Beth yw bwydydd alcalïaidd rydym yn gwybod?

Mae'r corff dynol yn gweithio fel arfer ac nid yw'n methu yn y system dim ond os yw'r bwydydd alcalïaidd yn cael eu defnyddio fel ffordd o dirlawnder. Mae gan bob corff naill ai amgylchedd asidig neu'n alcalïaidd. Mae pobl yn perthyn i'r ail gategori. Ar ben hynny, mae'r Ph lefel, m. E. Mae lefel y crynodiad yr asid neu alcali yn ganlyniad o'r bwydydd yr ydym yn ei fwyta. Pan fydd y lefel yr amgylchedd asidig yn fwy na'r methiannau cychwyn alcali yn y corff. Ar ben hynny, methiannau hyn yn cael eu mynegi mewn lleihau ymwrthedd y corff i heintiau firaol ac amgylchedd asidig yn gyffredinol.

Felly, ar gyfer gweithredu sefydlog o holl systemau angenrheidiol i ddefnyddio bwydydd alcalïaidd, a bod hyn yn cyfrannu at normaleiddio'r.

Felly, mae eich sylw yn cael ei wahodd i'r rhestr, sy'n cyflwyno bwydydd alcalïaidd, y mwyaf defnyddiol ar gyfer ein corff:

1. Y swm mwyaf o alcali wedi ei gynnwys mewn ffrwythau a llysiau, yn enwedig mewn afocados, bananas (dim ond nid aeddfed, gwyrdd), a hefyd mewn amryw o aeron, moron, seleri, cyrens, dyddiadau a garlleg.

Mae'r bwydydd hyn yn llawn gwrthocsidyddion yn angenrheidiol i ni, maent yn Ph lefel yn cyrraedd tua 8.0. Maent yn gweithredu ar gynhyrchion hynny sydd amgylchedd asidig o gwmpas gyda Ph 5,0 a helpu i godi'r angenrheidiol i ni y lefel alcalïaidd. Yn ogystal, garlleg a dyddiadau sych yn helpu i normaleiddio pwysedd gwaed oherwydd ei eiddo buddiol.

1. afalau melys, bricyll a lucerne (egin alfalfa - ffa yw'r hadau a egino).

Mae'r bwydydd hyn yn alcalinaidd cynnwys llawer iawn o ffibr, ac maent hefyd yn cyrraedd lefel Ph 8.0. Yn ogystal, mae ffrwythau a llysiau hyn yn gyfoethog o ran ensymau, ffafriol effeithio ar y metaboledd hormonaidd. Mae meddygon yn cael eu cynghori i fwyta o leiaf un afal y dydd, tra bydd y cyflwr cyffredinol eich corff yn gwella yn ddramatig a byddwch yn llawer llai tebygol o ymweld â chyfleusterau iechyd.

1. grawnwin melys, ffrwythau angerdd, gellyg melys, pîn-afal, rhesins, gwahanol suddion llysiau.

Nodwedd o'r cynhyrchion hyn yw'r lefel gynnwys Ph 8.5, ond hefyd bresenoldeb gwrthocsidyddion a fitaminau B a C mewn swm sy'n angenrheidiol i ni. Mae rheoleiddio pwysedd gwaed a normaleiddio y cyhyr y galon o ganlyniad i'r defnydd o rawnwin, resins ac eirin. bwydydd alcalïaidd ac asidig yn rhyw fath o gydbwysedd, ni ellir ei dorri. Felly, y defnydd o sudd llysiau yn dda yn cynyddu'r Ph bwydydd asidig, normaleiddio hemoglobin ac yn helpu glanhau y celloedd. Mae'r pîn-afal yn cynnwys L-caroten, sy'n rhan o reoleiddio metaboledd lipid ac yn gwneud storfeydd braster yn ffynhonnell dda o egni.

1. watermelon

Mae hyn yn aeron yn Ph lefel, sy'n cyrraedd 9.0. Felly, gall fod yn ddiogel yn cael ei alw yn ffrwyth alcalïaidd iawn. Watermelon yn dda diuretic, yn ogystal â ffynonellau o beta-caroten a fitamin C, sy'n cael ei gyflawni oherwydd y cynnwys uchel o ddŵr a ffeibr. Mae'r ffrwyth yn ddiddorol ac yn ddefnyddiol iawn: os ydych yn eu bwyta o fewn saith neu wyth diwrnod, mae'n bosibl i lanhau yn gyfan gwbl y colon. Ar ben hynny, faint o ynni a dderbyniwyd gan y corff yn gyfan gwbl yn llenwi'r gofynion angenrheidiol.

1. lemon

Mae'r holl fwydydd alcalïaidd cael ei arwain gan y lemwn, sydd i fod i lefel uchel o Ph (9,0) yn helpu i adennill yn gyflym ac yn ddi-boen o annwyd, peswch, cael gwared ar y heintiau ffliw, mae hefyd yn sefydlogi asidedd ac mae wedi bod yn cymryd rhan weithredol yn y driniaeth o heintiau firaol o wahanol fathau. Mae gan Lemon eiddo antiseptig sy'n gwella clwyfau ac yn berffaith ddiheintio. Mae hefyd yn angenrheidiol i gael lemwn ar gyfer y rhai sydd â phroblemau afu. Mae'n ffrwyth glanhau ac yn ysgogi y weithrediad arferol y corff.