Rysáit cwci syml heb siwgr

cuisine deietegol yn defnyddio llawer iawn o bobl. Rhywun yn cadw at faeth priodol, rhywun yn eistedd ar ddeiet llym, a rhywun melys a blawd wrthgymeradwyo am resymau iechyd. Ond beth pamper eich hun? Beth i'w fwyta te melys? Rydym yn cynnig rysáit gyflym a hawdd a fydd yn eich dysgu i goginio blasus cwcis blawd ceirch heb siwgr a blawd.

Mae llawer o bobl yn meddwl bod amseroedd caled - mae'n sicr yn ddefnyddiol, ond yn ddi-flas. Yn wir, gallwch coginio cwcis heb blawd a siwgr, ond bydd yn troi allan blasus, swmpus ac yn beraidd.

bisgedi sawrus yn seiliedig ar gaws colfran a bran

Mae'r math hwn o ddeiet cwcis perffaith ar gyfer y rhai sy'n cael eu gwylio eu deiet, cyfrif calorïau, ac mae eu harian yn y pwrs. Mae'r rysáit yn set rhad iawn o gynhyrchion, yn gyflym iawn ar y paratoi a'r canlyniad blasus.

cynhwysion

• Mae un afal mawr (mae'n ddymunol ei fod yn cael mathau nad ydynt yn asidig).
• 250 gram o gaws.
• Un wy cyw iâr.
• Dwy lwy fwrdd o unrhyw fran.
• Sbeis - cardamom, sinamon.
• Mae ychydig bach o soda (pinsied).

broses o baratoi

Afalau golchi a rhwbio ar gratiwr bras. Ni ellir cael gwared Peel. Yna, rhowch yr afal wedi'i gratio mewn cymysgydd. Ychwanegu ato wy, caws bwthyn, bran a sbeisys. Dewch i cysondeb unffurf.

Coginio popty. Rydym yn troi ei 180 gradd ac yn cynhesu. Yn y cyfamser, ar ddalen bobi ar gyfer pobi lledaenu papur. O'r ceuled afal màs a gafwyd yn gwneud peli bach, ac yna ffurfio pob un o'r gacen glain. Cwcis heb siwgr, y rysáit yr ydym yn eu cynnig, yn cael ei bobi am 10-15 munud. Os hoffech gael gras aur, yna gallwch ychwanegu gradd yn y ffwrn a dal y cwcis yno am bum munud arall.

O ganlyniad, byddwch yn cael cysondeb syndod cain a cwcis flavorful heb siwgr a blawd. Os ydych yn cymryd i baratoi afalau o ansawdd da mathau melys, ni fyddwch hyd yn oed yn sylwi nad oes siwgr mewn crwst.

bisgedi sawrus ar sail naddion ceirch

Os ydych yn credu nad oedd y cwcis coginio heb siwgr ac wyau yn bosibl, eich bod yn anghywir. Rydym yn cynnig i chi i goginio cwcis blawd ceirch blasus heb siwgr. Bydd yn ychwanegiad gwych at y te neu goffi fragrant, yn ffefryn brecwast.

cynhwysion

• 200 gram o flawd ceirch.
• 50 gram o olew llysiau (ddiarogl).
• 50 gram o flawd.
• Pinsiad o halen.
• Pinsiad o halen.
• 150 gram o ddyddiadau.
• Mae un banana bach (150-170 gram). Pwyswch banana gyda'r croen.
• Un llwy de o sudd lemwn.
• Pinsiad o soda pobi.

broses o baratoi

Yn gyntaf mae angen i falu mewn cymysgydd neu goffi naddion ceirch grinder. Ceisiwch i falu nad ydynt yn y pen draw nid troi yn beilliaid. Dylid naddion Cysondeb ei deimlo pan fyddwn yn paratoi ein cwcis heb siwgr. Mae'r cymysgedd o ganlyniad Ychwanegwyd 50 gram o flawd gwenith a chymysgwch yn drwyadl.

Ychwanegwch y soda, y mae'n rhaid iddo yn gyntaf "talu" gyda chymorth llwy de o sudd lemwn. Os ydych yn dymuno, ychwanegwch ychydig o sbeisys aromatig: fanila, cardamom, sinamon. Mae pob un o'r cymysgedd.

Yna, mae'n rhaid i'r pwysau yn cael ei ychwanegu olew llysiau. Rydym yn cadw'r pwysau am gyfnod. Dros y cyfnod hwn, gallwch baratoi y cynhwysion eraill. Gan ein bod yn paratoi cwcis heb siwgr, ac yna yn ei le yn y dyddiadau dysgl a banana. Banana rydym yn lân ac yn torri'n ddarnau bach. Dyddiadau golchi, eu tynnu o'r esgyrn a'u torri'n ddarnau bach hefyd. darnau o ffrwythau gosod yn y cymysgydd a dod i cysondeb unffurf. Mae'r màs o ganlyniad yn cael ei ychwanegu at y cymysgedd ceirch.

Nawr jyst angen i tylino y toes a ffurflen bisgedi. Nid yw'r toes yn cadw at dwylo, maent yn diferu ychydig ddiferion o olew llysiau. Er mwyn ffurfio cwci heb blawd ceirch siwgr all fod ar unrhyw ffurf. Gallwch fanteisio ar torwyr cwci arbennig torri, gallwch wneud cacennau fflat bach dwylo.

cwcis pobi fydd yn ei gynhesu ymlaen llaw 200 ffwrn gradd. Coginio amser - 25 munud. Ond, yn dawel eich meddwl, o fewn deg munud byddwch yn teimlo'n arogl rhyfeddol o gyfoethog wafting o tu mewn i'r popty. blas melys! Er nad oes gram siwgr!

Olion cael cwci heb blawd ceirch siwgr o'r ffwrn, oeri ychydig ac yn eu gwasanaethu gyda the neu laeth cynnes. Bon Appetit!