Olewydd. eiddo defnyddiol a blas anghyffredin

Trigolion y arfordir Môr y Canoldir yn bwyta olewydd mewn symiau mawr iawn. Efallai dyna pam eu bod yn anaml diagnosis clefyd difrifol fel canser, a disgwyliad oes yw 10 mlynedd yn hirach? Pa mor aml ydych chi'n bwyta olewydd? priodweddau defnyddiol o ffrwythau hyn wedi bod yn hysbys yn yr hen amser. Maent yn gwerthfawrogi a'u defnyddio yn yr Hen Destament Oed. Cangen y goeden olewydd hyd yn oed yn symbol o fuddugoliaeth. Beth sy'n cael ei amgáu eiddo defnyddiol o olewydd?

rhywfaint o wybodaeth

Mae rhai pobl yn galw ffrwythau olewydd tywyll, a golau - olewydd. Yn wir, maent yn un ac mae'r un peth. Mae'r lliw yn dibynnu ar ba mor aeddfed ffrwyth. Dechrau i gynaeafu pan fydd y olifau yn wyrdd. Erbyn dechrau'r aeddfedrwydd llawn o ffrwythau hyn yn dod yn ddu. Ond ar gyfer canio cymryd olewydd yn unig gwyrdd. Maent yn cael eu dirlawn ag ocsigen, eu trin â alcalïau ac ychwanegu gluconate haearn. Felly, olewydd du tun - 'i' jyst ffrwyth gwyrdd paentio. Ble defnyddio olewydd? eiddo defnyddiol o garreg a ddatgelwyd yn llawnach yn yr olew olewydd, sy'n cael eu gwasgu. Mae'n cael ei werthu ym mhob siop. Fodd bynnag, dylech wybod bod olew olewydd, os yw'n bresennol ac o ansawdd da, nid yw'n rhad.

eiddo defnyddiol

A oes angen i mi fwyta olewydd? eiddo defnyddiol o ffrwythau hyn yn cael eu mynegi i'w gwerth maethol uchel a blas anghyffredin. Maethegwyr yn argymell i fwyta bob dydd, ychydig o olewydd neu ddiod llwyaid o olew olewydd ar stumog wag. Mae'r effaith fuddiol ar y galon, system dreulio a iau. Credir bod y defnydd o'r cynnyrch hwn yn helpu i leihau pwysau, ac felly leddfu'r straen ar y cymalau a'r asgwrn cefn. Mae plant, yn amrywio o 7 mis, gael eu gweinyddu yn y diet o olew olewydd. Dylai Ffrwythau tun yn cael ei roi heb fod yn gynharach na 2 flynedd oherwydd presenoldeb y cydrannau eu hangen ar gyfer cadwraeth. Mae'r olewydd yn cynnwys llawer o fraster a charbohydradau, hefyd yn ffibr deietegol, lludw, asidau organig a brasterog. Maent yn cynnwys caroten, gwahanol fitaminau B, potasiwm, magnesiwm, sodiwm, calsiwm, haearn a ffosfforws. Dyna beth olewydd cyfoethog. eiddo defnyddiol o ffrwythau hyn yn eu gwneud yn ddymunol yn bwyta o broblemau gyda'r system cyhyrysgerbydol, gan fod calsiwm yn cryfhau esgyrn, a magnesiwm yn gwella meinwe cysylltiol.

dewis olewydd

Mae yna lawer o wahanol fathau o olewydd, ac yn dewis peidio yn hawdd y gorau. Mae angen i nifer o feini prawf ei wybod. Mae maint y ffrwythau hyn fel arfer yn cael eu nodi ar waelod y jar. Mae'n cael ei gyfrifo yn dibynnu ar y nifer o olifau y cilogram. Po leiaf y rhif, po fwyaf y ffrwythau, ac felly yn ddrutach. cnawd Trwchus ac esgyrn bach - mae hyn yn y rhan fwyaf o olifau o ansawdd uchel. eiddo defnyddiol o ffrwythau hyn yn cael eu mynegi yn llawnach. Olifau a ddefnyddir i addurno seigiau fel cynhwysyn ychwanegol neu fel byrbryd. Fel arfer maent yn ei fwyta olewydd mewn tun. eiddo defnyddiol y cynnyrch hefyd yn uchel iawn. olifau ansawdd sy'n gwbl aeddfed ac yn cael lliw du, a ddefnyddir ar gyfer cynhyrchu olew. Mae'n cael ei ychwanegu hyd yn oed mewn colur.