Dewislen haf. Ryseitiau coginio prydau ysgafn a blasus

Yn yr haf, nid ydym yn unig yn newid eich cwpwrdd dillad. Newid ac mae ein bwyd bob dydd. Fatty, bwyd sothach yn ildio i salad ysgafn, cawl oer, perlysiau a llysiau. Pan fydd y gwres y tu allan, yn gwneud i chi eich hun a bwydlen haf eich teulu. Mae'r ryseitiau yn syml, yn ddefnyddiol ac yn hawdd i'w paratoi. Mae un wedi dim ond i ddewis yr un y byddwch yn falch.

Dewislen ar gyfer y cyfnod yr haf

Gadewch i ni ddechrau gyda'r hash. Mae hwn yn un o'r rhai mwyaf poblogaidd cawl yn yr haf. Mae pob gwraig tŷ yn paratoi yn eu ffordd eu hunain. Gallwch wneud okroshka ar kvass, kefir neu ayran. Dyma ffordd syml o goginio pryd hwn. Cymerwch fragu coginio selsig, wyau, ciwcymbrau, tatws, mwy gwyrdd a halen. Berwch y tatws yn eu crwyn, wyau wedi'u berwi'n coginio. winwns gwyrdd, persli, cilantro, dil torri'n fân. Gyda chymorth pren "tolkushkoy" perlysiau stwnsh mewn padell, cyn-halltu ohono. Ciwcymbrau dorri'n giwbiau bach neu grât. Torrwch yn ddarnau bach o datws a selsig. Gratiwch neu torri'n fân wyau mewn okroshka. Cymysgwch yr holl gynhwysion ac arllwys kvas.

dewislen Haf: ryseitiau betys

Bydd bwyd da yn y gwres yr haf betys. Iddo ef, mae angen i chi gymryd wyau, beets, ciwcymbrau, lemwn, halen, siwgr. Berwch y beets nes yn dyner. Tra bod hi wedi'i goginio, torri'n fân y ciwcymbr, wyau. Gwyrddion (letys, nionod, ffenigl, ac ati), manylion personol o faint canolig. Cawl gyda straen betys, roedd wedi'i dorri gwraidd. Cymysgwch yr holl gynhwysion, arllwyswch y cawl betys a'i droi. Ychwanegwch hufen sur a tymor gyda sudd lemwn. Dylai'r cawl yn cael ei gyflwyno yn oer. Yn ogystal, gall betys cael eu coginio gyda chig.

shashlik

Mae hwn yn un o'r prif brydau cig, sy'n rhan o'r fwydlen haf. Ryseitiau ei wahanol yn unig trwy marinadu cynnyrch cig ei hun. Gallwch ffriwch y sgiwerau o borc, cig eidion neu gig oen. Y prif yw'r diffyg olew yn y ddysgl a bod y broses ffrio yn digwydd ar y glo. Yn ogystal, gallwch pobi y pysgod, yn gwneud llysiau wedi'u grilio. Bydd hyn yn cadw'r maetholion a mwynau mewn bwydydd.

Bwydlen plant haf

I blant, y gofod ddewislen haf. Gallwch wneud pwdin ffrwythau ysgafn gydag aeron ffres a smwddis mefus. Mae hefyd yn bosibl i baratoi pizza defnyddiol o fwthyn caws, caws a thomatos. I wneud hyn, yn cymryd parod crwst pwff, caws lled-galed, pecyn o gaws, tomato, hufen sur, wyau, perlysiau a menyn. Rholiwch y toes a gwneud y llenwad: rwbio caws ar gratiwr, perlysiau chop, caws bwthyn, cymysgu gyda hufen sur. Mae pob cysylltu a halen. chwisg Protein ac yn ofalus yn ychwanegu at y màs o ganlyniad. Mewn ffurf wedi'i iro Gosodwch y toes a gwneud ochrau. Taenwch y stwffin. Tomato dorri'n gylchoedd ac ar caws bwthyn a ceuled. Bosibl i'r hardd lliwiau pizza melynwy a eneini top. Popty gyda thymheredd o 200 gradd i bobi cacen eich am 30-40 munud. A phan mae popeth yn barod, arllwyswch ychydig ar ben y llysiau gwyrdd ffres. Mae llawer o brydau diddorol a blasus y gallwch ei gynnwys yn y ddewislen haf. Ryseitiau yn amrywiol ac yn hawdd i'w paratoi. Pofantaziruet, a bydd y canlyniad os gwelwch yn dda i chi.