Sut i sprout y gwenith yr hydd yn y cartref? Sut i egino gwenith yr hydd gwyrdd

Dywedodd y doethion hynafol: "Mae'n rhaid i'r cyffur fod y bwyd, a bwyd - meddygaeth." Gymaint ag yr hoffem i ddod â bwyd budd-daliadau yn unig, freuddwyd hon yn ymddangos yn anghyraeddadwy. Gwyddom fod rhai bwydydd, bod yn ddymunol i'r blas, yn gweithredu ar y corff yn ddinistriol, tra bod eraill, er bod yn ddefnyddiol, nid yw'n cyffroi yr awydd i fwyta iddynt.

Golwg ar crap o ongl newydd

Crap yn y wlad hon yn gwybod yn dda iawn. Hefyd symiau mawr o mae'n cael ei dyfu yn Tsieina. Ar ein cyfandir, mae wedi lledaenu ar draws y byd a syrthiodd ym mhob man mewn cariad am y blas blasus.

I adfer, amhureddau bwyd wenwyno blino'n lân niweidiol, corff meddwi, rydym yn gynyddol yn dechrau troi at y pwnc o fwyta'n iach.

Credir bod deiet iach - mae'n un ai hunan-anffurfio a arteithio, neu yn ddrud iawn. Nid oes gan. Yn yr erthygl hon byddwn yn siarad am ein chwaeth yn crap arferol, ond edrych arno o safbwynt braidd yn anarferol, ac yn dysgu sut i egino gwenith yr hydd gwyrdd a'r hyn y dylai ei wneud.

Beth yw'r pwynt o egino

hadau egino - mae stordy o fitaminau cytbwys ac elfennau hybrin sy'n hanfodol ar gyfer bywyd llawn yr holl systemau ac organau. Afraid dweud, bod yn y cynnyrch naturiol - gwenith yr hydd gwyrdd - maent yn y ffurf fwyaf hawdd eu treulio?

I ddysgu sut i egino yn iawn ysgewyll gwenith yr hydd i gael nid yn unig yn ddefnyddiol, ond blasus, ac mae'r arian a wariwyd ar nad yw'r cynnyrch rhataf, peidiwch â mynd yn wastraff, ac rydym yn cymryd yn dweud.

uwd Gwenith yr hydd fel y tro cyntaf. Ac mae'n galonogol oherwydd mae'n dangos i bweru ddau yn normal ac mewn deietau therapiwtig. Ac eto, mae'n addas ar gyfer chwaraeon maeth. Mewn deietau ar gyfer y rhai sydd am golli pwysau heb niwed i iechyd yn sicr o bryd. Mae'r ffolen yn hypoalergenig ac mae bron dim gwrtharwyddion.

Gwenith yr hydd - diwylliant grawnfwyd prin nad yw'n cynnwys glwten. cynaeafu a chadwraeth Technolegau newydd yn caniatáu i gyfathrebu â defnyddwyr gynnyrch gwych "byw", sy'n addas ar gyfer egino, ac felly hyd yn oed yn fwy defnyddiol.

flavonoids defnyddiol a sylweddau eraill

Arsylwi o wyddonwyr sy'n ymwneud â'r astudiaeth o gwrthlidiol eiddo o flavonoids gwenith yr hydd o'r planhigyn hwn yn effeithiol iawn yn y frwydr yn erbyn canser. Terfynu o ganser a arsylwyd mewn achosion o namau y leukocytes meinwe iau, yr ysgyfaint, yr ymennydd, ceg y groth, y fron, y stumog, y rectwm, esgyrn, a gwaed. Mae faint o flavonoid mewn ysgewyll yn fwy na fawr eu cynnwys mewn grawn beidio â'u. Er enghraifft, mae'r drefn yn grawn neproroschennom - tua 17%, ac yn egino - tua 80%. Ac yn bennaf oll mae'n cronni ar y seithfed diwrnod o egino. Yn y dyfodol, mae nifer y drefn yn dechrau dirywio. Ac mae hyn yn y flavonoid, sef y gelyn cyntaf o gelloedd canser. Fodd bynnag, mae ei grynodiad yn gostwng i 90% yn achos triniaeth wres o rawn. Sut i sprout y gwenith yr hydd i wneud y gorau o'i holl eiddo meddyginiaethol ac i beidio â niweidio eich iechyd? nid yw mor hawdd.

Ysgewyll o bob oed yn cynnwys symiau gwahanol o fitaminau, mwynau, asidau ac biometals, nad ydynt wedi'u syntheseiddio ein cyrff. Ar gyfer iechyd y mwyaf gwerthfawr yw'r grawn egino. Heb ei socian, nid tyfu'n wyllt, ac mae'n cael ei actifadu â'r germ deffro. Pan na all ysgewyll egino ddod gerbron y gwyrdd. Ar y cam hwn yn yr egin ffurfio sylweddau niweidiol. Mae'r eiddo mwyaf defnyddiol o wenith yr hydd yn cael eu marcio yn y cyfnod 2-3 i 7 diwrnod - dim mwy a dim llai.

Blaguro yn y cartref

A yw'n bosibl i egino y gwenith yr hydd mewn fflat y ddinas? Hyderus ateb ei bod yn bosibl. achos gwir yn drafferthus ac yn gyfrifol. Mae hadau egino yn well amrwd, fel arall pam y cafodd ei egino? Fodd bynnag, mae unrhyw gynnyrch nad yw yn destun i wresogi triniaeth, yn bygwth ar y gorau haint berfeddol, ac ar y gwaethaf ... Ar hyn ac nad ydych am i feddwl. Er bod cynhyrchwyr yn y cartref yn rheoli ansawdd ei gynhyrchion, nid ychydig yn amharu ar yr ochr yn ddiogel.

Beth bynnag yr oedd, gwenith yr hydd yn ddymunol i ddiheintio. Bydd hyn yn gofyn permanganate potasiwm. Gyda llaw, y cynnyrch hwn yn rhan o ddeiet o rym foodists amrwd. Maent yn frwdfrydig ac yn hapus i ddweud wrthych sut i egino yn iawn gwenith yr hydd gwyrdd. Gallwch ddarllen am y peth yn y llenyddiaeth. Ond mewn un ac mewn achos arall, mae'n digwydd bod anwybyddu manylion bach ac yn ymddangos yn ddi-nod. Maent yn cael eu hystyried i fod yn hunan-roi. Er enghraifft, yn egino mewn ychydig o ddŵr? Pam grawn yn llysnafeddog? Egino'n well yn yr haul neu yn y cysgod? Ac yn y blaen.

Water - dim ond y safon uchaf

Dewiswch y dŵr gorau, a all ddod o hyd. Ni ddylid ei ferwi - bydd yn egino grawn, ond nid yw bron mor ddefnyddiol ag â llinellau crai. Y rheswm yw bod y dŵr wedi'i ferwi - "difywyd", lleihau o. Mae'n amlwg diffyg prosesau ocsigen a ocsideiddio ar gyfer y corff byw, dyna yw ein planhigion eginol, mae'n hanfodol. Bydd Rostock cael eu bwydo gyda hylif. Bydd dŵr yn iach yn sicrhau iechyd eginblanhigion. Wel, os caiff ei strwythuro, hy gwanwyn, eira neu rhewlif. Os nad ydych yn dod o hyd i hyn, yna cymerwch potel a'i drosglwyddo drwy hidlydd dirwy neu rewi yn y rhewgell o oergell.

Mae'r dewis o grawn - yn fater difrifol

Egino cartref gwenith yr hydd angen grawn priodol a phrydau arbennig. Yn anffodus, yn y siopau cynwysyddion ar gyfer egino grawn, hadau a ffa yn anodd iawn dod o hyd. Rydym yn dangos i chi sut i ddatrys y broblem hon, ond i gyd mewn trefn - gadewch i ni fynd o flaen ein hunain. Yn gyntaf bydd angen i chi brynu grawnfwyd addas. Dylai fod yn frown mewn ffwrneisi overdried poeth, a golau, hyn a elwir yn gwenith yr hydd gwyrdd, wedi'u sychu dull tymheredd isel.

Prynu grawn, nodi dyddiad casglu, pecynnu a oes silff. Os yw wedi cael ei gasglu a'i becynnu yn yr un flwyddyn, felly bydd yn fwy hyfyw am sawl mis, ac os gasglwyd mewn un flwyddyn, ac yn cael ei becynnu yn y canlynol, bydd y egino y grawnfwydydd yn wan iawn. Wel, os oes arysgrif ar y blwch "Ysgewyll gwenith yr hydd gwyrdd" neu "gwenith yr hydd bio." Yna, ar y pecyn gynnwys gwybodaeth am sut i egino y gwenith yr hydd yn y cartref am bryd o fwyd. Mae hyn yn arwydd bod y gwneuthurwr yn cynnig hadau hyn yn egino. Gyda dewis rhoi pecyn dewis gyda dryloyw ffenestr y gall y cynnwys gael eu gweld. Peidiwch â phrynu y grawn ar y farchnad os yw'n cael ei fwriadu ar gyfer plannu - weithiau mae'n cael ei drin gyda chemegau yn erbyn plâu a heintiau amrywiol.

Unwaith y byddwch wedi penderfynu cryfhau eu hiechyd cynnyrch cywir yn y siop a phrynu gradd gwenith yr hydd gwyrdd o ansawdd organig neu bio, mae'n rhaid i chi fod yn meddwl tybed sut i egino y gwenith yr hydd iddi ddod â'r corff i'r budd mwyaf posibl.

Er mwyn cyflawni diben hwn, yn ogystal â grawnfwydydd, bydd angen i chi dŵr, rydym yn ysgrifennu am y peth uchod, permanganate potasiwm a phrydau arbennig. Os nad yw'n cael ei ganfod, defnyddiwch colandr cyffredin a bowlen neu pot gyda gorchudd tryloyw.

Blaguro grawn. Y dull cyntaf

Cymerwch 1-2 cwpanaid o gwenith yr hydd, ei wirio i amhureddau diangen, er bod y cynnyrch o ansawdd uchel nad ydynt yn digwydd, ac yn arllwys 2-4 cwpanaid o ddŵr gyda permanganate potasiwm. Dylai fod yn ychydig yn binc. Gadewch i sefyll am 3-5 munud. draen dŵr, fflysio a llenwch y ffolen 2-4 gwydraid o hylif ffres. Gadewch i activate embryonau gwenith yr hydd ar dymheredd ystafell am 10-12 awr. Diogelu cynhwysydd rhag syrthio arno i olau haul uniongyrchol. Ar ôl y cyfnod hwn, pan fydd y chwyddo crwp, ailadrodd y diheintio permanganate potasiwm, rinsiwch eto, ei orchuddio â dŵr a orchuddio â chaead dynn iawn er mwyn osgoi anweddiad gwlybaniaeth ormodol ac yn anwastad. Rhowch deor grawn. Bydd yn cymryd 10-12 awr mwy. Unwaith eto yn eu diheintio, gyda ateb gwan o permanganate potasiwm, rinsiwch yn drylwyr. Gall pob rydych yn ei fwyta.

Grawn yn ddymunol i'w fwyta am bum niwrnod. Bob bore, diheintio, neu eplesu crwp - yn caffael blas sur o brag ac wedi'i orchuddio â mwcws. Storio eu gwenith yr hydd germ oergell am 3-5 gradd uwch na sero. Pob yr amser hwn, bydd y germau yn cynyddu, ond nad yw eu rhinweddau meddyginiaethol yn cael eu heffeithio.

Blaguro grawn. Yr ail ffordd

Mae dulliau eraill o gael eginblanhigion. Er enghraifft, ydych am gael rhagor o egin hir fel sprout gwenith yr hydd yn yr achos hwn?

Cymerwch 1-2 cwpan o rawnfwyd, yn symud oddi wrth y sbwriel, a diheintiwch gwan ateb o permanganate potasiwm, fel y mae'n ysgrifenedig yn y rysáit blaenorol. Rinsiwch a llenwi â 2-4 gwydraid o ddŵr yn dda. Gadewch i chwyddo am awr. Unwaith eto, golchi i gael gwared ar sylweddau a llysnafedd atal eginiad, diheintio a'u gosod mewn cynhwysydd.

Os oes cynhwysydd arbennig, defnyddio ein cyngor ar sut i egino y wenith yr hydd gan ddefnyddio dim ond offer coginio confensiynol. Cymerwch y jar wydr gyda chap plastig. Gwnewch dyllau bach ynddo gyda diamedr llai na'r crwp. Rhowch y jar paratoi, sy'n cael ei socian (actifadu) gwenith yr hydd. Arllwyswch i mewn i ddŵr yn dda bowlen (bydd yn bwydo embryonau) ac yn is i lawr at y caead jar. Bob 10-12 newid dŵr oriau a golchwch yr hadau gyda defnydd o permanganate potasiwm.

Gwenith yr hydd yn cael ei ystyried egino cyn gynted ag y cyntaf egin deor. Y mwyaf defnyddiol yn y 2, 3 a 4 diwrnod o egino.

Maint y Germau yn dibynnu ar nifer o ffactorau. Yn gyntaf, mae'r priodweddau amrywiaeth gwenith yr hydd, yn ail, o gyflyrau egino (tymheredd, goleuo, tew, neu y crynodiad o grawn yn y tanc).

Blawd eginblanhigion

Deall a gwerthfawrogi sut i egino gwenith yr hydd am fwyd mewn meintiau bach, i'w ddefnyddio am ychydig ddyddiau, gallwch wneud wrth gefn grawn, y gellir eu trosi i mewn i flawd ar gyfer bara, crempogau, myffins neu gacennau, coginio gyda nhw uwd a chawl. At y diben hwn, ffa sych yn y ffwrn a malu eu grinder coffi neu cymysgydd. I wneud blawd, tyfu kilo o wenith yr hydd, ac yn sychu mewn popty ar dymheredd o 40-60 gradd. Cadwch y drws popty ychydig yn gilagored fel bod lleithder anweddu yn gyflym. Gwenith yr hydd yn gorwedd ar bapur gyda haenen non-stick, ond yn hytrach yn cymryd y grât pobi, sef set orfodol o ategolion i bob ffyrnau nwy cartref.

Sychwch yr hadau fesul cam, o dro i dro gadael iddynt oeri i lawr a sefydlogi. Yn ystod y broses sychu cymysgedd - bydd hyn yn cyflymu y anweddu o leithder. sychu yn dda grawn blygu i mewn i becyn anadlu, ac yn storio gan fod yr holl grawnfwydydd, mewn lle tywyll, sych, oer.

Sprout wenith yr hydd gwyrdd fforddio pob

Y peth mwyaf pwysig yn egino - i atal grawn souring. Os yw eu hamser i olchi, diheintio, i ddarparu mynediad i ocsigen a golau, yna byddwch yn cael cynnyrch o safon uchel - ateb i bob problem ar gyfer llawer o glefydau, gan gynnwys canser.

Ffigwr sut i egino gwenith yr hydd gwyrdd ar gyfer gwahanol bwrpasau (ar gyfer fitamin canolbwyntio ffres, sy'n diogelu ac yn cures llawer o glefydau, ar gyfer cynhyrchu blawd cyfoethogi cyfansoddiad microbiolegol), gallwch wneud hynny gyda chnydau eraill - fel grawnfwydydd a chodlysiau a pome. Bydd y ychwanegol at y deiet bob dydd o sbrowts eich arbed rhag ymweld ag ysbytai ac yn gwario arian ar feddygon a meddyginiaethau.