Saladau blasus: ryseitiau heb mayonnaise. Mae nifer o sawsiau yn lle hynny

Saladau - yn bleser i'r stumog ac ar wyliau ac yn ystod yr wythnos. Maent yn rhoi amrywiaeth blas a'u bwyta yn rhwydd gan bawb eistedd wrth y bwrdd. Dim ond digalon undonedd llenwad: ni waeth pa gydrannau gynnwys yn y ddysgl, maent fel arfer yn llenwi â mayonnaise. Yn y dyddiau ymprydio, ei fod wedi diflasu disodli gydag olew llysiau - ac fel arfer dychymyg hwn wedi dod i ben. Fodd bynnag, mae'r byd yn gwybod llawer o sawsiau coginio, sy'n cael eu cael saladau syndod blasus. Ryseitiau heb mayonnaise caniatáu bwyd cogydd llai difrifol hefyd a chael teimlad blas newydd.

saws ciwcymbr

Rydym yn cynnig nifer o ail-lenwi y gall ddewis rhywbeth priodol, ag ympryd, ac Weight Watchers. Ag unrhyw un ohonynt yn troi allan yr un mor saladau blasus heb mayonnaise. Ryseitiau ar gyfer sawsiau mae gofyn iddynt, wrth gwrs, gwaith ychwanegol, ond nid yn gymaint yn anodd i wrthod eu cais. Y cyntaf ohonynt - ar sail ciwcymbr - da iawn ym mhob achos, pan fydd y pryd bwyd yn cynnwys cig neu unrhyw fwyd môr. Yr unig gyfyngiad - nid yw'n addas ar gyfer saladau cynnes. Mae dau gant o gram o giwcymbr a chaws meddal rhwbio ar gratiwr dirwy, wedi'i gymysgu â dwy lwy fwrdd o drwch (basâr) hufen, pâr o ewin garlleg gwasgu a pherlysiau wedi'u torri. Os oes angen llenwi fwy hylifol, màs ciwcymbr ei osod, gwasgu sudd ohono.

saws sinsir

Delfrydol ar gyfer penwaig o dan cot ffwr, ond hefyd gyda chydrannau eraill yn dod allan saladau blasus iawn. Ryseitiau heb mayonnaise pleserus gan y ffaith bod prydau hir cyfarwydd ymgymryd blas newydd a ffres. Mae'n saws hwn yn berffaith gyda physgod, madarch, caws (fel caws feta a ffeta), bydd yn briodol iawn mewn achosion o brydau cynnes. Yn ogystal, mae'n cyfrannu at golli pwysau! Iddo ef fân Narubai dil, rhwbio darn o sinsir (neu ei dywallt llwy de o dir), arllwys gwydraid o braster isel hufen sur a dwy lwy bach Dijon mwstard (y gallwch eu cymryd a chyffredin). Dylai tâl Cyfunol fwydo am hanner awr.

saws llugaeron

Gydag ef yn cael saladau blasus heb ryseitiau mayonnaise sy'n cynnwys ffyn cranc, llysiau ffres, reis a phob math o gaws. Mae llond llaw o llugaeron wedi'u rhewi torri i fyny mewn cymysgydd gyda hanner cwpan o iogwrt, blas gyda llwy fawr o sudd lemwn, dau bach - olew ychwanegol virgin olewydd a phupur coch. Ar ôl 15 munud, gall y saws yn dyfrio gyda salad.

cnau Ffrengig saws

Mae dewis da wrth baratoi salad blasus (heb ryseitiau mayonnaise!) Gyda pysgod tun neu hallt, megis y boblogaidd "Mimosa". Da hefyd mewn prydau gyda chig eidion, bwyd môr a thaflen gwyrdd. Trwy ridyll neu hidlen sychu gwydr caws colfran sgimio, wedi'i gysylltu â'r cyflwr slyri sy'n debyg gwasgu i cnau (chwarter cwpan), cyfan marchruddygl hanner llwy de - sudd lemwn a phupur. Os byddwch yn mynd yn rhy drwchus, gallwch gwanhau yr iogwrt.

salad Groegaidd

Ac yn awr yn disgrifio'r saladau mwyaf poblogaidd yn flasus. Nid Ryseitiau heb mayonnaise (hyd yn oed gyda lluniau, y mae yn ymddangos prydau fod yn fwy na deniadol) fel brin ag y mae'n ymddangos. Er enghraifft, Groeg paratoi cymaint o mistresses. Cwpl o ciwcymbrau dorri'n sleisys, pupur gloch fawr - dim stribedi bach, winwns coch - polukolechkami a thri tomato - sleisys. Beam Washed letys rhedeg i fyny breichiau; hanner tun o haneri olifau wedi'u torri; cant gram o gaws ffeta (gall neu gaws gymryd Fetaki) - giwbiau mawr. Ail-lenwi pedair llwy olew olewydd gymysgu â dau - sudd lemwn, pinsiad basil, oregano a phupur (du neu fragrance). Llenwi â chymysgedd o letys a brwyn ar y bwrdd. Trowch ni all fod yn - crymbl caws, ac o ystyried bwyd nad yw yr un fath.

Salad yn Fatican

Heb ail-lenwi a baratowyd yn aml ddewisiadau prydau llysiau mor gyfarwydd. Fodd bynnag, mae "selsig" saladau blasus. Ryseitiau heb mayonnaise fel arfer yn ei le gydag olew llysiau. Ac yn fwyaf aml mae'n cael ei gymryd olewydd. Fersiwn lwyddiannus iawn o Eidaleg cylchoedd nionyn salad yn gofyn pum munud i marinate mewn finegr wanhau, pum darn o coesau seleri, wedi'u torri'n gylchoedd tenau, un rhan o dair o cilogram o domato mân iawn - hanner, hela selsig (bedwar darn) - dafelli eithaf trwchus. Mae'r holl elfennau yn cael eu cymysgu ac yna gyhuddo o olew gyda ychydig o ddiferion o sudd lemwn, halen a phupur.

Salad "Tân Gwyllt"

Cefnogwyr o seigiau pysgod gallwch coginio salad blasus pen-blwydd (ryseitiau gyda lluniau) heb mayonnaise gyda eog hallt. Un o'r opsiynau fel a ganlyn:

• letys rhwygo i mewn i bach "brethyn";
• cloch crymbl stribedi pupur;
• y pysgodyn wedi ei dorri'n giwbiau bach;
• tomatos bach torri haneri neu chwarteri;
• melys Crimea cennin syfi - polukolechkami tenau;
• olifau (os mawr), yn cael eu rhannu'n haneri;
• paratoi llenwi o fêl ac olew olewydd ar gyfradd o llwy de i llwy fwrdd o'r rhai cyntaf - yr ail (a dwy lwy bach o finegr, halen, du a cayenne phupur);
• salad cymysg, gwisgo ac yn haddurno â thafelli o wyau fygu.

Os ydych yn cymryd rhyfeddod nad oes lle, gallwch sgeintiwch gyda pherlysiau a rhowch tenau cylchoedd lemwn.