Sut i goginio caws cawl blasus? prydau calorïau a rysáit coginio

Blasus a swmpus cawl - yr allwedd i maeth da. Ond yn aml rydym yn dod i arfer i goginio yr un peth, ac yn y blaen yn hongian i fyny ar un neu ddau o brydau sydd orau. Dyna pam y mae llawer yn credu bod y cawl gorau - cawl neu gawl. Ac yn ceisio eu cynnwys yn eu cawl caws ddewislen. Caloric gall amrywio 60-200 o galorïau y 100 gram yn dibynnu ar y cynhwysion a ddefnyddir.

Beth sydd ei angen?

Ar gyfer rysáit sylfaenol angen i chi baratoi un ffiled o frest cyw iâr, moron, tatws pum, un caws wedi'i brosesu, olew olewydd, deilen bae a sbeisys i roi blas. Wrth gwrs, mae angen dŵr. perlysiau ychwanegodd Weithiau. Ar yr olwg gyntaf, mae'r cynnyrch arferol, ond o ganlyniad yn cael ei sicrhau yn seiliedig arnynt ddysgl anhygoel a diddorol.

Amser a dreuliwyd ar goginio bach, persawrus a swmpus cawl yn apelio at bob aelod o'ch teulu. Gyda llaw, yn ystod y tymor oer, ac yr oedd yn dal yn gynnes, ac nid yw yr haf yn creu trymder yn y stumog.

Yn y cawl hwn caws rysáit calorïau Mae fach iawn, gyda chynnyrch a ddefnyddir, sydd bron ym mhob oergell. Bydd eithriad yn olew olewydd, sy'n dal i fod yn ddrud. Os dymunir, gellir ei ddisodli gan blodyn yr haul cyffredin, ond mireinio. Gydag ef, ni fydd ei calorïau caws cawl yn cynyddu, ond bydd y costau ariannol yn lleihau.

Rydym yn dechrau i goginio

Yr hyn yr ydym am ei gael o ganlyniad? cawl Ysgafn ond swmpus gyda llachar blas llawn bodied. I gael mwy o harddwch gallwch wneud cawl. Felly, paratoi'r cynhwysion. I wneud hyn, llysiau Peel a byddwn yn eu torri'n giwbiau. Cyw Iâr wedi'i dorri'n ddarnau a la carte, a'u ffrio am 5-7 munud. Yn y cyfamser, mae angen i gasglu dwr mewn padell, anfon at y llysiau a berwch am chwarter awr. Yn ddiweddarach, yn ychwanegu at y llysiau wedi'u rhostio, deilen llawryf a sbeisys. 5 munud cyn barod i'w hanfon mewn caws pot, torri yn ddarnau. Calorïau caws gyda cawl cyw iâr yn dibynnu ar y math o gaws neu gynnyrch caws, a'i chynnwys braster. Ar sosban ganolig â chyfaint o 3 litr angen 2-3 gawsiau stogrammovyh. Gall Trowch aros ar unwaith neu hyd nes ei ddiddymu gyflawn o gaws. Mae cawl parod hufen lliw cain gyda smotiau llachar o foron a llysiau gwyrdd.

gyda naws

cawl caws calorïau Sylfaenol yn optimaidd hyd yn oed am y fwydlen diet, ond mae galeidosgop o ryseitiau sy'n llawer trymach yn nhermau gwerth maethol.

Yn gyntaf oll, gallwch amrywio dewislen y piwrî cawl. Nid yw newid y rysáit sylfaenol yn angenrheidiol, ond cyn ychwanegu'r llysiau caws gyda chig i chwip drwy'r cymysgydd. Eisoes yn y cawl yn ychwanegu caws, perlysiau a croutons garlleg. cynnwys caloric cyrsiau o'r fath yn tyfu i 75 o galorïau y 100 gram.

A dyma y gall amrywiad o gawl cyw iâr gyda rholiau caws fod yn dysgl Nadoligaidd. Coginio yn rhy syml, ond mae'r canlyniad yn flasus ac yn hardd. Ar wahân i'r blawd cynhwysion sylfaenol neu startsh bydd angen, cawl cyw iâr yn lle cig wyau a. Cawl i ferwi a llenwi wedi'i dorri tatws, moron ffrio a winwns. Bydd Llysiau yn cael eu coginio, ond am nawr mae'n amser i goginio rholiau caws. I'r perwyl hwn, chwisgiwch yr wy gyda halen, ychwanegu blawd. Mae'r toes deillio, rholio ac yn ffurfio rôl, o'i gaws wedi toddi. rholiau Caws i gyflwyno i'r cawl a gadael iddo ferwi. Cyn belled ag y "tynnu" o fath cawl caws gyda chaws wedi'i doddi? Gall cawl calorïau yn tyfu hyd at 82-96 o galorïau y 100 gram. Mae'r pryd blasus gyda arogl cyfoethog a lliw euraidd.