Betys gyda eirin sych a chnau

Betys gyda prŵns - yn sicr dysgl iach iawn, yn gyfarwydd i bawb ers plentyndod. Salad o fetys gyda prŵns a gafwyd ysgafn iawn, mae'n cynnwys llawer iawn o fitaminau dynol hanfodol.

Syml rysáit: betys gyda eirin sych a chnau

Bydd angen i chi: un betys mawr, 100 g. eirin sych 50 g. cnau Ffrengig plisgyn a 3 llwy fwrdd mawr o hufen sur. Beets puro a rhwbio ar gratiwr dirwy, prŵns golchi a'u socian drylwyr mewn dŵr cynnes am 15 munud pan fydd yn dod yn feddal ac yn chwyddo - dorri'n ddarnau bach. Cnau Ffrengig wedi eu malu fân, ac yna cymysgu â gweddill y cynhwysion - hufen, beets a eirin sych. Salad lledaenu twmpath ar blât a rhoi ychydig o gnau pounded.

Gall y rysáit yn cael ei addasu ychydig ac yna bydd yn troi allan salad melys mewn byrbryd ardderchog.

Mae angen: tri beets canolig, 3 ewin o arlleg, 100 gram. cnau Ffrengig cleaned- 200 gr. eirin, llysiau gwyrdd a mayonnaise. Mae angen i beets i ferwi, yn lân ac yn oer, yna rhwbiwch ar gratiwr bras. Ewin o arlleg lân iawn a'u torri'n fân. Cnau Ffrengig wedi eu malu mewn morter. Tociwch arllwys dŵr poeth a gadael am 20 munud. Os yw wedi asgwrn, dylid eu tynnu. Pan eirin sych feddalu, rhaid ei dorri'n ddarnau bach. Cyfunwch yr holl gynhwysion - beets gratio, garlleg, prŵns a chnau Ffrengig wedi'u malu. salad gyda mayonnaise profiadol a lledaeniad mewn powlen salad.

Stiw betys gyda eirin sych - Salad ddarnau

Bydd angen i chi: 2/3 cwpan o reis, 2 beets, llwy fwrdd o siwgr, 100 gr. eirin sych ac ychydig o lwyeidiau o hufen sur. Beets puro, rhannu'n 2-4 ddarnau a pobi yn y ffwrn ar dymheredd isel o 180-200 gradd nes yn barod. Eirin sych socian mewn hanner awr ac yn torri'n stribedi tenau. Pryd fydd y beets yn barod, mae'n cael ei dorri i mewn i stribedi, taenu â siwgr, cymysgu gyda eirin sych wedi'u torri a llenwi â hufen sur i roi blas. Ffig daflu i mewn dŵr berwedig, mae'n cael ei ychwanegu mewn phinsiad o halen a berwi am tua 10 munud. Pan fydd y reis wedi'i goginio, mae'n cael ei olchi a'i daenu ar ddysgl. haen gosod beets, prŵns a top addurno gwyrdd.

Betys gyda eirin sych ac afalau

Bydd angen i chi: a mawr betys, afal, 100 gr. eirin sych, mae chwarter y lemwn, pupur, mayonnaise a halen. Os eirin sych yn rhy sych, mae'n presoaked am 15-30 munud. Betys a afal yn lân, cael gwared hadau o afal. nhw tinder ar gratiwr bras, ac yna droi. Eirin sych wedi'u torri'n giwbiau bach a chymysgu gyda beets. salad profiadol gyda mayonnaise a sudd lemon o 1/4 lemwn, pupur a halen i flasu.

betys melys-sur gyda eirin sych

Cynhwysion: dau beets mawr, 200 gr. eirin sych, hanner lemon, hanner cwpan o hufen sur a mayonnaise a llwy fwrdd o siwgr. Mae'r prŵns golchi a chyn-socian dorri'n stribedi. beets puro falu mewn gratiwr bras. Cymysgwch, tywallt lemwn, rhowch y hufen sur a mayonnaise. Ychwanegwch siwgr a chymysgwch eto.

O betys ferwi gellir gyda eirin sych yn cael ei baratoi byrbrydau a ganlyn:

Bydd angen i chi: a beets mawr, 100 gr. eirin sych 1 h. mwstard llwy, 100 ml iogwrt naturiol heb cyflasynnau, llwy fwrdd plisgyn cnau Ffrengig, halen a 1-2 ewin garlleg. Betys glanhau, torri'n ddarnau 2-4 a'u berwi nes yn feddal. Tocio golchi a'u socian mewn dŵr berw. Pan decoction betys, mae'n cael ei dynnu, ei oeri a'i dorri'n giwbiau bach. Paratoi llenwi - iogwrt cymysg, pinsied o halen, mwstard a'r garlleg wedi'i dorri. Eirin sych wedi'u torri'n ddarnau bach a chymysgu gyda beets. Arllwyswch y saws i ben, droi a lle mewn oergell i fwydo am hanner awr. Cyn gweini, taenu gyda cnau Ffrengig wedi'u malu.

Saladau o fetys gyda prŵns gwych ar gyfer tabl gwyliau swmpus. Nid ydynt yn glocsen y stumog, a normaleiddio treuliad a gadael ymdeimlad o ysgafnder.