Allwn ni crempogau fam nyrsio? Rydym yn dysgu!

O ran y materion o famau nyrsio bwyd dadlau pediatricians, maethegwyr ac arbenigwyr ar fwydo ar y fron. Nid yw proses llaetha yn cael ei effeithio gan fwyd, fel allbwn hormonau rheoli llaeth y fron. Ond i fwyta anghenion fenyw nyrsio am y rhesymau canlynol: gwella gwerth maethol llaeth o'r fron ac i nid oedd ei chorff maetholion. Os nad ydyw, yna bydd yr holl macro-a microfaethynnau yn mynd i'r llaeth y fron ar gyfer y plentyn, a bydd yn digwydd ar draul iechyd menywod, wedi'u trefnu fel gan natur. Felly, hoelion llawer o famau llaetha torri, gwallt ddisgyn allan a dinistrio dannedd.

Mae'r rheolau Golden

Arbenigwyr yn argymell menywod bwydo ar y fron yn y diet i ddilyn rhai rheolau. Yn gyntaf, yr angen i gynyddu cymeriant caloric. Yn ail, dylai'r bwyd fod yn amrywiol. Dylai gynnwys cig, pysgod, grawnfwydydd, llaeth, ac, wrth gwrs, cynnyrch llaeth yn well. Dylai Ffrwythau a llysiau bwyta bob dydd.

Mae'n well i gyfyngu ar y defnydd o gynhyrchion siwgr a melysion. Yn drydydd, arsylwi trefn yfed. Ac yn bedwerydd, dylai'r deiet fod yn ddiogel ar gyfer y llaeth a gynhyrchir. Ni ddylai bwyd yn cynnwys alergenau, llygryddion, halwynau a gormodedd yn ysmygu. Felly, gyda llaeth yn cael ei drosglwyddo i sylweddau niweidiol neu irritating sy'n niweidio'r baban llwybr gastroberfeddol.

A allaf fwyta crempogau fam nyrsio?

Ar y mater hwn, mae llawer o wahanol safbwyntiau. Ond mae rhai arbenigwyr yn dweud bod y crempogau - cynnyrch o uchel mewn calorïau ac ychydig o ddefnydd ar gyfer y plentyn. Mae'r pryd yn cael ei ffrio a olewog, ac cynhyrchion o'r fath yn cael unrhyw werth maethol i'r babanod.

Mae rhai rheolau ar gyfer paratoi crempogau ar gyfer nyrsio

Barn pobl eraill a allwch crempogau fam nyrsio, yn tueddu i gredu bod os ydych wir wir eisiau, gallwch. Ond mae'r paratoi yn well i goginio ar badell Teflon heb ddefnyddio menyn. Ers ffrio yn y corff yn rhyddhau tocsinau, a byddant yn cael eu trosglwyddo i'r llaeth i'r plentyn.

Nawr merched yn bwydo ar y fron yn aml am unrhyw gyngor yn cyfeirio at yr un fam. Maent, wrth gwrs, yn siarad am a yw'n bosibl mom Crempogau nyrsio. Cydgyfeirio i gyd yn un. Crempogau bwydo amhosibl. Mae'r ymateb hwn yn seiliedig ar ddadl sengl: y cynnyrch yn faethlon iawn, ac maent yn calorïau ddiwerth niwed y ffigur.

Eitemau ar gyfer kefir llaeth. Caniatáu iddo?

Pediatricians, gan ddadlau ynghylch a mam nyrsio , crempogau gyda llaeth yn dod i'r casgliad ei bod yn amhosibl. protein llaeth buwch yn annymunol, nid yn unig ar gyfer y plentyn y fron, ond hefyd nid argymhellir, a'r wraig ei hun. Gall y defnydd o fuwch cyfan, y mwyaf bresennol mewn bwydydd brasterog ffrio, yn achosi problemau gyda'r coluddion y baban ac yn achosi alergeddau. Felly, os ydym yn siarad am a yw'n bosibl fam nyrsio crempogau gyda kefir, mae'n gofyn y ateb rhesymegol, ie. Mae'n well gwneud nhw ar y cynnyrch llaeth eplesu. Mae'r protein iogwrt yn ffurf wedi'i haddasu yn rhannol ac nid yw'n niweidiol i'r babi, gan ei fod yn cael ei weld gan y corff yn well.

Ar gyfer menywod sy'n byw yn y pentref

Nid yw menywod sy'n byw mewn pentrefi ddim hyd yn oed yn meddwl am y ffaith a oedd y fam nyrsio crempog. Mae nifer o ffactorau yn chwarae rôl. Yn gyntaf, maent yn ei fwyta cynhyrchion naturiol ac organig. Yn ail, maent yn byw mewn lle anghysbell o felly yn cael y metropolis yn dueddol is i'r adweithiau alergaidd.

Ac yn drydydd, gan gymryd gofal, nid yn unig ar gyfer y plentyn, ond hefyd ar gyfer cartrefi preifat, pentrefwr yn treulio llawer o ynni a llosgi mwy o galorïau.

Crempogau gyfer nyrsio

Allwn ni crempogau fam nyrsio? Os byddwn yn dadansoddi barn arbenigwyr a phobl gyffredin am y peth, mae angen i chi wrando ar maethegwyr a barn. Nid ydynt mor bendant yn ei gasgliadau. Mae deietegwyr yn rhoi cyngor sut i wneud crempogau heb unrhyw niwed i'r babi.

Pan fydd angen coginio crempogau ar gyfer moms nyrsio i wneud yn siŵr nad oeddent yn seimllyd. eu ffrio heb olew argymhellir (yn ein hamser yn broblem). Ar gyfer y prawf gwell defnydd iogwrt neu maidd. Rhaid i'r blawd yn cael ei ychwanegu naddion ceirch mewn cymhareb o 1: 1 - hanner blawd a hanner y ceirch rholio. Felly, byddant yn llai uchel mewn calorïau, y peth gorau i gymathu gan y corff. Yn ogystal, bydd yn cynnwys ffeibr ddefnyddiol.

Peidiwch ag ychwanegu siwgr a burum. Gellir eu gwneud gyda llenwad, ond mae angen i gael gwared ar y cynhyrchion trwm (ee madarch neu briwgig).

Yn olaf, mae fach

Felly a yw'n bosibl i crempogau fam nyrsio? Mae'r erthygl yn adolygu'r gwahanol safbwyntiau, barn arbenigwyr a phobl gyffredin. I grynhoi, gallwn ddod i'r casgliad bod pob mom wedi i benderfynu drostynt eu hunain sut y mae gofyn cynnyrch hwn ar ei gyfer yn bwydo plentyn. Os ydych wir wir eisiau, rhaid i chi gymryd argymhellion maethegydd a choginio cynnyrch iach a maethlon.