Diet Prydain: ceisiwch chi.

Rhy drwm poeni llawer o ferched modern. Maent yn barod i wneud unrhyw aberth, os mai dim ond i gael gwared ohono. Y ffordd hawsaf i golli kilo diet hystyried. Mae'n ymddangos, wedi'r cyfan, yna mae angen i chi gyfyngu eich hun i fwyd. Ond nid yw pob mor syml. Weithiau gall canlyniadau cyfyngiadau o'r fath fod yn ddinistriol i'ch corff. Felly, cyn i chi benderfynu i eistedd ar un o'r deietau newydd-fangled, yn meddwl sawl gwaith, ac mae'n well i ymgynghori ag arbenigwr. Gall Deietegwyr rhoi cyngor da. Mae'r proffesiwn yn awr yn symud yn gyffredinol i'r categori o fri, oherwydd lusgo màs o fwyd yn niweidiol a bwyd cyflym, ffordd o fyw eisteddog ac arferion bwyta gwael gwasanaethau arbenigol o'r fath yn wyllt yn boblogaidd.

deiet Prydeinig ei ddatblygu gan y ddietegwyr gorau yn y DU. Maent wedi cymryd i ystyriaeth pob math o wallau, hepgoriadau a gwallau o eraill systemau pŵer. diet Prydain ar gyfer 21 diwrnod yn syml ac yn effeithiol. Mewn dim ond tair wythnos y gallwch ddweud hwyl fawr i 8-10 cilogram. Mae'r system bŵer yn cael ei ddefnyddio nid yn unig i bobl sy'n dioddef o bwysau, ond hefyd y rhai y mae angen iddynt wella ar ôl salwch hir.

diet Prydain yn cynnig alternation clir o fwydydd protein a bwydydd sy'n cynnwys braster llysiau. Yn yr achos hwn, rydym yn sôn am y rhythm o "dau mewn dau ddiwrnod." Ni ddylai eich deiet bob dydd fod yn rhy uchel mewn calorïau wrth i'r bwydydd y dylech ei fwyta, bron dim braster. deiet Prydeinig yn rhyfeddol o addas i fenywod sydd am golli pwysau, a ymddangosodd ar ôl yr enedigaeth.

Cyn i chi ddechrau, bydd angen i chi baratoi eich corff i ddeiet. I'r perwyl hwn, arbenigwyr yn argymell i wneud newyn dau ddiwrnod. Hannog gan y ffaith bod ymprydio yn wlyb, hynny yw, gallwch ei yfed kefir, te llysieuol a sudd tomato. Mae tair-wythnos deiet Saesneg yn golygu gwahardd cyfanswm o'r deiet o gynnyrch llaeth, cig, caffein, te du, alcohol, tatws, pasta, siwgr, pob math o losin a theisennau, crwst, halen a diodydd pefriog llawn siwgr.

Maethegwyr yn awgrymu i chi i fwyta ffracsiynol, hynny yw bwyta o leiaf chwe gwaith y dydd, ond ar ôl saith o'r gloch y pryd nos yn cael ei wahardd. Mae deiet Saesneg yn dda ar gyfer y ffaith bod y gost o fod yn fach iawn. bwydydd a Ganiateir yn cynnwys ffrwythau (grawnwin, afalau, lemwn, bananas, ciwi, pîn-afal), sbeisys (pupur a sinamon), llysiau (bresych, pwmpen, winwns, ffa, eggplant, moron, garlleg, asbaragws, betys), grawn ( reis wedi torri, gwenith yr hydd a blawd ceirch), cnau (cnau cyll, cnau Ffrengig a pinwydd). Yn ogystal, mae'r dyddiau protein gallwch gael ychydig o fara du, cawl, menyn, pysgod berwi, wyau wedi'u berwi, sleisen o gaws a llwyaid o fêl. Yn y dyddiau llysiau yn dda ei wneud eich hun amrywiaeth o saladau, cawl, a brecwast a chinio yn bwyta ffrwythau.

adolygiadau diet Prydeinig a gasglwyd yn eithaf da. Nid yw'n rhy anodd, a gall ddod effaith weledol. Y prif beth gyda chywirdeb i ddilyn yr holl argymhellion. Byddwch yn siwr i yfed mwy o ddŵr, hyd dau litr y dydd, yn lle halen defnydd da o sbeisys. Cofiwch fod y deiet Prydeinig dileu'r brasterog a bwydydd wedi'u ffrio. Mae'r holl gynnyrch y mae'n rhaid i chi gael, mae'n rhaid i chi berwi neu eu stemio, mae hefyd yn bosibl i bobi ar y gril neu stiw.

Mae gan y diet ei fanteision dros eu cystadleuwyr. Gallwch fod yn sicr na fydd y pendro, y teimlad o newyn a gwendid poenydio chi. Yn ogystal, yn y broses o gydymffurfio gyda llawer o docsinau a sylweddau niweidiol gan eich corff. Yn bendant deiet a mwy yn Lloegr yn cynnwys gostwng colesterol, gostyngiad yn y gyfradd pwysedd gwaed ac yn gwella gwedd. Ni fydd y deiet yn dod ag unrhyw ddifrod i'ch iechyd.