Yr hyn i goginio ar gyfer cinio yn gyflym, heb baratoi coginiol arbennig

Yn y nos, yr wyf am i gyrraedd adref yn fuan a gorffwys. Er mwyn peidio â lleihau'r amser penodedig i orffwys, mae llawer yn ceisio at chyfrif i maes beth i'w goginio i ginio yn gyflym.

Ryseitiau ar gyfer bwyd nad yw'n ddigon llafurus. Maent yn syml ac yn hawdd. Optionally yn coginio medrus. Y prif beth i wneud pryd o fwyd gyda'r nos cyflym - argaeledd cynhyrchion addas. Os yw'r oergell yn wag, ac nid yw'r tŷ yn hyn y gallwch ei goginio ar gyfer cinio yn gyflym, dylech fod yn ofalus i brynu cynnyrch nad oes angen coginio hir.

Y prif ofyniad ar gyfer swper y canlynol: dylai fod yn hawdd ac yn peidio gorlwytho corff gormod o galorïau. Mae'r amod hwn yn cyfrannu at gysgu gadarn, yn eich galluogi i ymadfer yn llawn.

Y pryd nos yn eithaf maethlon os coginio sawl prydau. Berffaith cyfuno un prif gwrs, salad a phwdin ysgafn. Efallai y Prif cwrs yn cynnwys prydau ochr a phrif brydau.

Mae hynny yn gyflym coginio cinio ar gyfer y prif brydau? addas Berffaith prydau o gyw iâr, pysgod neu gig stwffin. Maent yn gyflym i baratoi, ac ar gyfer y prif gwrs yn gofyn dim mwy na chwarter awr.

Paratoi Mae angen i golwythion i gymryd dwy frest cyw iâr, cant a hanner o gram o gaws caled, dau wy, tair llwy fwrdd o hufen sur, tair llwy fwrdd o flawd, olew ar gyfer ffrio. Halen a sbeisys yn cael eu hychwanegu i roi blas.

torri brest cyw iâr, yn dibynnu ar faint, dau neu dri platiau, sydd ychydig yn annog pobl i beidio. Felly golwythion parod marineiddio. I'r perwyl hwn, mae eu halen, ychwanegu sbeisys a hufen sur. Cymysgwch yn dda, golwythion adael am ddeng munud yn yr oergell. Tra bod cig yn marinadu, paratoi'r cytew. Er mwyn paratoi ar y cytew chwipio wyau, hufen sur a blawd. Yn y cytew gorffenedig ychwanegu halen a sbeisys i roi blas.

Paratoi'r golwythion ar badell ffrio gynhesu dda. Cyn eu ffrio ar un ochr mewn cytew a baratowyd ymlaen llaw wlychu. golwythion parti socian yn cael eu rhoi yn y badell. Uwch eu pennau yn cael eu gwasgaru gyda chaws wedi'i gratio, sy'n cael ei araenu â cytew. golwythion ffrio ar bob ochr o 5-7 munud.

Dylai hyn pryd ei weini boeth. Mae'n berffaith cyfuno gydag amrywiaeth o sawsiau ar y cyfansoddiad, sy'n rhoi piquancy ac yn gwella blas o fwydydd.

Ochr yn ochr â'r gwaith o baratoi'r brif elfen o'r pryd na ddylid anghofio'r garnais. Mae hynny yn gyflym coginio cinio fel gyda phrif gwrs? Gallwch berwch y sbageti neu datws stwnsh. Pasta neu basta profiadol gyda menyn ac ychwanegwch y gratio mathau caws. Stwnsh tatws wedi'u berwi gyda menyn a llaeth - gyda phrif gwrs gwych sy'n boblogaidd iawn. Mae hynny yn gyflym coginio cinio fel atodiad i'r brif gwrs? Noson amrywiol fwydlen prydau salad o lysiau ffres. Gellir saladau llysiau eu coginio yn gyflym, gan arbrofi gyda gwahanol fathau o gyfuniadau o lysiau. Gwneud cais am saladau a arllwys pob math o sawsiau, mae'n bosibl cyflawni blas newydd o seigiau wedi'u coginio.

Cwblhau pryd a baratowyd fedrus ac yn gyflym yn bwdin. I bwdin, gallwch ddefnyddio unrhyw fath o ffrwythau.

Datrys y cwestiwn bob dydd sydd yn gyflym coginio cinio, peidiwch ag anghofio am yr amrywiaeth bwyd. Dewis un neu rysáit arall ar gyfer coginio swper, peidiwch â esgeulustod y rheolau coginio syml. proses mathru bob amser yn cymryd llai o amser na coginio neu diffodd. Defnyddiwch digon o brydau llysiau - maent yn ddefnyddiol iawn.