Sauerkraut yn ystod beichiogrwydd: sy'n cynghori'r meddyg?

Tra cario'r baban yn y merched, mae llawer o anghydfodau a chwestiynau. Siawns pawb yn gwybod na all menywod beichiog fwyta y rhan fwyaf o'r cyffuriau. A beth allwn ni ei ddweud am y bwyd? Beth yw'r effaith ar y sauerkraut iechyd cyffredinol yn ystod beichiogrwydd? Ceisiwch ddeall yr hyn y maent yn ei ddweud am y meddygon a oedd yn rhoi cyngor gan arbenigwyr profiadol.

Sauerkraut yn ystod beichiogrwydd: adolygiadau o feddygon

Barn arbenigol ar y mater hwn yn ymarferol yn unfrydol. Sauerkraut yn ystod beichiogrwydd, nid yn unig yn gwneud unrhyw niwed, ond bydd yn gynnyrch defnyddiol iawn. Beth sydd mor dda y pryd hwn?

ffynhonnell o fitaminau

Sauerkraut yn ystod beichiogrwydd yn ddefnyddiol gan ei fod yn cynnwys llawer o fitaminau. Un o'r sylweddau mwyaf pwysig yn bresennol yn saig hon yw asid ffolig. Mae'r fitamin hwn yn famau beichiog hanfodol ar ddechrau'r ffurfio celloedd ffetws. Dyna pam y sauerkraut yn ystod beichiogrwydd cynnar yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer merched.

Hefyd, pryd hwn yn cynnwys llawer o fitamin C. Mae hyn yn sylwedd yn cael effaith gadarnhaol ar ceulo gwaed. Dyna pam y dylai sauerkraut yn ystod beichiogrwydd mewn 3 tymor fod yn westai yn aml ar eich bwrdd.

Sauerkraut yn cynnwys llawer o fitamin C. defnyddiol Mae ei ddefnydd yn aml yn helpu menyw feichiog i roi hwb i imiwnedd ac i ymdopi â annwyd.

Haearn, sy'n bresennol mewn pryd hwn, yn caniatáu i'r fam feichiog i gynyddu haemoglobin ac felly osgoi anemia. Wedi'r cyfan, mae hyn yn aml yn dioddef o fenywod beichiog yn ystod pob cam o dwyn plant.

Mae'r frwydr yn erbyn gordewdra

ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd, yn syml, yn anochel. Ar gyfartaledd, y rhyw deg yn ennill hyd at 12 cilogram. Os cynnydd cryf mewn pwysau corff y meddyg yn aml yn argymell yn offeryn profi fel sauerkraut yn ystod beichiogrwydd.

Mae'r pryd hwn yn gyflym yn llenwi'r stumog. Oherwydd y cynnwys caloric isel y cynnyrch gall menyw yn bwyta bwyd o'r fath mewn symiau mawr a hyd yn oed cyn mynd i'r gwely.

glanhau'r corff

Sauerkraut yn ystod beichiogrwydd yn cael effeithiau buddiol ar y system dreulio. Hefyd, y cynnyrch hwn glanhau y coluddion rhag bacteria niweidiol a micro-organebau patholegol. Mae'r pryd yn lleihau flatulence ac addasu'r gadair.

defnydd dyddiol o gynnyrch yn dangos y corff o golesterol. Hefyd pryd hwn yn lleihau lefel y siwgr yn y gwaed, ac nid ydynt yn datblygu diabetes. Sauerkraut atal ffurfio celloedd canser ac yn arf ardderchog ar gyfer atal canser.

ymladd toxicosis

Mae'r rhan fwyaf o ferched yn ystod esgor yn dioddef o toxicosis cynnar. Mae'n werth nodi bod yn ystod y cyfnod hwn o'r rhyw deg am fwyta bwydydd hallt neu asidig. Llai aml moms yn cael eu tynnu at melys.

Sauerkraut yn ystod beichiogrwydd yn berffaith ymdopi â cyfog a diwallu anghenion maethol menywod. Wedi'i gyfuno â chig neu bysgod gynhyrchion ddysgl yn helpu i wneud y gorau hon maetholion cymathu a fitaminau.

Mae'r effaith gyffredinol ar y corff

Yn ogystal â symiau mawr o fitaminau, mae'n cynnwys dysgl sur yn dilyn elfennau hybrin: sinc, asid nicotinig, copr a magnesiwm.

Mae'r cyfuniad hwn o ddeunyddiau yn cael effaith fuddiol ar gyflwr gwallt ac ewinedd. Ar ôl sawl diwrnod o ddefnydd o'r cynnyrch menyw feichiog gall nodi bod y gwallt yn dod yn gryfach ac yn sgleiniog. Ewinedd tyfu'n gyflymach ac yn dod yn fwy iach.

Os bydd y fam feichiog yn dioddef o llosg cylla, bydd y sauerkraut yn gyffur gwych a diogel. Sinc a magnesiwm yn cael effaith gadarnhaol ar y stumog a'i asidedd.

Mae'r cynnwys magnesiwm yn y cynnyrch hwn yn cael effeithiau buddiol ar y system nerfol. Yn sicr rydym i gyd yn gwybod bod oherwydd y newid mewn lefelau hormonaidd mewn merched beichiog yn aml yn newid hwyliau. Mae'r rhyw deg yn dod yn fwy llidus. Mae hi'n gallu chwerthin, ac ar ôl ychydig o funudau i ddechrau arllwys dagrau crocodeil. Mae bwyta bwydydd sy'n gyfoethog o ran magnesiwm, gall helpu merched i ymdopi ag amod o'r fath. Hefyd, sauerkraut yn cael effaith gadarnhaol ar ffurfio celloedd babi yn y dyfodol.

Gwrtharwyddion at y defnydd o sauerkraut

Mae'n werth nodi bod, er gwaethaf yr holl nodweddion cadarnhaol, mae grŵp o ferched beichiog sy'n defnyddio sauerkraut wrthgymeradwyo.

Dylai'r ddysgl gael eu heithrio o'r deiet o famau beichiog sy'n dioddef o bwysedd gwaed uchel, neu iau a chlefyd yr arennau. Pan fydd salwch y stumog, gastritis neu pancreatitis, gall llysiau hyn achosi niwed anadferadwy i'r corff feichiog.

Os bydd y camau diweddarach beichiogrwydd babi o wraig o hyd preeclampsia, mae hefyd yn angenrheidiol i roi'r gorau i'r defnydd o sauerkraut. Fel arall mae perygl o chwyddo a phroblemau gyda phwysedd gwaed uchel.

i grynhoi

Fe gofir bod cynnyrch o'r fath fel sauerkraut, ymfalchïo mewn camau bactericidal. Hefyd, pryd hwn yn cael effeithiau gwrthlidiol ar y corff cyfan. Yn ogystal, mae llysiau yn rhoi hwb y system imiwnedd ac ymladd annwyd. Er gwaethaf hyn ac eraill nodweddion cadarnhaol y cynnyrch, rhaid ei ddefnydd fod yn rhesymol. Byddai'n well os gallwch baratoi gwych, ddefnyddiol yn ystod beichiogrwydd a dysgl blasus.

Gall hyd yn oed yn sauerkraut corff yn gwbl iach yn cael eu heffeithio er gwaeth, os ei ddefnyddio bob dydd ar gyfer brecwast, cinio a swper. Bwyd Dylai menyw feichiog fod yn gywir, yn ddefnyddiol ac yn amrywiol.

Os oes gennych gwestiynau am gynnyrch penodol, yn ymgynghori ag arbenigwr. Bydd hyn yn helpu i osgoi problemau sy'n codi yn y dyfodol. Bod yn iach ac yn hardd!