Sut i baratoi salad o giwcymbr ac wyau

Salad - efallai un o'r bwydydd mwyaf amlbwrpas. Gall coginio bron unrhyw beth. Os ydych yn hoffi posytnee, byddwch yn mynd ati "Cesar" gyda chyw iâr neu berdys, adnabyddus "Olivier" gyda cig eidion neu dafod, yn ogystal ag opsiynau eraill gan ychwanegu cig. Os yw'n well gennych pryd o fwyd ysgafn - yna wedi'i dorri llysiau tymhorol gydag olew olewydd, perlysiau a finegr balsamig yn berffaith gyd-fynd â'r cinio, neu fod yn dysgl ar wahân os ydych yn mynd ar ddeiet. Er enghraifft, salad syml o ciwcymbrau ac wyau - cyfuniad blasus o gynhyrchion sydd ym mhob oergell. Gallant amrywio fel deiet bob dydd, ac yn rhoi ar fwrdd Nadolig. Mae'r cyfuniad hwn yn eithaf cytbwys, gan ei fod yn cynnwys nid yn unig fitaminau a mwynau defnyddiol sy'n cael eu canfod mewn llysiau, ond protein. bwyd calorïau hefyd yn isel, ar yr amod nad yw'n wir yn llenwi'r swm mawr iawn o mayonnaise. olew llenwi llysiau Delfrydol neu braster isel hufen sur. Sut i baratoi salad o giwcymbr ac wyau, yn ogystal ag y gall amrywiadau o'r pryd hwn i'w gweld yn ein erthygl. bydd eich bodd y cymysgedd ffres, ac efallai y bydd yn dod yn eich hoff ychwanegol i ginio. Paratoi salad syml ac yn gyflym, oherwydd y torri o lysiau nad ac wy yn cymryd llawer o amser. Gadewch i ni ddechrau arni.

Rydym yn paratoi salad o giwcymbr ac wyau

Am gyfran fawr o'r pryd hwn bydd angen:

- 3 wyau wedi'u berwi;

- 50-70 g caws caled (Gall caws cymryd);

- 1 ciwcymbr mawr â lliain gwyrdd llachar;
- halen ac ychydig o mayonnaise.

Paratowch y cynhwysion yr ydych yn wedyn yn cymysgu mewn salad. Gall Ciwcymbr, wyau a chaws yn cael eu rhwbio ar gratiwr bras neu chop. Cymysgwch, halen, ychydig o bupur du i roi blas a gwisgo gyda mayonnaise. Os yw'n well gennych ysgafn o ran fersiwn calorïau y ddysgl, yn hytrach na'r arferol, gallwch ychwanegu mayonnaise braster isel, hufen sur a salad tymor gydag olew llysiau. Mae popeth yn barod. O ystyried yr amser coginio wyau, bydd angen i chi dim ond 20 munud o ddechrau'r paratoi i gael salad blasus ac adfywiol. Gyda llaw, yn y gaeaf, yn hytrach na ciwcymbr ffres, ychwanegu halen neu piclo. Gall salad ciwcymbr a wyau yn fyrbryd gwych i alcohol ar y bwrdd yr ŵyl.

prydau Opsiynau eraill wedi'u coginio

Gyfuno'r ddwy brif gynhwysion i gynhyrchion eraill, byddwch yn y ddysgl newydd. Gadewch i ni geisio gwneud y fersiwn gorau o salad yr haf, gan ychwanegu at winwns gwyrdd. Cymerwch ar ei gyfer:

- ciwcymbr ffres 1-2 canolig eu maint;
- 4 wy wedi'u coginio;
- criw o winwns gwyrdd;
- hanner y letys pen;
- mayonnaise neu hufen sur ar gyfer llenwi, halen a sbeisys (pupur du).

O'r holl gynhwysion ymgynnull salad: Dylai ciwcymbrau, wyau, winwns a llysiau eraill yn cael eu torri i mewn i ganolig eu maint, cysylltu â'i gilydd a llenwi ychydig o llwy fwrdd o braster isel hufen sur (ar gyfer opsiynau dietegol) neu mayonnaise. Ychydig yn halen, taenu pupur du a'i weini. Mae'r ryseitiau mor syml y byddant yn feistr hollol unrhyw Croesawydd, ac mae eu cynhwysion yn sicr yno ym mhob oergell. Mwynhewch eich pryd!