Diet reis

Ymhlith y boblogaeth yn gyffredinol yn y blynyddoedd diwethaf wedi achosi twf yn diet reis. Mae'n ymddangos ei fod yn mor arbennig, uwd cyffredin. Ac yma ac acw! Rice yn cynnwys llawer o asidau amino sydd ei angen i gwblhau'r gwaith y corff, yn ogystal â nifer fawr o fitaminau a mwynau.

Er enghraifft, calsiwm cryfhau esgyrn, gwallt ac ewinedd. Potasiwm yn ysgogi cyhyr y galon ac yn lleihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd. gwerth gwych am yr holl organau a'r systemau corff hefyd yn cael ïodin, haearn, ffosfforws, sinc a fitaminau grŵp B, sy'n cael eu cynnwys yn reis. Yn ogystal, mae reis yn cynnwys protein, ac yn bwysicaf oll - nid yw'n cynnwys halwynau sodiwm a glwten, yn wahanol i gronynnog eraill, ac mae hyn yn sylwedd gallu achosi adwaith alergaidd.

Rice deiet yn anelu at glanhau o docsinau. Cyflwyno'r uwd reis deiet a chynhyrchion eraill ar gyfer colli pwysau, rydych yn sicr o gael nid yn unig yn colli pwysau, ond hefyd yn glanhau cyflawn o'r corff, gan fod y reis, fel brwsh, exfoliates, ac yn naturiol yn dileu sylweddau niweidiol.

Mae yna nifer o amrywiadau o ddeiet reis, pob un ohonynt yn golygu dileu faint o halen. Gadewch i ni eu harchwilio.

Amrywiolyn № 1

Mae'r opsiwn hwn yn fwy fel diwrnod ymprydio nag ar ddeiet. Tocynnau dadlwytho reis fel a ganlyn: paratoi gwydraid o reis, ychydig o nedovarivaya iddo, ei ddosbarthu ar gyfer y diwrnod ac yn bwyta dognau bach. Ar yr un pryd y gallwch ei yfed y te gwyrdd heb siwgr, dŵr glân neu ffres.

amrywiad №2

Mae'r deiet yn fwy fel 'n sylweddol ar ddeiet, gallwch arsylwi bod o un i ddwy wythnos. Nid yw hyn yn golygu bod yn ystod yr holl amser hwn rhaid i chi gael dim ond un reis a golchi i lawr gyda dŵr. Ochr yn ochr â'r reis yn cael ei ganiatáu i fwyta ffrwythau a llysiau, ac yn cyfyngu eich hun i fod mewn melys, brasterog a ffrio.

opsiwn №3

Mae'r ymgorfforiad deiet yn gweithredu fel ataliad. Drwy fabwysiadu'r dull hwn o fwyta am oes, gallwch anghofio ddiogel am y tocsinau, gwastraff a rhwymedd. Mae'n ddigon i'w fwyta yn y bore ar stumog wag ychydig lwyeidiau o reis goginio'n ddigonol ychydig, ac yna am sawl awr i ymatal rhag y defnydd o hylif. Ar ddiwedd y 2-3 awr, gallwch ddychwelyd at y deiet arferol.

Mae'n werth nodi bod y pwysau deiet reis yn creu y rhith o ryddhad, oherwydd bod y corff yn fwy hylifol yn dod allan, sy'n cael ei dychwelyd cyn gynted ag y byddwch yn dychwelyd at y defnydd o halen.