Priodweddau melon. Budd-daliadau a niwed i'r corff

Un o'r mwyaf poblogaidd tymhorol melon yn melon. Juicy, melys a persawrus - mae wedi cael llawer o gefnogwyr. Ond i ddewis ffrwyth melys ddim wir yn hawdd. Melon, cynnwys caloric a'r defnydd a fydd ohonynt yn cael eu trafod isod, - cynnyrch tymhorol. Mae'n well ei ddefnyddio yng nghanol y cynhaeaf. Ar y pwynt hwn, ei fod yn cyrraedd aeddfedrwydd uchaf, ac yn llai tebygol o brynu ffrwythau o ansawdd isel. Mae llawer o dyfwyr melon diegwyddor wrth fynd ar drywydd elw uchel yn cael eu nitradau bwydo cynhaeaf gyfer y aeddfedu cyflym. Mae'r melon - ffrwythau yn amheus iawn ac ychydig o ddefnydd.

planhigion Melon tebyg

Beth yw planhigyn hwn a'i ffrwyth? Melon perthyn i'r Cucurbitaceae teulu. Mewn nifer o ffyrdd y gall un dyfalu bod ciwcymbr - ei berthynas agosaf. Gall llwyn roi tua 6-8 ffrwythau y mae eu pwysau yn amrywio o 200 gram i 20 cilogram. Ond ei fod yn cyrraedd aeddfedrwydd melon llawn yn unig ar ôl 6 mis.

Mae ffrwythau aeddfed Da olygfa hardd a blas blasus. Gall lliw melon fod yn felyn, brown a hyd yn oed yn wyrdd dibynnu ar yr amrywiaeth. bridio modern ynddo yn datblygu, gan gynnig mathau newydd sy'n wahanol o ran blas, maint a lliw. Mae gwyn a streipiog ffrwythau. rhinweddau Gustatory o wahanol fathau o felon, yn rhy annhebyg. Ond yn ddelfrydol, mae'n rhaid i bob cynnyrch yn felys ac yn persawrus.

Ffrwythau neu aeron?

Melon, budd-daliadau a niwed i'r corff a fydd yn cael eu trafod isod, y blas melys. Dyna pam mae llawer yn cyfeirio at y ffrwythau. Mae'n cael ei ddefnyddio wrth baratoi pwdinau a saladau. Ar yr un pryd, mae rhai yn credu bod y melon - aeron. A dyna beth ei chysylltu gydag un arall melonau poblogaidd - watermelon. Oes, maent yn ddigon tebyg ar gyfer y strwythur mewnol. Ond yn tyfu harddwch Asiaidd ar y lash, gan fod rhai llysiau. Felly, botanegwyr yn eu dosbarthu i wahanol grwpiau. Yn ogystal, mae'r melon wedi llawer i'w wneud gyda llysiau fel ciwcymbr, zucchini a phwmpen. Ac er ei bod yn felys, mae'n cyfeirio'n benodol at y grŵp hwn, gan alw llysiau siwgr. Mewn gwledydd Asia, hyd yn oed y mathau heb ei felysu yn cael eu tyfu. Maent yn cael eu bwyta fel llysieuyn.

Mae cyfansoddiad y melon

Melon yn cynnwys llawer o fitamin C. Mae'n rhengoedd ymhlith y melonau ar y dangosydd hwn y lle cyntaf. Hefyd yn ei ffrwythau yn gallu dod o hyd i nifer fawr o fitamin A, B ac E. Mae'n ddigonol mewn melon a silicon angenrheidiol ar gyfer gwell amsugno mwynau gan y corff, ac atal llongau calcination. Mae ffrwyth y planhigyn hwn yn cynnwys haearn yn 17 gwaith yn fwy nag mewn llaeth. Ac os ydych chi'n bwyta watermelon a melon yn ail, bydd yr effaith gadarnhaol fod yn llawer uwch. Wedi'r cyfan, diwylliant hyn yn ategu ei gilydd yn berffaith. Mae hyd yn oed maethegwyr yn argymell bwyta melon, budd-daliadau a niwed y mae organeb hir astudiwyd. Mae'r cynnyrch glanhau y organau a systemau mewnol, ac yn eu cyfoethogi â maetholion.

Melon - meddygaeth naturiol

Pa glefydau yn helpu i frwydro yn erbyn y melon? Ar gyfer y cyfansoddiad cemegol unigryw y ffrwyth yn cael ei haeddiannol daeth yn adnabyddus fel meddygaeth naturiol. Gellir ei fwyta oedolion a phlant. Dylai'r melon fod yn y deiet y rhai sy'n dioddef o glefyd y galon, gowt, mae wedi problemau gyda'r coluddion, yr arennau a'r afu. Bwyta ffrwythau melys yn helpu i frwydro yn erbyn iselder. symiau mawr o fitamin C yn gwella imiwnedd ac yn cynyddu ymwrthedd i annwyd.

ansawdd Melon ffrwythau, budd-daliadau a niwed i'r corff ei astudio yn ofalus, nid yn unig gan maethegwyr, a ddefnyddir mewn cosmetology. Mae ganddynt lawer o silicon, fitaminau grŵp B ac asid ffolig. Mae'r rhain yn elfennau gwella'n sylweddol strwythur ac ansawdd y gwallt a chroen. Felly, mwgwd o melonau ar gyfer yr wyneb, gwallt a'r corff harddwch yn argymell.

gwrtharwyddion

A oes gennych chi melon gwrtharwyddion? Fel unrhyw ddiwylliant, ffrwyth y planhigyn hwn wedi eu anfanteision eu hunain. Maent yn fach, ond mae'n rhaid iddynt fod yn ymwybodol ohonynt. Budd-daliadau a niwed melon i'r corff dynol yn enwedig amlygu yn gryf yn ei ddefnydd gormodol. Mae'r ffrwythau yn felys iawn ac yn persawrus. A gwrthsefyll y demtasiwn i fod yn anodd iawn. Fodd bynnag, byddwch yn ymwybodol eu bod yn cynnwys llawer o faetholion. Felly, gall y defnydd o nifer fawr o melonau achosi hypervitaminosis.

Efallai y byddwch hefyd yn cael problemau gyda dreulio, anhwylder ar y galon. Felly, o ddefnyddio diwylliant hwn dylid osgoi gan y rhai sydd â chlefyd y coluddyn, wlser dwodenol, diabetes mellitus. Yn ogystal, nid ffrwythau hyn yn cael eu hargymell ar gyfer menywod sy'n bwydo babanod llaeth y fron. Gall sudd melon achosi anhwylder ar y stumog y baban.

werth caloriffig

Addasrwydd diet melon? Dylid nodi: er gwaethaf ei flas, ffrwyth planhigyn hwn fod â chynnwys caloric uchel. Maent yn ddelfrydol ar gyfer y deiet. Beth yw rhan o'r melon? 90 y cant o hyn llysiau melys yw dŵr. Dim ond y 10% sy'n weddill yn ffibr dietegol defnyddiol a siwgr. Felly, nid melon aeddfed caloric yn fwy na 38 kcal fesul 100 gram o gynnyrch. Llawer mwy maethlon sych sleisys o ffrwythau a bwydydd wedi'u coginio yn cael eu siwgrog. Yn yr achos hwn, mae'r mynegai yn amrywio o 350 kcal.

cyfansoddiad Maetholion mewn gramau

Os ydych yn cymryd y swm o faetholion mewn gramau, yna bydd y ffigurau hyn blesio'r rhai sy'n hoff o losin. Y prif beth - y mae, wrth gwrs, calorïau isel. Yn ogystal, melon yn cynnwys tua 1% o frasterau a phroteinau. Mae faint o garbohydradau yn cyfateb i 7.5 y cant. elfennau pwysig yng nghyfansoddiad melonau yn asidau organig, startsh a seliwlos. Mae'r olaf yn helpu glanhau y corff ac yn gwella'r system dreulio.

asid asgorbig a geir yn bennaf yn y swm o 20 mg fesul 100 gram o gynnyrch. B fitaminau grŵp feddiannu 6 mg, a pro-fitaminau ac asid ffolig yn 0.4 gram y 100 gram. Mae elfennau fel calsiwm, sinc, haearn, manganîs, ffosfforws, ïodin, magnesiwm, yn bresennol yn y cyfansoddiad ar ffurf naturiol melon, sy'n cael ei amsugno gorau yn y corff.

Sut i ddefnyddio?

Gan fod melon, er mwyn cael y budd mwyaf posibl a mwynhad? Mae'n well i ffrwythau aeddfed o'r planhigyn hwn yn cael ei fwyta rhwng prydau. Os na ddifyrru'r ymprydio melon, yn enwedig ar gyfer y rhai sydd â phroblemau gyda dreulio. Gall y mwydion yn cael ei rewi ac yna eu defnyddio ar gyfer paratoi gwahanol brydau a cocktails.

ffrwythau Melon gwneud ffrwythau, sy'n troi allan yn flasus iawn ac nad ydynt yn colli ar yr un eiddo buddiol siwgrog. Hefyd oddi wrth ei baratoi jam, jam a marmalêd. Mae ryseitiau a llysiau piclo melys, sydd â blas anarferol iawn. Mwynhewch fitaminau yn yr haf ac yn eu cynaeafau ar gyfer y dyfodol i gadw darn o wres ar gyfer amseroedd oer.

melon marinadu

melonau ansawdd blas, budd-daliadau a niwed i'r corff sydd wedi cael eu hystyried, yn caniatáu i goginio ohono lawer o brydau gwreiddiol, blasus a persawrus. Er enghraifft, mae llawer o bobl yn hoffi melon piclo. Ar gyfer paratoi bydd angen ffrwythau aeddfed yn pwyso tua 500-700 gram chi. Rhaid iddo fod yn glir o'r hadau a plicio a'u torri'n giwbiau. Yna gosod allan y melon i mewn i jariau paratoi.

Ar wahân, paratoi'r marinâd. Dylai 200 mililitr o ddŵr yn cymryd 30 gram o fêl, 200 gram o finegr, 10 gram o halen a dau ewin. Llenwch jariau gyda melon marinâd oer, sterileiddio 40 munud. Yna agos a'i hanfon mewn lle oer. Felly melon paratoi'n mynd yn dda gyda seigiau cig.

melon jam

Nid oedd bron pob un o'r nwyddau y melon yn uchel mewn calorïau. Yr unig eithriadau yn cael eu siwgrog. Jam o'r ffrwyth y planhigyn hwn - mae'n un o'r opsiynau gorau ar gyfer losin. Ar gyfer Rhaid o'i baratoi gymryd 500 gram o ffrwythau wedi'u sleisio, yr un faint o siwgr a litr o ddŵr. I wella blas, gallwch ychwanegu ychydig o groen lemon.

Yr unig beth rydym yn gosod mewn cynhwysydd addas a dod â'r cyfan i'r berw. Peidiwch â rhoi i'r berw jam hir a chaled. sleisys melon dreulio, ni fydd yn effeithio ar yr eiddo blas, ond bydd yn difetha. Dylid nodi nad yw cynnwys calorïau y cyfryw ddanteithion yn uchel. Mae'n gadael dim ond 170 Kcal. Dyna pam danteithion coginiol hynny, gallwch hyd yn oed ddefnyddio rhai sy'n cadw'n heini.

Cyfuniad â chynhyrchion eraill

Mae camsyniad bod y melon ei gyfuno berffaith gyda chynhyrchion eraill. Nid yw hyn yn hollol wir. Ydy, mae'r melon - llysieuyn amlbwrpas melys sy'n ffrindiau gyda llawer o gynhyrchion. Americanwyr yn dechrau y pryd gyda gwydraid o ddŵr a darn o hyn danteithfwyd melys. melon Eidalwyr fwydo i gig fel garnais. Yn y Dwyrain, ystyrir nifer dda i'r pysgod.

Mewn llawer o ryseitiau coginio gan ddefnyddio melon, fel gynradd ac cynhwysyn ychwanegol. Still, nid yw maethegwyr yn argymell ei ddefnyddio ar stumog wag, ynghyd â chynhyrchion llaeth. Gall achosi anhwylder ar y stumog, crampiau a chwyddo. Yn enwedig ni ddylid eu cyfuno prydau, lle mae llawer o laeth ac wyau. Yn gyffredinol, dylai'r defnydd o unrhyw gynnyrch fod yn gymedrol. Yn yr achos hwn, ni fydd y bwyd yn brifo, ac yn dod â manteision i'r corff.

ffeithiau diddorol

Gyda planhigyn hwn yn gysylltiedig â llawer o chwedlau a rhagfarnau. Mae llawer ohonynt yn ymwneud â'r defnydd o felon. Budd-daliadau a niwed i'r corff wedi cael eu hastudio hir gan arbenigwyr, felly bydd yr holl faterion yn atebion cymwys. Mae llawer o'r dangosyddion hyn llysiau melys rydym eisoes wedi eu hystyried. Ond mae llawer o ffeithiau diddorol sy'n ymddangos i fod yn ddifyr iawn.

Er enghraifft, mae'r melon mawr iawn, a oedd yn pwyso tua 500 cilogram, Cododd un o drigolion Awstria. Digwyddodd hyn yn 2009. Ers hynny nid yw'r cofnod wedi cael ei dorri eto. Mewn rhai gwledydd dwyreiniol ffrwythau melon cael eu hystyried yn aphrodisiac naturiol. Bydd dynion yn ddefnyddiol yn ddyddiol i fwyta llond llaw o hadau sych o'r planhigion aromatig. Turkmenistan yn dathlu Diwrnod hyd yn oed melons. Yn yr holl eglwysi ar y pryd cynnal gweddi am gynhaeaf da. Melon Gwerthfawrogir nid yn unig ar gyfer blas gwych, ond hefyd ar gyfer y cyfansoddiad maethol. Felly, bwyta iechyd, ond yn gyd yn gwybod y mesur.