Cwcis ar gyfer mamau nyrsio - rysáit. Galetnoe, blawd ceirch, bwthyn bisgedi caws i famau fwydo ar y fron

Nid yw'n gyfrinach bod yn fam nyrsio yn mynd ar ddeiet, oherwydd yr hyn mae hi'n bwyta, yn uniongyrchol yn dibynnu ar gyflwr cyffredinol iechyd y baban. Ac nid yw'n ymwneud gyfrif calorïau a, bwyd iach cywir, sydd mor angenrheidiol yn ystod y cyfnod llaetha. Mae deiet cytbwys yn sicrhau bod y corff yn cael yr holl faetholion hanfodol dietegol y mae eu hangen a'r fam, a'r plentyn heb niwed i iechyd.

Bydd Mae'r erthygl hon yn esbonio'r hyn sy'n addas ar gyfer bisgedi llaetha mamau. Nid yw Rysáit, neu yn hytrach nifer o amrywiadau ar ei baratoi yn mynnu eich bod cynhwysion unigryw a thechnoleg soffistigedig. Mae'n syml iawn, ond heb fod yn llai blasus ac iach.

Mae rhai bisgedi am llaetha mamau?

Ymhlith y mamau babanod yw myth cyffredin bod y cwcis o'r deiet yn cael ei osgoi yn gyfan gwbl oherwydd ei fod yn cynnwys menyn, wyau a siwgr. Yn wir, un y cynhyrchion hyn yn ffynhonnell o garbohydradau braster a chyflym sy'n cyfrannu at gynhyrchu ynni yn y corff. Felly, dylai roi nid yn eu yn angenrheidiol, ond ni ddylid eu cam-drin. Eithriad yw'r siopau crwst, lle, yn ogystal â dweud cynhwysion cynnwys margarîn, asiantau, llifynnau, llenwyr blas, yn aml yn achosi adweithiau alergaidd mewn babanod.

Yn wahanol i'r siop, gall cwcis fod nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol iawn yn ystod bwydo ar y fron (GW). Diolch i rai o'r cynhwysion sy'n cael eu defnyddio yn ei gynhyrchu, er enghraifft blawd ceirch, hadau llin neu ffenigl, ffrwythau sych, ni allwch unig yn bodloni newyn, ond hefyd i wella llaetha a threuliad. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Mae'r cwcis ryseitiau blawd ceirch gorau ar gyfer mamau sy'n magu, fel galetnogo ogystal, ŷd, caws colfran, heb lawer o fraster, nid oes angen llawer o amser i baratoi. Pobwch y gall hyrwyddo a storio mewn jar wydr gyda chaead.

bisgedi Wafer yn y cartref: rysáit coginio

Galetnoe - un o'r ychydig cwcis y mae fy mam yn cael bwyta bron yn syth ar ôl y genedigaeth baban. Yn y siopau mae'n aml yn gwerthu o dan yr enw "Maria". Ond yma yn y rhan hon o'r cynnyrch yn dal i adael o fod yn foddhaol. галетное печенье в домашних условиях. Felly, i famau nyrsio yn llawer mwy defnyddiol i goginio cwcis galetnoe gartref.

ei rysáit yn awgrymu y dilyniant canlynol o gamau gweithredu:

1. Siwgr (30 g) a phinsiad o halen yn y bowlen sych sy'n gysylltiedig ac yn llenwi â dŵr poeth (60 ml).
2. Olew llysiau yn cael ei ychwanegu (10 ml).
3. blawd wedi'i hidlo ar wahân (130 g), starts corn (20 gram) a phowdr pobi (1 h. Llwy).
4. Mewn powlen gyda hylif yn cael ei gyflwyno yn raddol gymysgedd sych a'i dylino ar yr un pryd llwy toes meddal. Ymhellach, dylid ei lapio mewn ffoil a'i hanfon yn yr oergell am hanner awr.
5. Rholiwch ddalen denau o does. Yna blygu yn 4 gwaith ac yna ei gyflwyno. Ailadrodd camau 2 gwaith yn fwy. Bydd Diolch i'r dull hwn o dreigl y cynnyrch gorffenedig haenog.
6. Mae'r gofrestr olaf y toes i drwch o 1 mm, torri allan o'i llwydni a tyllu sawl gwaith gyda fforc.
7. Bobi cwcis am tua 20 munud. Yn gyntaf, bydd yn ysgafn, ond ar ôl oeri cyflawn yn dod yn gyfarwydd cwcis galetnogo gwead.

cwcis Blawd ceirch ar gyfer mamau nyrsio

Rydym yn cynnig y rysáit yw cwcis blawd ceirch blasus iawn. I'w ddefnyddio, gallwch gael ddwy wythnos oed babi. Mae'n cynnwys llaeth, ond os yw eich plentyn yn alergedd iddo, gall y cynhwysyn hwn yn cael eu disodli gyda dŵr.

Gorau cwcis Ryseitiau blawd ceirch yn cynnwys i famau nyrsio fel prif gynhwysyn, blawd ceirch, weithiau gyda chanran benodol o'r gwenith. Yn y rysáit hwn yn gyfan gwbl yn cymryd lle naddion blawd "Hercules" (3 ¼ v.) Mae hynny'n cael ei dywallt cyn ei goginio llaeth (150 ml). Ar ôl ychydig naddion ceirch wedi chwyddo hychwanegu at y wyau wedi'u curo (3 pcs.), Siwgr (5 Celf. Llwyau), olew olewydd (3 llwy fwrdd. Llwyau), Fanilin.

Ar dun pobi gyda llwy fwrdd vygladyvaetsya crwst memrwn. Pobi cwcis 20 munud ar 180 gradd. cwcis blawd ceirch gyda hepatitis B, er gwaethaf ei fanteision, ni ddylid defnyddio mewn symiau diderfyn. Y rhif gorau posibl - 4-6 uned y dydd.

cwcis blawd ceirch gyda dyddiadau heb wyau

Mewn rhai achosion, yn fam nyrsio, o ganlyniad i alergeddau yn yr wyau baban, ni all bwyta cacennau, sy'n cynnwys cynhwysyn hwn. Yn yr achos hwn, mae angen i ddewis gwahanol cwcis blawd ceirch rysáit.

Bisgedi i famau nyrsio heb wyau wedi'u coginio gan ychwanegu dyddiadau (150 g). Yn gyntaf, mae'n rhaid iddynt gael eu rhyddhau o'r asgwrn, ac yna arllwys y dŵr wedi'i ferwi am 10 munud. Ar hyn o bryd, i baratoi blawd ceirch fflawiau (1.5 v.). Yna ychwanegwch sinamon (1/2 awr. Llwyau). Mewn powlen arall cyfuno olew llysiau (150 ml), siwgr (5 Celf. Llwyau) ac ychydig o ddŵr, a gafodd eu dyddiadau socian (4 llwy fwrdd. Llwyau). O leiaf ychwanegwch y blawd (6-7 Celf. Llwyau) a soda (1/2 awr. Llwyau). Er mwyn ffurfio cwci maint cneuen Ffrengig angen dwylo. Nid yw'r toes yn cadw at dwylo, mae angen iddynt gael eu socian mewn dŵr oer. Pobwch ar 170 gradd 25 munud.

cwcis blawd ceirch gyda HBV, a baratowyd yn ôl y rysáit uchod, yn helpu i gynyddu cynhyrchiant llaeth, fraster dirlawn y potasiwm corff a magnesiwm, sy'n angenrheidiol ar gyfer atal iselder. Ar ôl oed dri mis o ddyddiadau, gallwch ychwanegu bricyll sych.

cwcis blawd ceirch gyda chaws

Bydd Hawdd iawn i baratoi a blasus cwcis ar y sail o flawd ceirch a chaws bwthyn fod yn fuddiol iawn ar gyfer mamau nyrsio diet. Yn ei strwythur, mae siwgr a all gymryd lle melysydd neu a yw'n lleihau'r nifer i isafswm. Wyau yn y rysáit, os bydd angen, gallwch hefyd gymryd lle hanner cwpan o applesauce neu 1 banana. Mae'n troi allan cwcis blasus iawn ar gyfer mamau sy'n magu, y mae ei rysáit yn cael ei ddangos isod.

Mae'r dilyniant o gamau gweithredu:

1. Mewn powlen lân, yn sych gyrru 2 wy.
2. Ychwanegwch ychydig o siwgr i flasu (3-4 llwy fwrdd. Llwy) a Fanilin.
3. Ychwanegu blawd ceirch (3 llwy fwrdd. Llwy), neu naddion ceirch falu a phowdr pobi (1 h. Llwy).
4. O leiaf rhoi mewn toes caws (250 g). Cymysgwch yn drwyadl.
5. Toes lleyg pobi llwy fwrdd ac i anfon mewn popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw am 25 munud (180 gradd).

cwcis Lenten bwydo ar y fron

Yn y dyddiau cyntaf ar ôl diet y fam enedigaeth yn llym iawn. Dim ond bythefnos yn ddiweddarach gallwch ddechrau i ehangu'r fwydlen. Yn y cyfamser, yn ychwanegol at y prif gyrsiau, y deiet yn caniatáu i fwyta dim ond bisgedi heb lawer o fraster ar gyfer llaetha mamau.

I'w gwneud yn angenrheidiol i wneud toes o flawd (240 g), siwgr powdwr (50g) a disintegrant Fanilin (ar gyfer 1/4 h. Llwyau), olew llysiau (75 ml) a dŵr oer (60 ml). Mae'r toes yn cael ei gyflwyno gyda rholbren i mewn i haen denau a thorrwch y mowldiau ohono cylchoedd. Yn ystod coginio, efallai eu hychwanegu at y blawd.

Bisgedi i famau nyrsio y mae ei rysáit yn cael ei gyflwyno uchod, pobi 15 munud ar 180 gradd. Yn ôl y strwythur, mae'n troi crimp fel cracer.

bisgedi caws bwthyn ym GW

caws bwthyn yn ddefnyddiol iawn ar gyfer mamau nyrsio, gan ei fod yn ffynhonnell werthfawr o galsiwm ar gyfer y corff. Ond yn y rhan fwyaf o ddefnyddiol yw'r caws, a gafodd ei gwres-drin yn y rysáit cwci.

Ar gyfer ei ceuled paratoi (200 g) yn gymysg gyda menyn hylifol (100 g) a siwgr llwy fwrdd. Ei ychwanegu at y blawd: gwenith neu reis, y gellir eu paratoi, malu reis mewn grinder coffi. Yna y toes rhannu'n 2 ran, mae angen i unroll drwch haen o 5 mm ac yn ysgafn trwy llafn llydan a hir Twist iddo yn y "selsig", ac wedi hynny yr angen i dorri i mewn i gylchoedd o 0.5 cm. Rhannwch gyda'r cynnyrch ar phapur pobi.

cwcis caws colfran ar gyfer mamau llaetha pobi 20 munud ar 180 gradd. Yn ôl y strwythur, mae'n troi allan creision, creision, gweddol felys a blasus iawn.

cwcis Corn: Rysáit ar gyfer mamau sy'n nyrsio

Gall cwcis blasus, ac mae'r rhan fwyaf defnyddiol oll yn cael ei wneud, nid yn unig o flawd ceirch, ond hefyd o flawd corn. Mae'n ddelfrydol nid yn unig i moms bwyd, ond hefyd ar gyfer plant o oed 1 flwyddyn.

cwcis Corn nyrsio mamau a baratowyd gan y gwaith o lunio a ganlyn:

1. menyn yn feddal iawn (180 g) yn chwipio melynwy gyda cymysgydd (3 pcs.) Ac siwgr powdwr (1 cwpan).
2. Blawd yn cael ei ychwanegu (2 gwpanaid) a starts (50 g). Tylina'r toes.
3. Proteinau yn cael eu chwipio gyda phinsiad o halen nes gopaon gwyrddlas a gyflwynwyd i mewn i'r toes.
4. Gan ddefnyddio bag crwst neu lwy ei osod ar y toes gyda phapur pobi.
5. Mae'r amser coginio 8-10 munud cwcis ar 180 gradd.

Mae'r holl fanteision bwyd hwn i famau a phlant yw y blawd corn, yn hytrach na gwenith, nid yw'n cynnwys glwten, y mae babanod yn aml yn alergaidd.

Cwcis i wella llaetha

Mae'r dechnoleg sy'n gwneud cwci yma debyg does teisen frau. cynnyrch gorffenedig yn cael eu cael grimp ac yn friwsionllyd, ffenigl yn dda, sy'n cael ei gynnwys yn eu cyfansoddiad, yn gwella llaetha. Os nad yw hyn yn angenrheidiol, ni all ychwanegu cwci i fam nyrsio (rysáit o dan y llun).

Mae'r dilyniant o gamau gweithredu:

1. Menyn (3 llwy fwrdd. Llwy) o guriad siwgr (120 g) ac wyau.
2. Ychwanegu blawd (100 g) a hadau ffenigl powdr mewn grinder coffi (1 awr. Llwy).
3. Tylina'r toes, i ffurfio o hynny "selsig", lapio mewn ffoil a'i anfon yn yr oergell am 2 h.
4. Mae'r llety oeri dorri'n sleisys 0.5 mm o drwch.
5. Anfonwch cwcis yn y ffwrn am 15 munud ar 180 gradd.