Osgo Cwsg yn amrywio

Mae ein lles yn dibynnu nid yn unig ar ba mor hir ac ar yr hyn yr ydym yn cysgu, ond hefyd o ran yr hyn y sefyllfa. Hynny neu ystumiau eraill lle mae pobl yn cysgu, yn gallu achosi chwyrnu, poen gwddf a phoen cefn. Mae hyn yn effeithio ar iechyd, perfformiad a naws y person. Efallai na osgo Hoff ystod cwsg fod y gorau.

Nid argymhellir i gysgu ar eich stumog, os oes problemau gyda'r cefn. Yn ogystal, efallai y byddwch yn cael anhawster anadlu. Os ydych yn cysgu ar eich cefn, rydych mewn perygl o deffro y chwyrnu eu perthnasau. Er gwaethaf hyn, cysgu ystum y mae dyn yn gorwedd ar ei gefn, ei argymell gan feddygon fel y rhai mwyaf diniwed i iechyd. Yn y sefyllfa hon, mae'r cyhyrau wedi ymlacio cymaint ag y bo modd, er mwyn y gwddf a'r asgwrn cefn yn lleddfu y cymalau ac ymlacio a gorffwys. Hefyd, mae gwaith y llwybr gastroberfeddol yn cael ei wella yn y sefyllfa hon.

Os yw eich hoff ystumiau cysgu - ar ei stumog neu ar eich ochr, yna byddwch yn anochel "gwasgu" y person, sy'n arwain at ymddangosiad wrinkles. cosmeticians Hollywood yn honni bod person dynol yn gallu bob amser yn penderfynu bod wrth ei bodd yn cysgu ar ba ochr. Yn yr achos hwn, rydym unwaith eto achub y ystum ar y cefn sy'n cadw chi person ifanc.

Efallai dim ond yn y ddau achos, gall fod yn annymunol. Un o anfanteision, fel y crybwyllwyd eisoes, yn chwyrnu. Os yw person yn dueddol i chwyrnu, y ystum cysgu ar y cefn gwaethygu'r broblem hon. Cwsg ei hun nad oedd yn clywed, ond ni all pobl eraill fynd i gysgu.

Yn ail, ar y ystum cefn yn wrthgymeradwyo ar gyfer pobl ag afiechydon y system resbiradol (asthma, rhinitis). Yn y sefyllfa hon, y swm o ocsigen yn y gwaed yn cael ei leihau, a all gyfrannu at ddirywiad iechyd.

Gofynnwch ar yr ochr, yn ôl meddygon, mae'n yr ail o fanteision cysylltiedig i'r corff. Y prif plws y ystum cysgu - y penderfyniad hwn gyda phroblemau chwyrnu. Hefyd, mae'r sefyllfa hon yn ffafriol i fenywod beichiog: os ydych yn cysgu ar eich ochr chwith, mae'n gwella cylchrediad y gwaed ac felly yn sicrhau llif cyson o gwaed i'r embryo. Yn ogystal, yn y sefyllfa hon, mae'r arennau'n gweithio'n dda, sy'n bwysig iawn i fenywod beichiog.

Allan o'r sefyllfa hon yw:

- y llwyth ar y gwddf a'r ysgwyddau, felly mae angen i chi godi gobennydd, a fydd yn cadw y gwddf ar lefel y corff;

- ymddangosiad wrinkles ar ochr chwith y wyneb.

Gofynnwch ar y bol yn niweidiol iawn i'r dynion. Yn gyntaf, mae'r corff yn cael ei llacio lleiaf, gall ymddangos gerbron wrinkles, poen gwddf, mae rhai yn y sefyllfa hon yn dechrau i falu eu dannedd.

Yn ail, yn digwydd y dirywiad cylchrediad yn yr organau mewnol. Yn ôl yr ystadegau, mae tua 40% o dysfunction rhywiol yn cael ei achosi gan arfer o cysgu ar eich stumog.

Mae'n rhaid i mi ddweud bod y ystum y mae pobl yn cysgu gyda'i gilydd, yn wahanol i postures o bobl sy'n cael eu defnyddio i gysgu ei ben ei hun. Os bydd dyn yn cysgu nesaf at ei hanner arall, mae'n cymryd swydd, y gallu i fyfyrio un neu gam arall o gysylltiadau. Egluro postures cysgu gyda'i gilydd, dim ond angen i chi wybod yr iaith corff. Felly, gallwch yn hawdd gael gwybod beth teimlo i chi pwy bynnag yr ydych yn hoffi. Cyplau cael dyddiau cynnar cariad fel arfer yn cysgu, cofleidio ei gilydd.

Newydd briodi, sydd yn hapus iawn gyda'i gilydd, osgo rhyfedd "llwyau". Mae yna hefyd beri eraill ar gyfer cyplau, pob un ei ystyr: "Chanel", "gefn wrth gefn", "crud", "Impatiens", "disgwyliad", "to".