Beth yw'r gwins caloric? gwybodaeth ddiddorol am ffrwythau anarferol

Quince - mae hyn yw'r unig aelod o'r genws o blanhigion coediog. Mae pobl wedi gwerthfawrogi'r hir y blas anghyffredin a nodweddion y ffrwythau. Gan gynnwys yn eich deiet, mae angen iddynt wybod yn union beth mae'r gwins calorïau i drefnu prydau yn iawn.

Disgrifiad y ffetws

I ddechrau roedd yn hysbys yn unig i'r Cawcasws. Weithiau mae'n cael ei alw "y afal ffug." Ychydig yn ddiweddarach, planhigyn hwn wedi lledaenu i Asia a rhai rhanbarthau Ewropeaidd. Efallai dyna pam mae bron pob bwyd cenedlaethol brydau sy'n gwneud defnyddio ffrwythau hwn. At y cynnyrch a baratowyd oedd nid yn unig yn hardd, ond hefyd yn flasus ac yn iach, mae'n hanfodol i wybod y calorïau o gwins.

Ar yr olwg gyntaf, gall y diddordeb hwn yn ymddangos yn rhyfedd ac afresymegol. Ond mae'r un sydd am fod yn iach a gwyliwch eich deiet, gwerth o'r fath yn angenrheidiol, a hyd yn oed yn angenrheidiol. Os ydych yn defnyddio y cynnyrch yn ei gyfanrwydd, y cynnwys caloric o gwins yn helpu i gyfrifo tua faint o ffrwythau melyn shaggy gall person ei fwyta am ddiwrnod neu fis. Fodd bynnag, yn ei ffurf amrwd, ychydig o ddefnydd o ganlyniad i mwydion cryf, lle mae llawer o fathau o gynhwysion cerrig bach, fel gellyg. Felly, mae'r rhan fwyaf o'r ffrwythau a gyflenwir ar gyfer prosesu, felly y calorïau o gwins cael ei ddefnyddio i gyfrifo gwerth ynni o'r holl fwyd.

nodweddion y cynnyrch

Mae ffrwythau peraroglus cyfansoddiad cemegol cymhleth. Mae'n cynnwys ychydig bach iawn o fraster a phrotein, ond yn uchel mewn ffibr a charbohydradau, yn cynnwys startsh a siwgrau gwahanol. Fodd bynnag, mae 98 y cant o gwins yn dal yn cynnwys dŵr. Mae hyn yn ei gwneud yn debyg i unrhyw ffrwythau. Beth yw gwins hynod? Budd-daliadau a niwed o cynnyrch hwn eisoes yn cael ei hastudio yn dda gan arbenigwyr.

Maent yn cael eu cynghori i fwyta ffrwyth planhigyn hwn ar gyfer pobl sy'n dioddef o pancreatitis a osteochondrosis. Yn ogystal, gall yn "afal ffug" yn proffylactig da yn erbyn pwysedd gwaed uchel a anemia. Ac mae'n helpu ag anhwylderau y stumog, ei fod yn cynnwys llawer o tannin a pectin, sy'n rhoi antiseptig, hemostatic a gwrthlidiol eiddo ffrwyth. rôl bwysig yn hyn yw amrywiaeth y fitaminau (A, B1, B2, B3, a C), sydd yn gwins cyfoethog. Nid yw Budd-daliadau a niwed o hynny yn gyfyngedig. Yma, yn chwarae rhan yn microfaethynnau haearn a macronutrients, megis potasiwm, calsiwm, sodiwm, magnesiwm a fflworid. Mae'r cynnyrch meddyginiaethol, yn ychwanegol at y mwydion, hefyd yn y dail a hadau. Mae'r effaith negyddol ar y corff y ffetws yn cael ei fynegi yn y ffaith fod y cnawd, meddu eiddo rhwymo, gall achosi wlserau yn y stumog, neu rwymedd.

maes gais

Gyda gwins gallwch baratoi llawer o brydau ddefnyddiol ac yn flasus. Yn aml, oherwydd ei fod yn gwneud melysion (jam, marmalêd, jam, a ffrwythau a phwdinau mwyar). Mae ffetws swm yablokoobraznogo fesur mewn cilogramau, gael eu hystyried fel bod y calorïau yn seiliedig ar 100 gram o gynnyrch ffres ar 57 kcal.

A beth os bydd y rysáit yn cael ei wneud yn y mynegiant darn? Sut alla i gyfrif y nifer o unedau pŵer yn cynnwys gwins? Calorïau 1 pc. Gellir ei gyfrifo drwy bwyso ychydig o ffrwythau. Ac yna ar y cymedr rhifyddol i benderfynu ar y gyfradd briodol ar gyfer ffetws. Dylai'r ffigur hwn fod yn dda i'w gofio neu ysgrifennu i lawr, yna i ar unrhyw adeg i ddefnyddio gwerth parod. Yn yr achos hwn, mae angen cymryd i ystyriaeth yr amser y gall y ffrwyth fod o wahanol faint, felly, yn y drefn honno, a bydd y nifer o galorïau ynddynt fod yn anghyfartal. Gall dull tebyg yn cael eu cymhwyso yn unig pan gymerwyd dim ond 1 neu 2 uned, ac ni allant effeithio'n sylweddol ar werth cyffredinol y prydau.

Mae gwerth y deunyddiau crai a broseswyd

Gan ei bod yn hysbys, ar ôl y cynnyrch triniaeth gwres rhannol newid rhai o'i baramedrau a nodweddion. Calorïau gwins pob, hefyd, yn dod yn ychydig yn is.

Fel arfer, yn y ffurflen hon, mae'n fel llenwad ar gyfer salad cyw iâr neu boeth. Ymhlith pethau eraill, mae'r gwins cael ei ddefnyddio hefyd mewn colur. Gellir ei ddefnyddio i leddfu'r chwyddo a chael gwared cen. O pwysau rhwbio yn hawdd wneud masg, sydd yn gallu achub y croen sych a heneiddio. Ac os byddwn yn ychwanegu at hyn y màs y wy a hufen, byddwch yn cael cymysgedd all whiten y croen. Dros y blynyddoedd, nid y corff dynol yn mynd yn iau, felly mae'n rhaid iddo gael ei meithrin yn gyson. Gall Quince yn hawdd ymdopi â'r dasg hon. Os oes angen i bobi, gallwch wneud hynny yn y microdon neu ffwrn. Os ydych yn ychwanegu at hyd yn oed yn cnau Ffrengig, bydd dim ond anhygoel y pwdin. Oherwydd y cynnwys caloric isel o gwins Ni all fod yn ofni y ddysgl gorffenedig. Bydd y gwerth egni cyfanswm yn dibynnu yn unig ar y cnau.