Beth sydd i ginio i goginio plentyn: dau prydau blasus a golau

Beth sydd i ginio i goginio yn blentyn? Mae'r cwestiwn hwn yn ddiddordeb bob amser mewn rhieni hynny sydd yn monitro iechyd eu plant yn ofalus. Ar ôl y pryd bwyd gyda'r nos, gan nad oes unrhyw ddylanwadau eraill ar iechyd pobl. Ac mae hyn yn ganlyniad i'r ffaith bod ar ddiwedd y corff y dydd plentyn wedi blino yn dechrau i dreulio pryd mawr o fwyd yn ddrwg, sydd yn aml yn setlo lwmp yn y stumog. Dyna pam ar ôl gwledd gyda'r nos trwm, mae llawer o blant yn cwyno o boen yn yr abdomen, cyfog a syrthni.

Felly, beth i'w goginio am blentyn cinio? Arbenigwyr yn ateb i'r cwestiwn hwn yn glir: mae angen i blant pryd nos ysgafn, llawn maetholion, ffibr a fitaminau.

Er mwyn deall yn union pa gyrsiau y dylid eu cyflwyno yn y diet eich plentyn, yn ystyried rhai ryseitiau yn fwy manwl.

Beth sydd i ginio i baratoi teen-agers: Patis reis

Cynhwysion Angenrheidiol:

• reis grawn Rownd - 1 cwpan;
• wy mawr - 2 pcs;.
• halen - yn ôl disgresiwn;
• siwgr - 20 gr;.
• blawd gwenith - hanner cwpan;
• slivochnoe- olew ffres 60 c.

Paratoi:

Yr wyf yn meddwl am beth i'w goginio i ginio i'ch plentyn, gofalwch eich bod yn cofio hyn rysáit. Wedi'r cyfan, mae'n hynod o syml ac yn hawdd.

Felly, mae angen i ddidoli a golchi grawnfwyd reis Rownd, ac yna ferwi am 26 munud. Mae'n ofynnol i'r cynnyrch i olchi, i amddifadu'r siwgr ychwanegu hylif, halen a 2 wy amrwd mawr. Dylai pob cynhwysion yn cael eu cymysgu, eu ffurfio i mewn i Patis, rholio mewn blawd gwenith a ffrio mewn ychydig o fenyn.

Mae'r byrgyrs yn boblogaidd iawn gyda phlant, yn enwedig gyda the melys neu iogwrt ffrwythau.

Beth i baratoi'r plentyn ar gyfer cinio: Cottage Caserol Caws

Cynhwysion Angenrheidiol:

• cyfartaledd wy - 2 pcs;.
• gwladaidd sur caws bwthyn - 2 gwpanaid llawn;
• semolina - cwpl llwyaid;
• halen - i roi blas;
• siwgr - 20-30 g;.
• llaeth ffres - cwpl o lwyau;
• unrhyw ffrwythau neu aeron wedi'u sychu - ar gais.

Paratoi:

Os nad ydych yn gwybod beth i'w goginio ar gyfer cinio yn rhad, yna mae hyn yn rysáit byddwch yn elwa'n fawr. Wedi'r cyfan, ar gyfer prydau mor ddefnyddiol angen dim ond cynnyrch syml a rhad y gellir eu prynu yn hawdd mewn unrhyw siop.

I wneud caserol chaws bwthyn ar gyfer plentyn cinio, dylai osod allan cynnyrch llaeth bras mewn powlen, yna ychwanegu ato ychydig o laeth ffres a chwpl o wyau amrwd. Mae angen i bob cynnyrch i ad-drefnu gyda chymorth cymysgydd, vsyp eu siwgr, semolina, a halen bwrdd yn raddol. I'r diben hwn pryd ceuled caffael blas mwy llawn bodied, argymhellir i ychwanegu unrhyw ffrwythau sych (bricyll, resins ac yn y blaen.), Neu aeron (cyrens, llugaeron, mefus, ac ati). Cymysgwch y cynhwysion sydd eu hangen arnynt i gael eu rhoi yn y ffurf neu'r badell gonfensiynol, yna rhowch yn y ffwrn am 17-24 munud duhovochny. Wedi ei angen caserol hwn i oeri'r aer yn yr oerfel, wedi'i dorri'n ddarnau a chyflwyno'r plant gyda te poeth a mêl hylif ffres.