Kris Pauell - posibiliadau diderfyn o dynol

Mae wedi bod yn hysbys bod yn ffordd ardderchog i golli pwysau yn y gweithgaredd corfforol. Ar hyn o bryd, mae mwy a mwy o gefnogwyr yn dod yn y gamp, fel ffitrwydd Americanaidd. ystyried i fod yn ddefnyddiwr gweithredol o Kris Pauell, sydd ar hyn o bryd yn helpu i golli pwysau llawer o bobl ei crëwr ac yn cael ei.

Chris

Heddiw mae'n ymddangos yn anhygoel bod yr hyfforddwr wedi cael ei adnabod yn ei harddegau yn fach iawn, gallu i wrthsefyll y bêl-droed llwyth. Ond i chwarae'r gêm hon yn debyg iawn Kris Pauell. Dyna pam ei fod yn cymryd i fyny ei gorff, gyda ei ben suddo yn codi pwysau. Mae Chris wedi dod nid yn unig yn dysgu mewn ychydig fisoedd. Pan fydd yn ailymddangos ar y cae, dechreuodd i ennill. Ac yn gwneud hynny nid ar draul y manteision o ran maint, a wnaeth mewn gwirionedd nid, ac o ganlyniad i fwy o stamina a chryfder ymddangos.

Mae'r fuddugoliaeth dros ei wendid ei hun ddangosodd iddo sut posibiliadau diderfyn o'r corff. Arweiniodd y digwyddiad yn y pen draw at y ffaith bod heddiw ei bod yn fwyaf hoff a phoblogaidd hyfforddwr ffitrwydd Americanaidd.

profiad cyntaf

Dod yn oedolyn, cymerodd Chris rhan yn y rhaglen bore "Good Morning Arizona" fel arbenigwr mewn hunan-wella. Derbyniodd Live alwad ffôn gan David Smith, a ofynnodd yr hyfforddwr am help. Ei bwysau yn 285 kg, felly mae'r meddygon wedi addo ef yn unig 4 blynedd o fywyd. Ar ôl ychydig, Chris ymwelodd bersonol y galwr i ddeall yr hyn y mae'n gallu i helpu'r hwn cawr guy gwael.

O ganlyniad i'r daith, gan wneud yn siŵr ei fod yn barod i David aberth enfawr er mwyn iechyd corfforol, Kris Pauel wedi datblygu rhaglen colli pwysau personol ar gyfer Smith. Yn ystod y flwyddyn a hanner hyfforddwr daeth bob dau ddiwrnod i'r dyn oedd wedi dod yn ei ffrind. Dysgodd David i fwyta, peidiwch â cheisio cysur mewn bwyd, a mynd ag ef o fore tan nos workouts flinedig.

Dim ond ychydig fisoedd y dyn am nifer o flynyddoedd yn mynd allan o'r tŷ, yn gallu cael trwydded yrru. Yn gyntaf mae hyn i gyd yn bosib diolch i'r ffaith ei fod yn gallu i gyd-fynd sedd y gyrrwr. Yn ogystal, mae'n raddio o'r ysgol yn uchel ac yn mynd i weithio.

Ddeunaw mis yn ddiweddarach, mae'r dyn yn pwyso dim ond 101 kg, ond mae ei gorff yn dal i fod yn olygfa drist - plygiadau erchyll o groen yn hongian o bob ochr. Diolch i deledu, hanes Dafydd yn hysbys i'r wlad, a'r meddygon gofyn iddo weithrediadau elusen i gael gwared o groen dros ben. Ar ôl pedair gweithred a chwe mis o adsefydlu newydd, yn ymddangos yn gwbl amhosibl ei hadnabod Smith cyn i'r gwylwyr a chefnogwyr.

Heddiw, David yn dweud bod gan unrhyw un, hyd yn oed y pwll dwfn yn dod ei hun i gropian allan. Mae'n helpu pobl eraill sydd yn yr un trap fod ef ei hun flynyddoedd lawer yn ôl.

prosiectau

Mae Kris Pauell nifer o raglenni ar gyfer colli pwysau, ysgrifennu llyfr, cymryd rhan mewn gwahanol sioeau. Mae'n cael ei ystyried yn un o'r hyfforddwyr ffitrwydd mwyaf enwog America. Y prosiect mwyaf enwog yn ein gwlad yw drwy ei rhaglen "colli pwysau eithafol."

Mae pob rhaglen yn y gyfres hon yn neilltuo i un dyn o fraster iawn. Mae pob yn sgil ymdrechion arwrol y bobl mewn un flwyddyn yn colli pwysau, cael siâp arferol. Yn y cwrs yw popeth: deiet, ymarfer corff, a'r uchaf, ac mae'r gwaith y Llawfeddygon Plastig, a chymorth seicolegwyr. Llawer o rwystrau mewnol i oresgyn y cyfranogwr y rhaglen, i brofi i mi fy hun bod corff iach digonol faint - nid yn rhywbeth moethus. Mae ar gael i bawb.

Mae'r rhai nad ydynt yn hyderus yn eich gallu eich hun, dylech yn sicr yn gweld y trosglwyddo o "golli pwysau eithafol."

argymhellion

Mewn amrywiaeth o gyngor cyfranddaliadau rhaglenni teledu hyfforddwr y gellir ei dilyn gan unrhyw un sydd am gael corff main ac yn iach.

rheolau sylfaenol:

• O gofio bob dydd addewid i redeg 5 munud, gwasgu allan 10 gwaith, fwyta'r bwyd cywir. Y prif beth - i gyflawni'r addewidion hyn.
• Mae'n angenrheidiol i yfed digon o hylifau.
• Dylai Siwgr eu tynnu oddi ar o leiaf un pryd y dydd. Mae'n syml, ond mae'n gweithio.
• Dim soda. bob dydd Brecwast, yn ogystal ag ymarfer.

• Mae maint y dogn. Kris Pauell, colli pwysau y drefn sy'n dod yn bleser, yn cynghori bwyta yn fwy aml, ond dognau llai.
• Cael cefnogaeth. Nid oes ots pwy ydyw - teulu, ffrindiau, cymdogion a chydnabod drwy ohebiaeth. Ond gwneud rhywbeth gyda'i gilydd bob amser yn haws.
• Ddychmygu. I wneud hyn, bydd angen i chi brynu ffrâm llun syml ar gyfer lluniau yn lle i fewnosod delwedd sy'n y mae popeth yn cychwyn. Rhywun yn ddigon i bortreadu silwét main, rhywun photo plant a ddymunir - mae gan bawb eu rhesymau eu hunain i wneud y ffigur.

Kris Pauell siwr i gyflawni pethau yw pob person, y peth mwyaf pwysig - i ddod o hyd i'r cymhelliant cywir a ffrind, a fydd yn gallu cefnogi yn yr eiliadau anodd.