Sut i goginio omelet gyda kefir

Rhan fwyaf o bobl yn tueddu i feddwl bod omelet - màs gwyrddlas o wyau, blawd a llaeth. Ond yn gogydd da yn gwybod nad yw cynhwysion o'r fath yn gwbl orfodol. Ymarfer yn dangos bod os ydych yn dymuno, gallwch coginio omled da iawn ar kefir. Mae hyn yn angenrheidiol i siarad yn fwy manwl.

rysáit Custom

I ddechrau omelet nid oedd yn hoffi'r ffaith bod llawer yn gyfarwydd â gweld mewn bywyd bob dydd. Roedd ei rysáit yn cynnwys dim ond wyau a oedd cogydd i ysgwyd ofalus, gan gadw at dechnoleg benodol. Ymunodd Yn ddiweddarach y rhestr o gynhyrchion llaeth a'r blawd. Ond nid yw hynny'n atal y coginio. Nawr mae'n hysbys i ddegau o amrywiaeth o ryseitiau o brydau, ymhlith y mae'r mwyaf diddorol yw y omelet ar kefir. Mae'n ymddangos, cynnyrch llaeth heb fod mewn cytgord â wyau mewn blas. Yn wir, y canlyniad yw braidd yn annisgwyl.

I weld hyn, mae'n rhaid i ni geisio gwneud omelet ar kefir. Er mwyn gwneud hyn, efallai y bydd angen i chi: 2 wy, halen, 30 gram o gaws, pupur ac ychydig o llwy fwrdd o iogwrt ac ychydig o gwyrddni.

Paratowch cynnyrch o'r fath yn angenrheidiol, fel a ganlyn:

1. Mewn powlen arall curo'r wyau, ychwanegu halen a phupur iddynt.
2. Heb dorri ar draws y broses, yn raddol yn cyflwyno kefir. Offeren yn raddol yn dechrau ffrwtian.
3. Caws, torri ar gratiwr, ac yna ychwanegu at yr wyau.
4. Mae'r gymysgedd yn cael ei dywallt ar y Skillet poeth a'i adael am 10 munud i orffwys.

Omled ar iogwrt troi allan tendr iawn ac flavorful. , Mae'n angenrheidiol i daenu y ddysgl gyda pherlysiau wedi'u torri i'w wneud yn fwy blasus.

ychwanegiad sylweddol

Mae'r omled Ffrangeg fel y crewyr yn teimlo nad ydych yn gallu ychwanegu unrhyw beth ato. sgiliau Coginiol oedd y ceir cynnyrch unigol i baratoi yn waith celf. Dros amser, sylweddolodd pobl na atodiad da yn niweidio'r ddysgl, ond dyma'r unig fudd-dal. Gweithio defnyddio yn bennaf y sosban. Mae ei gynnyrch yn cael eu trawsnewid yn raddol, gan ddangos eu nodweddion cudd gorau. Felly, yn awr paratoi'n aml ar omelet kefir mewn padell. Ond gan ychwanegu ddysgl tomato ei fod yn syml amhosibl ei hadnabod.

Mae llunio yn cynnwys yr elfennau canlynol: wy, hanner cwpan iogwrt, halen, 2 domato, 4 gram o siwgr, pupur, perlysiau (dil, persli) a rhai olewau llysiau.

technoleg broses fel a ganlyn:

1. Yn gyntaf, mae angen yr wyau i ychwanegu'r holl gynhwysion sych (halen, siwgr a phupur), ac yna ad-drefnu nhw mewn cymysgydd mewn ewyn sefydlog blewog.
2. Heb stopio, nant tenau arllwys y iogwrt.
3. padell cynnes olew, ac yna ffrio mewn 'i ag dorri'n sleisys (neu giwbiau) tomatos ddwy ochr.
4. Arllwyswch wy llysiau màs, ei orchuddio a'i adael yn y sefyllfa hon am 5-7 munud. Fflam pan na ddylai fod yn fawr iawn.

Cyn gweini dysgl flavorful, fel rheol. Taenwch gyda pherlysiau.

omled gwyrdd

Y ffordd orau i ddechrau'r diwrnod yn dda - brecwast blasus a swmpus. Ac ar gyfer y omelet perffaith ar kefir. Gall y rysáit yn yr achos hwn yn cael ei ategu gan gynnyrch a fydd yn ei gwneud yn fwy maethlon.

Ar gyfer paratoi ei gwneud yn ofynnol y cynhwysion canlynol: 3 tatws, 4 wy, halen, 60 gram o flawd, 3 llwy fwrdd o iogwrt, 6 darn o madarch, 60 gram o gaws, pupurau, 1-2 gram yfed soda, olew llysiau, ac mae llawer o wyrdd.

Nid yw dull o baratoi yn gymhleth:

1. Tatws wedi'u torri'n stribedi a ffrio mewn olew am 10 munud.
2. Ar ôl hynny, ychwanegu madarch wedi'u torri, ac fel llawer mwy yn parhau i wresogi triniaeth gyda cynhyrfus cyson.
3. Mae cydrannau sy'n weddill yn cael eu dwyn at ei gilydd ac yn eu curo gyda cymysgydd.
4. Mae'r màs o ganlyniad yn cael ei arllwys i mewn i'r badell, yn symud, ac yn gadael i ddihoeni o dan y caead am 10 munud ar wres isel.

Bydd cymysgedd goginio blasus yn asbri gwych ar gyfer y diwrnod cyfan. Y brif reol: peidiwch â chodi'r caead ar y cam olaf.

mor hawdd â pastai

wyau a iogwrt wedi'u sgramblo - mae'n gynnyrch dietegol hardd. Ef, ynghyd â'r nifer lleiaf o galorïau yn cynnwys cymhleth fitamin cyfoethog ac amrywiaeth o fwynau. Ar ben hynny, gall hyn i gyd yn cael ei baratoi yn gyflym ac yn hawdd. I'r ddysgl yn fwy hamddenol ac yn ffrwythlon, er gwell defnydd o'r popty.

O'r cynhyrchion rydych ei angen: 3 wy, 2 llwy fwrdd o iogwrt, halen, 15 ml o olew olewydd ac ychydig o bupur.

Paratoi'r ddysgl yn syml iawn:

1. melynwy guro ychwanegu ar wahân i hynny iogwrt gyntaf, ac yna'r halen a phupur. Mae'n well gan rai i ddefnyddio'r hufen. Ond cyfnewid o'r fath, mewn egwyddor, nid yw'n chwarae rhan fawr.
2. Mewn cynhwysydd proteinau arall gyda Corolla halen troi trwy ewyn sefydlog.
3. Cyfunwch y ddwy cymysgeddau.
4. Gwres popty i 180 gradd.
5. badell olew fflwff, a màs yna arllwys ei goginio.
6. Rhowch ef yn y popty am 12 munud.

Bydd y ddysgl gorffenedig atgoffa soufflé wy tendr.