Salad gyda ffacbys: rysáit gyda llun

Gan eich bod yn darllen yr erthygl hon, mae'n debyg y byddwch yn awyddus i ddod ychydig o amrywiaeth yn eich gorwelion coginio. Ac rydym yn hapus i helpu chi gyda hyn. Heddiw byddwn yn dweud am sut i baratoi salad gyda ffacbys. Gall y rysáit y pryd hwn gael ei alw bron yn berffaith ar gyfer deiet iach, ac i lawer mae'n angenrheidiol i roi blas. Corbys coginio llawer o wahanol ddanteithion, ac mewn rhai gwledydd y mae'n ei gymryd bron le hollbwysig wrth goginio. Yn ein prydau gwlad o ffa hyn nid ydynt mor boblogaidd, ond diolch i ystod eang o gynhyrchion a fewnforiwyd yn yr archfarchnadoedd heddiw corbys yn dod yn hawdd eu cyrraedd.

Diwylliannau hynaf

Ydy, mae'n wir. Ffacbys - un o'r rhai mwyaf enwog a diwylliannau hynaf yn y byd. Mae ei manteision yn mor fawr fel mewn llawer o wledydd fe'i defnyddiwyd yn wreiddiol fel cyffur, ac ar ôl dysgu i bobi bara a i goginio llawer o brydau blasus ohono, a hyd yn oed corbys heddiw yn cael ei ystyried yn y "brenhines" o'r holl codlysiau.

Am ei rinweddau defnyddiol y gallwn siarad yn ddiddiwedd, ond byddwn yn gwneud ychydig o bwyslais ar y ffaith beth fydd salad defnyddiol gyda ffacbys. Bydd y rysáit yn siwr i gynnwys llysiau a ffa (tun neu wedi'u berwi) ffres. llysiau ffres yn chwarae rhan bwysig - oherwydd eu cynnwys fitamin C yn eiddo defnyddiol o ffa bach yn cael ei ddefnyddio i'r eithaf. Gall y corff amsugno cymaint â phosibl yr holl mwynau a fitaminau angenrheidiol iddo, sydd mor gyfoethog ffacbys. Bydd ryseitiau Salad (llun iddynt, rydym hefyd yn gwneud) yn berthnasol i bobl sy'n dioddef o bwysau, gan fod ffacbys llawer o brotein, felly mae angen i fod yn gryf ac yn fywiog, ond nid oes bron dim braster. Mae'n wych bryd dietegol, a fydd yn rhoi boddhad ac yn hawdd ar yr un pryd. Gadewch i ni ddechrau arni.

Salad gyda chyw iâr a chorbys

Rydym yn awgrymu eich cynnig ar y salad cyw iâr gyda ffacbys. Bydd Rysáit gyda llun a disgrifiad yn eich helpu i baratoi. Dysgl haf ymgorfforiad eithaf syml y gellir eu defnyddio fel byrbrydau, ac fel sylfaenol. Yr ateb perffaith ar gyfer cinio yn hawdd a blasus.

Bydd angen i chi:

• Banc o ffacbys tun;
• 200 go gyw iâr wedi'i ferwi;
• llond llaw o pod o ffa gwyrdd;
• 200 g tomato ffres;
• lemon;
• 2 wy (wedi'u berwi);
• 1 llwy fwrdd. l. mwstard heb fod yn acíwt;
• 10 olifau neu olifau bylledig (dewisol);
• olew olewydd;
• melynwy wy amrwd;
• perlysiau, halen a phupur.

Sut i baratoi:

codennau Bean berwi mewn dŵr hallt am tua 5 munud, tynnu ac yn oer.

Arllwyswch ffa tun mewn powlen fawr. Maent yn ychwanegu ychydig o gratio croen lemwn, cymysgu.

Mewn piala wahân cysylltu mwstard, melynwy a llwy fwrdd o olew crai, mae hyn yn eich gwisgo. Torri'r perlysiau a llenwi â sudd lemwn gwasgu, gadewch ychydig yn sefyll i fyny.

Erbyn y ffacbys, ychwanegwch y olifau, tomatos wedi'u sleisio, ffa a chyw iâr. Ar ôl - llysiau gwyrdd a gwisgo, i roi blas gyda halen a pupur du bwa. addurno gyda sleisys o wyau wedi'u berwi cyn eu gweini. Lluniaeth yn barod.

Salad gyda thomatos a chorbys

Syml ac salad yn hawdd gyda ffacbys rysáit yn cynnwys lleiafswm o fwyd, ac mae'n troi allan yn dda, yn flasus iawn!

Bydd angen i chi:

• 400 go ffacbys wedi'u berwi (rinsio a'u sychu);
• 2-3 tomatos ffres;
• 1 pupur gloch fawr;
• winwnsyn canolig;
• ½ lemwn, olew olewydd, perlysiau, halen a phupur i roi blas.

Sut i baratoi:

Torrwch yr holl lysiau giwbiau canol-maint, cylchoedd winwns hanner, ac yn cysylltu â'r ffacbys wedi'u berwi oeri. Gallwch ddefnyddio tun, mae'n fater o flas. Cyswllt y sudd lemwn a'r menyn, ychwanegu ychydig o halen a phupur, arllwys salad saws hwn gyda ffacbys.

Mae'r rysáit yn syml iawn, a bydd yn cymryd amser i baratoi ychydig iawn. Mae hwn yn un o'r rhai mwyaf syml, ond ar yr un pryd yn rysáit gwych.

Salad gyda beets, caws a ffacbys

Mae hwn yn salad blasus a gwreiddiol iawn gyda ffacbys. Bydd Rysáit gyda llun a disgrifiad yn eich helpu i baratoi pryd defnyddiol a hardd. Mae'n cynnwys cynhwysion sy'n cael eu cyfuno yn berffaith â'i gilydd ac yn cynnwys llawer o elfennau hybrin defnyddiol a fitaminau.

Bydd angen i chi:

• 1 betys bach;
• 1 cwpan berwi corbys;
• 100 go caws;
• llond llaw o gnau puro;
• criw o letys, neu unrhyw wyrdd o'ch dewis;
• olew olewydd, pinsied o halen a phupur du.

Sut i baratoi:

Beets torri'n ddarnau bach, halen, pupur, ac yn arllwys ychydig o olew. Anfonwch hi yn y popty (200 gradd) bobi. Unwaith y bydd yn feddal - tynnu a gadael oeri. Cnau yn ychydig yn ffrio mewn padell ffrio a chop.

Mewn powlen arall, cymysgwch y ffa wedi'u berwi gyda beets, ychwanegwch y sbeisys os dymunir. Ar blât mawr lleyg eich perlysiau a ddewiswyd, top - corbys a beets, ac arnynt - darnau o gaws meddal a chnau wedi'u torri. Taenwch y salad gydag olew llysiau, yn awr gall ddod at y bwrdd.

Salad cynnes gyda madarch a chorbys

Syml iawn ac yn gynnes blasus salad madarch gyda ffacbys. Gall y rysáit yn cael ei baratoi mewn swydd gydag olew llysiau, ac ar mayonnaise arferol, hufen sur neu ychwanegu ychydig o croutons crensiog.

Bydd angen i chi:

• cwpan o ffacbys ferwi;
• 2 domato;
• 100 g madarch;
• 1 winwnsyn bach;
• halen, olew a pherlysiau.

Sut i baratoi:

Winwns wedi'u torri'n hanner modrwyau, madarch - platiau. Ffrio mewn olew blodyn yr haul, ychydig o prisolit. Cysylltu ffacbys wedi'u berwi gyda madarch, i anfon y perlysiau mâl a'r tomatos wedi'u torri chanolig eu maint. Sesno gyda halen ac ychwanegu pupur du i roi blas. Salad barod.

Salad cynnes gyda pwmpen a ffacbys

Y copi gwreiddiol a blasus salad hydref. Gyda ryseitiau ffacbys mewn tun a baratowyd yn gynt o lawer, ond gallwch berwi ffres ac yn ei ddefnyddio ar gyfer salad. Gall Caws gymryd unrhyw meddal, yn ôl eich blas. Bydd y ddysgl yn sicr yn cael blasus a pherlysiau rhoi blas cain.

Bydd angen i chi:

• jar Corbys (mewn tun);
• 300 go cicaion;
• 200 gram o gaws meddal (ffeta);
• gwyrdd (sbigoglys, arugula);
• am 1 awr. L. perlysiau Provencal a saws balsamig;
• olew olewydd, halen.

Sut i baratoi:

torri Pwmpen giwbiau a'u sesno â halen, ychwanegu ato perlysiau Provencal, ffrio mewn olew llysiau.

Paratowch dresin salad: cymysgwch y saws finegr balsamig (gallwch ychwanegu ychydig o fêl), a chymysgwch yn dda.

Cysylltu ffacbys gyda phwmpen, rhowch y gymysgedd ar bad o berlysiau ffres ac arllwys y dresin parod. Rhowch y darnau uchaf o gaws meddal. Mae'r ddysgl yn barod.

Dyma ychydig o ddewisiadau gwahanol ar gyfer golau a saladau blasus o ffacbys coginio. Rydym yn gobeithio y byddant yn sicr o ddod o hyd ei gefnogwyr yn eich plith, a chi, yn ei dro, yn darganfod rhywbeth newydd, blasus ac iach. Mwynhewch eich pryd!