Chwaraeon a Ffitrwydd, Ffitrwydd
Rwber ehangydd - efelychydd clustog ymarferol
Gall expander Rwber wella'r siâp y corff yn sylweddol ac yn darparu hyfforddiant ardderchog. Mae hwn yn arf ardderchog ar gyfer cryfhau'r cyhyrau ac yn eu cefnogi mewn cyflwr da yn y cyfnod o anweithgarwch gorfodi. efelychydd o'r fath yn cael ei ddefnyddio yn aml gan athletwyr a bodybuilders yn ystod llwythi aerobig a phŵer. Mae'n ysgafn, yn cymryd ychydig o le ac yn cyd-fynd yn hawdd mewn bag. Gyda Gall teithiau aml neu deithio yn ei absenoldeb yn cael eu cymryd am reid a hyfforddi yn unrhyw le.
Mae gan expander Rwber nifer o fanteision:
- efelychydd ymarferol cyffredinol (addas ar gyfer dynion a menywod);
- rhwyddineb defnydd;
- cost rhad;
- ar gael ym mhob gampfa, canolfan ffitrwydd, chwaraeon siopau nwyddau;
- y posibilrwydd o lunio rhaglenni fideo unigol - cyfrifon;
- newid llwyth yn dibynnu ar yr athletwyr cryfder hyfforddedig.
Expander ymestyn yn seiliedig ar yr egwyddor o cownter ei rhan elastig o'r mudiad. I ddod ag ef i mewn i gweithredu sydd ei angen yw i ymestyn. Mae hyn yn sicrhau bod y llwyth ac ymestyn nifer o grwpiau cyhyrau. Gan ddefnyddio'r efelychydd hwn yn eich galluogi i leihau neu gynyddu gweithgarwch corfforol. Llai hyd gwanwyn rwber i gynyddu ei hydwythedd a chryfder rhinweddau datblygu dygnwch dynol.
expander rwber yn eich galluogi i berfformio ymarferion gymnasteg ac elfennau o aerobeg yn y gampfa ac yn y pwll. Cryfhau ei gluniau o gwmpas a thu ôl i'r wal (gan y pwll neu Sweden), gallwch berfformio cyfres o ymarferion sydd ar gyflymder da yw system ymarfer cardiofasgwlaidd ardderchog:
- rhedeg gyda tensiwn (mewn dŵr gan ddefnyddio dulliau fel y bo'r angen, esgyll);
- cerdded ymlaen - yn ôl (gallwch godi yn uchel y pen-gliniau);
- nofio mewn arddulliau gwahanol;
- mewn aerobeg clasurol - rhai elfennau o goreograffi.
diwydiant modern yn cynhyrchu sawl math o padiau rwber. Yn dibynnu ar yr eiddo elastig, y mathau canlynol o expanders:
1. Elastig rhwymyn:
- melyn - ysgafn iawn;
- gwyrdd golau - golau;
- pinc - canolig;
- porffor - elastig;
- coch - elastig iawn.
2. Mae'r band rwber gyda handlenni.
3. byrrach gwregys absorber sioc.
4. absorber Shock ar gyfer latching stop.
5. bwa Terra.
Yn y cartref, mae gripper rwber ddigon i ddal y drws ac yn perfformio yr ymarferion canlynol:
- Llaw a ysgwydd cyhyrau - tynnu mwy llaith plygu a lifftiau dwylo i'r ochr;
- coes - plygu pengliniau, gorwedd i lawr, sgwatio;
- ar gyfer y wasg - tro ar y bloc, troadau ochr ;
- i'r pen ôl a'r cluniau - gweisg coes;
- ar gyfer y cefn - plygu mewn sefyllfa eistedd;
- Fron - croesi breichiau.
sgïwr Expander - mae'n llinyn elastig hir a wneir o rwber (plethedig) gyda handlenni. Mae ei egwyddor o weithredu yn gorwedd yn y unclamping a cywasgu y projectile. Mae wedi'i gynllunio i greu deinameg breichiau ar y symud ac yn effeithiol iawn ar gyfer hyfforddi'r forearms, dwylo. hyfforddiant systematig gyda efelychydd ddatblygu'r cyhyrau targed, gwella gwaith y corff a dwylo, yn rhoi cyfuchliniau lleddfu uchaf y corff.
Similar articles
Trending Now