Pollack (multivarka rysáit) - sawl ffordd o goginio

Heddiw, mae llawer o ryseitiau o fathau o bysgod fonheddig: brithyll, eog, a'r pysgod môr arferol undeservedly parhau i fod yn gwthio o'r neilltu. Ond sut blasus y gall fod yn syml morlas wedi'u ffrio! Ar gyfer paratoi bwyd iach i helpu'r gwragedd tŷ modern wedi dod ag amrywiaeth o offer cegin. Dyma rai ryseitiau ar sut i goginio morleisiaid yn multivarka. Gadewch bydd eich bwyd yn flasus ac yn iach.

Pollack (rysáit yn multivarka) gyda saws hufen

Gall pysgod am y rysáit hwn yn cael ei wneud, nid yn unig gyda saws hufen, ond o dan mayonnaise tŷ neu iogwrt. cynhwysion:

• ffiledau morlas pwyso 800 gram;
• olew llysiau 30 ml;
• hufen braster isel (mayonnaise cartref neu iogwrt) 500 ml;
• halen Khmeli Suneli, pupur;
• dil, persli.

Mae'r dechnoleg paratoi

Y arllwys cwpan swm penodol o olew llysiau. Dadmer ffiledi morlas torri'n sleisys. Rhowch yn multivarku, tywallt hufen (iogwrt, mayonnaise), ychwanegu halen, pupur a halen a phupur. Ddatgelu'r "diffodd" am 40 munud. Ar ôl Trosglwyddo coginio, morleisiaid i blât a rhoi ychydig o bersli wedi'i dorri a dil.

Pollack (multivarka rysáit) a llysiau

Pysgod yn mynd yn dda gyda llysiau. Mae'r dull canlynol o baratoi yn cynnwys:

• morleisiaid (pysgod cyfan neu ffiled) pwyso 600 gram;
• moron pwysau ffres o 300 gram;
• Winwns - 2 pennau;
• tomatos aeddfed pwysau 150 gram;
• Saws Tomato - 1 llwyaid (fwyta);
• tatws - 7 cloron canolig eu maint;
• Bwlgareg pupur - 1 darn;
• persli;
• Olew llysiau ar gyfer ffrio cyfrol o 30 ml;
• halen, pupur.

Paratoi morlas yn multivarka

morlas dadrewi, yn lân ac yn torri. Llysiau Golchwch, croen. Moron Golwyth ar gratiwr, winwns, pupurau a thomatos torri gyda chyllell yn ddarnau o unrhyw siâp. Croen tatws. Mewn powlen, arllwys yr olew. Rhowch y pysgod a llysiau (ac eithrio tatws). Sesno gyda halen, rhowch y sbeisys. Os gall y model Multivarki pryd goginio mwy nag un ddysgl, yna gallwch roi i ferwi tatws. Ddatgelu'r "diffodd" ar gyfer 50 munud. Am 5 munud nes eu coginio, rhowch mewn dysgl o bast tomato, garlleg wedi'i dorri a pherlysiau wedi'u torri. Mae'n troi allan ddysgl dietegol a blasus.

Rhost morleisiaid (rysáit yn multivarka)

Paratoi pryd hwn bydd angen:

• ffiledau morlas pwyso 500 gram;
• olew llysiau ar gyfer ffrio cyfrol o 100 ml;
• blawd gwenith o 200 gram;
• halen;
• winwns - 2 pennau bach.

Mae'r dechnoleg paratoi

Amnewid y swyddogaeth ddyfais "Pobi" erbyn 40 munud. Arllwyswch yr olew i mewn i'r bowlen. Tafelli ffiledu gofrestr mewn blawd, wedi'i gymysgu â halen. Rhowch morleisiaid un haen. Unwaith y bydd y ffrio pysgod, dynnu, a gweddill y nionyn ffrio olew. Gweinwch gyda thatws stwnsh, top pysgod gyda winwns.

Pollack (rysáit multivarka) ar gyfer cwpl

Ar gyfer y rhai sy'n dilyn y deiet, byddai'r opsiwn delfrydol yn un neu ddau o morlas. Bydd angen pysgod, halen a sbeisys hoff chi. Pollack, yn lân ac yn torri'n ddarnau. eu taenu gyda chymysgedd o sbeisys a halen. Yn multivarku ychwanegu dŵr, gosod "Stemio", rhowch y pysgodyn yn y badell a'i roi yn y ddyfais. Ar ôl 20 munud y ddysgl yn barod. Bit dywallt gyda sudd lemwn. Bon Appetit!