Shoko Diet - Colli pwysau gyda phleser! Adolygiadau o ddietegwyr a defnyddwyr diet siocled

Choco-deiet yn system gyflenwi penodol sy'n caniatáu i gael gwared o bwysau dros ben yn swm bach am gyfnod byr o amser. Mae'n berffaith ar gyfer y cyflymder fodern o fyw. Mae deiet y fath eiliadau cadarnhaol a negyddol. rhaid iddo gydymffurfio ag o leiaf un diwrnod. Gellir dibynnu ar gyflwr iechyd a'r canlyniad a ddymunir yn cael ei ymestyn diet siocled am 3 diwrnod neu wythnos.

Os ydych am addasu siâp eich corff ac i'r gwyliau agosaf gyflym eto yn ffitio i mewn i'ch hoff ffrog, y pŵer system - yr hyn yr ydych ei angen. Adolygiadau ddangos: ar wahân i'r ffaith bod deiet o'r fath yn eithaf effeithiol, "eistedd" arno iawn 'n glws. Ond cyn i chi ddechrau deiet hwn, mae angen i chi bwyso a mesur yr holl "fanteision" a "anfanteision." Bydd Mae'r erthygl hon yn trafod sawl opsiwn ar gyfer system dewislen bwyd sy'n seiliedig ar siocled a'i holl arlliwiau.

Pa fath o siocled ydych eisiau ei ddefnyddio

Siocled, sy'n cynnwys y nifer uchaf o galorïau yn llaeth: 550 kcal fesul 100 gram o gynnyrch. Y siocled tywyll nad yw'n cynnwys unrhyw ychwanegion, nid yw'r ffigur hwn yn llawer llai - 539 o galorïau. Mae'r system cyflenwad pŵer sy'n anelu at leihau pwysau, yn darparu y defnydd o'r cynnyrch hwn, sydd yn cynnwys o leiaf 70% coco. Nid Choco-deiet yn caniatáu defnyddio er mwyn colli pwysau melysion gyda phresenoldeb rhesins, cnau ac amrywiaeth o llenwyr, oherwydd eu bod yn cynnwys llawer mwy o galorïau.

Nodweddion bwyd yn y diet

Yn ystod y deiet siocled yn cael eu heithrio o'r deiet o siwgr a halen. Argymhellir i roi'r gorau y sudd (a wnaed o dwysfwyd a naturiol), neu i gyfyngu ar eu defnydd i isafswm. Yn eisiau i gael gwared yn llwyr y fwydlen o'r dŵr carbonedig a diodydd sy'n achosi archwaeth. Yn ogystal, eu heithrio o'r deiet yr holl lysiau a ffrwythau yn y diet siocled. Mae'n cael ei wahardd alcohol a diodydd yn llym, fel rhan o y mae'n bresennol.

Pa mor aml a ddefnyddir ar gyfer colli pwysau Choco-ddeiet? Adolygiadau maethegwyr a therapyddion yn awgrymu y gall cwrs ailadrodd system cyflenwad pŵer yn ddim cynt na mis ar ôl yr un blaenorol. Y rheswm yw bod y rhan fwyaf deiet siocled a ddefnyddir yn achosi effaith sylweddol ar gyflwr iechyd y corff. Ar yr un pryd, mae'n eich galluogi i ddewis y pŵer a nifer y prydau yn ôl eich dewis.

diodydd yfed

Dylid nodi fod y defnydd o hylifau cymeradwy (mae hyn yn cynnwys dŵr cyffredin a the gwahanol fathau heb unrhyw siwgr ychwanegol) hefyd yn derfyn. Ond nid yw'n cyfeirio at y nifer, ac adeg eu derbyn. Argymhellir i yfed o leiaf hanner litr o hylif yn ystod y dydd. Ond i ddefnyddio ddylai ddim cynt na 3 awr ar ôl y pryd bwyd yn cael ei.

Mae effaith gadarnhaol o ddeiet

Beth yw manteision diet siocled? maethegwyr Adolygiadau cadarnhau bod ei canlyniad cadarnhaol diamheuol yn y lle cyntaf, gostyngiad mewn pwysau corff yn yr amser byrraf posibl. Hefyd, os gwelwch yn dda efallai y bydd y dant melys yw bod y deiet yn seiliedig ar un o'u hoff confections.

Agwedd gadarnhaol arall ar y system gyflenwi - siocled ysgogi gweithgarwch yr ymennydd a system imiwnedd. Mae'r cynnyrch hwn yn cael ei argymell ar gyfer eu defnyddio ar gyfer pobl sy'n dioddef o anemia ac annwyd. Yn ogystal, mae siocled yn cynnwys llawer iawn o gwrthocsidyddion, sy'n atal heneiddio cynamserol y corff dynol.

diet Anfanteision siocled

Y prif ansawdd negyddol, sydd â choco-diet - niferus gwrtharwyddion. Am y rheswm hwn, peidiwch â gwneud ei benderfyniad ei hun am y defnydd o'r system bŵer. Ei gwneud yn ofynnol ymgynghori ymlaen llaw gan y deietegydd.

Anfantais arall o ddeiet siocled - nid yw'n gydnaws â metaboledd arferol ac nid yw'n cyfateb i ddeiet cyflawn. Hefyd, ar ôl i'r cyfnod y system fwyd a dychwelyd i'r ddewislen arferol mae tebygolrwydd o ennill pwysau. Ar ôl y diet siocled y corff yn ceisio i ailgyflenwi'r diffyg o galorïau ac mae'r pwysau yn dod yn ôl at y ffigur cychwynnol.

Yn ogystal, nid yw'r deiet deiet siocled yw cymhareb cytbwys o garbohydradau, proteinau a brasterau. Nid yw'r corff yn derbyn yr adeg hon, a fitaminau. Felly, gall diet o'r fath ond yn y tymor byr - ac mae hyn yn cael ei gadarnhau gan adolygiadau maethegwyr gyfarwydd â'i deiet.

gwrtharwyddion

Yn naturiol, Choco-deiet yn gwahardd yn llym ar gyfer eu defnyddio ar gyfer pobl sydd â diabetes o unrhyw fath. Nid oes ots a yw'n chlefyd cynhenid neu eu caffael. Hefyd yn beryglus yn y system pŵer ar gyfer y rhai sydd ag adwaith alergaidd amlwg i coco.

Siocled wrthgymeradwyo diet ar gyfer anhwylderau afu, yn achos cholelithiasis, mewn pwysedd gwaed uchel. Ac ni all y person patholeg diweddaraf hyd yn oed yn dyfalu, am fod ei symptomau cychwynnol yn debyg i'r blinder arferol. Yn achos o bwysedd gwaed uchel gwahardd ffactor tyngedfennol nad yw'r siocled tywyll, ac yn cynnwys llawer o gaffein ynddo.

Un diwrnod ymprydio gyda siocled

Sut i wneud cais am Siocled undydd Diet? Dewislen mae'n eithaf syml. Yn ystod y dydd yn cael ei fwyta dim ond 100 gram o siocled, ei rannu yn dri dogn. Yn yr achos hwn, yn ogystal â bwydydd melys fod yn coffi heb unrhyw siwgr ychwanegol.

Bydd canlyniad y dull hwn o fwyta am un diwrnod gael gwared o 200-300 gram o bwysau ychwanegol. Rhagofyniad ar gyfer mwy o effaith yn weithgaredd corfforol a bwyta llawer o hylif.

Mae'r siocled diet saith niwrnod

Pa bwyd yn dod yn yr achos hwn yn y Choco-fwydlen? Diet, yn ogystal ag mewn un ymgorfforiad o hyn system colli pwysau yn cynnwys un cynnyrch. Yr unig siocled yn cael ei ddefnyddio trwy gydol y dydd. Bwyta dylai fod yn 100 gram yn ystod y dydd. Gall y swm fod yn rhannu'n sawl cam, ac i ddefnyddio ar y tro. Dylai ychwanegol at y siocled fod yn coffi heb unrhyw siwgr ychwanegol. Mae'n cyflymu metaboledd, sy'n eich galluogi i golli pwysau yn gyflymach.

Mae hyd y diet - 7 diwrnod. Adolygiadau yn arsylwi ei menywod yn dweud bod yn ystod y cyfnod hwn gall y pwysau corff yn cael ei leihau gan 5-7 kg.

deiet sy'n seiliedig siocled-Eidalaidd

Dyma'r unig deiet sy'n cynnwys bwyta, yn ogystal â siocled, a chynhyrchion eraill. Felly, dyma'r mwyaf diogel a mwyaf defnyddiol o'r holl systemau cyflenwad pŵer o'r fath ar gyfer y corff dynol. Yn yr achos hwn nid yw'n ddim llai effeithiol nag monodiet. Adborth gan y rhai sy'n ei defnyddio yn honni bod ei cydymffurfio â'r pwysau corff dynol yn gallu gostwng tua 3 cilogram. Yn ystod y broses, nid colli pwysau corff yn colli elastigedd, yn enwedig os yr ymarfer hwn. Ailymgeisio Gall deiet hwn fod yn yr wythnos ar ôl y cwrs colli pwysau blaenorol.

Bwyta bwyd yn y diet siocled Eidalaidd ar unrhyw adeg. dylai bwyd gael eu cymryd mewn symiau bach 4-5 gwaith yn ystod y dydd. Mae'r cynnyrch a seigiau canlynol yn cael eu caniatáu yn y ddewislen:

• llysiau a salad ffres â'u cynnwys, olew llysiau profiadol;
• sawsiau Diet;
• pasta wedi'i ferwi, a wnaed o wenith bras;
• popcorn heb ychwanegu cynhwysion ychwanegol;
• aeron sur a ffrwythau.

Wrth gwrs, y prif gydran y deiet yw siocled. Mae'n angenrheidiol i fwyta 30 gram rhwng prydau. Ni ddylem anghofio am yr hylif a ddefnyddir mewn symiau mawr. Cydymffurfio â o'r fath gall deiet fod am 5-7 diwrnod.