegu at y diet o salad hwn, gallai cael gwared ar y cilogram ychwanegol yn gas.

Ond nid yn unig y pwysau ychwanegol yn arwydd i'w ddefnyddio. Os ydych am addasu metaboledd ac gwared corff tocsinau, yn gwella microflora berfeddol a chael gwared ar rhwymedd, gwella treuliad yn ddramatig, bydd y gwasanaeth rhagorol gwasanaethu salad, "Brush" ar gyfer colli pwysau. Adolygiadau yn dweud bod salad hyn hefyd yn helpu i gael gwared ar oedema, sy'n golygu bod yn ddigon buan byddwch yn edrych yn llawer gwell.

salad budd-daliadau

Mae hyn yn cyflymu metaboledd dysgl, normalizes y llwybr gastroberfeddol ac yn effeithiol cleanses coluddyn. Mae pob pryd yn cynnwys swm sylweddol o ffibr a charbohydradau cymhleth. Diolch i hyn salad cyfansoddiad yn hanfodol er mwyn defnyddio yn ystod amrywiaeth o ddietau, pan fydd y corff yn dioddef o ddiffyg amrywiaeth o sylweddau, sydd yn arbennig o bwysig pan fydd y deiet protein. Ond nid dyna'r cyfan. Salad "Brush" ar gyfer colli pwysau (adolygiadau sranvivayut gyda chwisg, gan ei fod yn cael gwared ar yr holl dros ben allan o'r corff) yn cynnwys llawer iawn o fitaminau, sydd eu hangen i ddyn bob dydd a drwy gydol y flwyddyn.

Mae'r rysáit enwog

Siawns bob darllenydd eisoes yn chwilfrydig iawn am sut i baratoi y salad blasus ac iach. Yma, mae popeth yn syml iawn, yr holl gynhwysion sydd ym mhob cartref, ac yn y farchnad eu bod yn eithaf rhad. Bydd angen bresych, beets a moron chi. Y rhif a ddefnyddir yn fympwyol, er mwyn i chi ganolbwyntio ar eich chwaeth eich hun. cynigiwyd yn wreiddiol i gymryd 0.5 kg o fresych, moron a beets. Dylai pob llysiau fod ffyn torri'n fân, at y dibenion hyn, gallwch ddefnyddio prosesydd bwyd, gratiwr neu gyllell. Ar gyfer y llenwad sudd lemwn yn cael ei ddefnyddio, ond hyd yn oed os ydych yn ychwanegu ychydig o olew olewydd, calorïau tyfu dim ond ychydig. Ond mae finegr a halen ychwanegu annymunol, hyd yn oed mewn symiau bach.

Yn awr mae gennych salad "Brush" ar gyfer colli pwysau. Adolygiadau (a geisiodd i aros rhai sy'n hoff o pryd hwn i gyd) am y peth yn unig gadarnhaol. Mae'n flasus ac yn ffres, llachar ac yn llawn sudd. Gall hyn fod salad dysgl ddyddiol ochr at eich hoff brydau, boed cig neu bysgod, unrhyw grawnfwyd. defnyddio bob dydd fel ychwanegyn at y prif gwrs yn cynyddu bywiogrwydd, yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn sefydlu dreulio.

Salad ar gyfer y dyddiau ymprydio

Bob dydd mae hwn gall salad a dylai, yn ogystal, mae'n hynod o bwysig ar gyfer eich iechyd. Ond er mwyn colli pwysau yn gyflym ac yn effeithiol, diwrnodau ymprydio dylid hefyd cynnal. Byddai'n y salad gorau "Brush" ar gyfer colli pwysau. adolygiadau rysáit sy'n cadarnhau ei flas ardderchog, yn ogystal â'r cyflwr ardderchog o iechyd ar ôl ei defnydd rheolaidd, mae'n cael ei gynllunio i sicrhau bod yn rheolaidd (unwaith neu ddwywaith yr wythnos), byddwch yn hepgor o'ch deiet pob un ond salad hwn. Yna colli pwysau, egni a chroen hardd sicr yn union. Bydd angen i chi y bore i dorri hanner cilogram o lysiau (0.5 pob math), ac yna rhannwch y nifer sy'n deillio o ryw 8 dogn, fel y gallwch gael byrbryd bob hanner awr, ac ni fydd newyn poenydio chi. Mewn un diwrnod, mae rhyddhau, byddwch yn gallu i golli tua 2 kg.

Adolygiadau o ddiwrnodau dadlwytho

Mae gormod o fenywod eisoes wedi rhoi cynnig ar y salad, "Brush" ar gyfer colli pwysau. Adolygiadau a faint y gallwch ei golli os bob wythnos i dreulio diwrnod ar y salad yn unig, maent yn barod i ddarparu ar fforymau arbenigol. Felly, mae'r rhan fwyaf ohonynt yn dweud bod mewn dim ond un diwrnod, felly byddwch yn dechrau teimlo yn llawer haws, hynny yw, y corff rhyddhau yn gyflym o bob niweidiol. Ac os ydych yn ei wneud yn rheol bob tri diwrnod i wario ar salad o'r fath, yna ychydig fisoedd ni fyddwch yn unig yn dysgu. Fodd bynnag, dim ond un ochr i'r geiniog.

anfanteision

Ymhlith y rhai sydd wedi rhoi cynnig ar y salad, "brwsh", mae rhai sy'n parhau i fod yn anfodlon ar y canlyniad. Mae'r bobl hyn yn dweud ymweliadau rhy aml i'r toiled, ddiffyg traul neu flatulence. Mewn gwirionedd, mae'n bosibl, os nad ydych yn gweld y rhestr o gwrtharwyddion. Mae'n, a byddwn yn sicr yn rhoi, ond ychydig yn ddiweddarach. Fodd bynnag, mae'n werth nodi bod yna fath ffenomen annymunol o'r rhai sy'n mynd am fwyd, dim ond un salad. Ond nid yw hyn yn ddigon i gymryd lle'r prydau ochr cymhleth, tatws, pasta a salad am multilayer "Brush", ac fel prif gwrs i ddewis cig neu bysgod heb lawer o fraster, a bydd y canlyniad yn fuan iawn. Anfantais arall, yn ôl adolygiadau, yw ei bod yn anodd i fwyta salad. Ond, cyn belled ag y gwaelod y gollyngiad a puro y corff, y llwyth yn unig i beidio â bod.

gwrtharwyddion

Nid ydym yn argymell i ddefnyddio salad i fenywod beichiog, oherwydd gall llawer iawn o ffibr achosi hypertonus groth. Fodd bynnag, yr ydym yn sôn am swm mawr ohono, a dylai ychydig o lysiau ffres yn bendant yn cael ei ychwanegu at bob pryd. Nid ydym yn argymell i drefnu diwrnodau ymprydio ar y "Brush" ar gyfer pobl sy'n dioddef o afiechydon difrifol y llwybr gastroberfeddol, yn ogystal â dueddol o ddolur rhydd. Yn ogystal, os salad gwisgo gyda sudd lemwn, dylai fod yn i fod yn bobl gofalus sy'n dueddol o adweithiau alergaidd, yn ogystal â'r rhai gyda mwy o asidedd y stumog.

canlyniadau

Mae gennym lawer i'w ddweud am hyn ddysgl gwych, fel salad, "Brush" ar gyfer colli pwysau. Adolygiadau a chanlyniadau cyn ac ar ôl lluniau yn ymddangos yn rheolaidd ar y rhwydwaith, mae mwy a mwy o bobl yn deall nad yw'n pils gwyrthiol, ond dim ond newid yn deiet, yn datrys y broblem o gormod o bwysau unwaith ac am byth. Bydd defnydd beunyddiol o'r brwsh fel garnais helpu i gael gwared o 2-5 kg y mis. Bydd un diwrnod ymprydio lleihau eich pwysau drwy 1-2 kg, ond oherwydd bod wythnos yn argymell i ddal mwy nag un (mewn achosion prin dau) o'r diwrnodau hyn, y mis hwn, gallwch daflu 4-8 kg.

Fodd bynnag, mae yna fersiwn arall o'r deiet, sy'n defnyddio salad "Brush" ar gyfer colli pwysau. Adolygiadau ac mae'r canlyniadau (y rysáit yr ydym eisoes wedi dyfynnu uchod) yn awgrymu bod yr opsiwn hwn yw'r un mwyaf effeithiol, yn ogystal, i gynnal deiet o'r fath yn llawer haws nag unrhyw un arall. Bydd angen ail ddiwrnod o brotein (cig, pysgod, wyau, caws) diwrnod c dreuliwyd ar y "Brush" Rydych. O ganlyniad, byddwch yn colli 10 kilo mewn 12 diwrnod.

i grynhoi

Salad "Brush" - dysgl unigryw. Blasus ac iach, ni fydd yn unig yn saturate y corff gyda fitaminau hanfodol, ond bydd hefyd yn cael gwared ar yr holl dros ben. Rydym yn siarad am braster corff, tocsinau. Ond os yw'r ddau olaf yn gadael y corff ei hun, yna yn gyflym yn mynd i gronfeydd wrth gefn o fraster, mae angen cynyddu gweithgarwch corfforol.